Шта мислите о додатку исхрани у облику течног хлорофила, натријум-бакар хлорофилина?

Најбољи извори хлорофила су зелено поврће и воће. То могу бити, на пример, спанаћ, броколи, зелена салата, першун, боранија, кељ итд. Вреди знати да много поврћа које садржи хлорофил садржи оксалну киселину, која је у већим количинама штетна. Дуготрајно кување уништава хлорофил. Због тога је добро ставити поврће у кипућу воду да би се време проведено у води свело на минимум. Требало би да има доста воде, захваљујући којој се киселина испире.

Што више течности има супстанца, то наше тело може да извуче више доброг из ње. Зато је лепа опција направити сокове, смутије, пире од зеленог поврћа, воће и јести их у овом облику. Ако уносите препоручену количину хлорофила дневно из прехрамбених производа, нема потребе за додатним додацима течним хлорофилом

Међутим, таква суплементација не доноси никакве негативне ефекте. Разлика између природног и изолованог хлорофила је само у томе што се бакар појављује уместо централног атома, магнезијума. Деловање оба хлорофила се не разликује. Узимање хлорофила и деривата има користи, ау неким случајевима суплементација може бити оправдана. Не поседује никаква изузетна својства, али може да формира комплексна једињења са канцерогенима, као што су нитрозамини, полициклична ароматична једињења, микотоксини и неки диоксини.

Запамтите да је одговор нашег стручњака информативан и да неће заменити посету лекару.

Агниесзка Слусарска

Власник клинике за исхрану 4ЛИНЕ, главни дијететичар на Клиници за пластичну хирургију др А. Санковског, тел.: 502 501 596, ввв.4лине.пл

Још савета овог стручњака

Да ли је дијета балерине безбедна за здравље? [Стручни савети]Да ли ови резултати указују на гестацијски дијабетес? [Стручни савети]Дијета за старију особу са Паркинсоновом болешћу и констипацијом [Савет стручњака]Дијета за улцерозни колитис [стручни савет]Дијета током трудноће са дијабетесом. Мере шећера после порођаја [стручни савети]Велики апетит и брза храна [Савет стручњака]Деда има дијабетес. Која правила исхране треба поштовати? [Стручни савети]Дете угризе само део хране аостатак се прогута и угуши [савет стручњака]Како тинејџер може почети да губи тежину? [Стручни савети]Како смањити висок шећер наташте? [Стручни савети]Како се носити са високим холестеролом? [Стручни савети]Како се ослободити надутости и вишка воде у телу? [Стручни савети]Како добити тежину након губитка тежине? [Стручни савети]Како избећи јо-јо ефекат након дијете од 500 кцал? [Стручни савети]Како повећати телесну масноћу? [Стручни савети]Која дијета за велики број након уклањања жучне кесе? [Стручни савети]Која дијета за болесна црева? [Стручни савети]Који савети за тинејџера који жели да смрша? [Стручни савети]Кетони у урину и гестацијски дијабетес [Савет стручњака]Када користити протеин сурутке [Стручни савети]Понављајућа гљивична инфекција и акне. Која дијета за Цандида албицанс? [Стручни савети]Где почети да губите тежину код гојазности? [Стручни савети]Шта одређује број оброка у току дана? [Стручни савети]Шта одређује резултате глукозе у крви након различитих оброка? [Стручни савети]Слимминг. Пијете газирану или негазирану воду? [Стручни савети]Слимминг. Одакле долази повећање тежине уз исхрану и вежбање? [Стручни савети]Производи без лактозе за ГИ и дијабетес [стручни савет]Надутост након слаткиша и задржавање воде у телу [Савет стручњака]Јело здравог тинејџера [савет стручњака]Променљиви резултати теста шећера наташте - да ли је дијабетес? [Стручни савети]

Категорија:

Дијета