Морате да бринете о здрављу вашег детета што је дуже могуће и спречите га од хипертензије, срчаног или можданог удара. И по могућности од првих дана његовог живота. Водите рачуна да ојачате имунитет вашег детета, јер честе инфекције могу ослабити срце и зглобове.
Шта је љуска младости … Ова пословица садржи добро познату истину да се здравствени капиталдететамора водити рачуна од његовог рођења. Дојите своју бебу, то ће му дати природанимунитетдуги низ година. Ово, заузврат, штити од инфекција које могу оштетитисрце . Поред тога, код дојених беба, ризик од кардиоваскуларних болести у одраслом добу је смањен за чак четвртину.
За здраво срце …
- Немојте превише хранити бебу. Ако правите мешавине, немојте стављати више праха у боцу него што је потребно и немојте да вас терате да поједете целу порцију одједном.
- Навикните бебу да пије незаслађену воду.
- Исхрана старијег детета мора бити богата поврћем и воћем. Слаткиши не могу наградити добро понашање или служити као утеха, а брза храна не може заменити вечеру.
- Охрабрите своје дете да се игра на отвореном, бави се спортом. Деца са мало вежбања често су гојазна и то оптерећује циркулаторни систем.
- Водите рачуна о јачању имунитета детета. Честе инфекције могу негативно утицати на кардиоваскуларни систем, ослабити срце и зглобове.
- Не намећујте детету превише одговорности, додатних активности, немојте очекивати да ће увек бити најбољи. Под стресом, чак и млади људи често развијају не само хипертензију, већ и хипертрофију леве коморе.
"Здровие" месечно