Спаваћа соба за старије особе треба да омогући удобност ноћног спавања, али и да створи добре услове за дремку или пасивни одмор током дана. Како уредити спаваћу собу за старије особе? Саветујемо на шта треба обратити пажњу приликом реновирања или уређења ентеријера имајући на уму потребе зрелог корисника.

Садржај:

  1. Спаваћа соба за старије особе - кључна правила уређења
  2. спаваћа соба за старије особе - избор спрата
  3. спаваћа соба за старије особе - боја и структура зида
  4. Спаваћа соба за старије особе - како одабрати осветљење?
  5. Спаваћа соба за старије особе - побрините се за добру атмосферу
  6. Спаваћа соба за старије особе - орман, комода, односно остава
  7. Спаваћа соба за старије особе - изаберите удобан и сигуран кревет

Основа уређења сваке спаваће собе је, наравно, удобан кревет, прилагођен индивидуалним потребама корисника или корисника. Не мора да има оквир за рехабилитацију, осим ако за то постоји добар разлог. Међутим, требало би да буде опремљен одговарајућим душеком постављеним на висини која олакшава устајање.

Овде ће такође бити од користи ноћни сточић са горњим делом постављеним тако да је лако спустити чашу воде или шољу чаја. Пошто се у спаваћој соби обично одлаже одећа, вреди имати комоду која ће вам помоћи да сазнате о ресурсима доњег веша или мајица, као и пространу гардеробу - по могућности са системом за одлагање који ће помаже вам да ефикасно организујете своју гардеробу, без обзира на њену специфичност. Међутим, пре него што уђемо у детаље опреме, хајде да се позабавимо основним питањима, односно завршном обрадом просторије.

Спаваћа соба за старије особе - кључна правила уређења

Приликом реновирања или уређења спаваће собе имајући у виду старијег грађанина, треба претпоставити да ће у наредним годинама собу моћи да користи релативно здрава и активна особа, као и особа која болује од одређених болести или инвалидности. Верујући у најоптимистичнији сценарио, вреди се унапред припремити за песимистички – водити рачуна о решењима која ће, ако буде потребно, омогућити и прилагођавање просторије тзв. посебне потребе.

Осим тога, узимајући у обзир и услове живота у Пољској (укључујући ниво пензија) и невољност да се предузму напори за реновирање који се повећавају са годинама, вреди добро планирати све радове, а затим их изводити с пажњом за високеквалитет употребљених материјала и марљивост рада. Захваљујући томе, смањиће се ризик од обимног реновирања у будућности (нпр. ковање ширих отвора за дечија колица, а не за освежавање зидова) у стану особе, на пример везан за кревет или једноставно веома стар.

спаваћа соба за старије особе - избор спрата

Свака особа очекује одређену удобност од спаваће собе. Из тог разлога, чест избор завршне обраде пода и за спаваћу собу за старије особе је мекани тепих. Штавише, понекад се поставља на додатну простирку која повећава утисак мекоће и ствара додатну топлотну и звучну изолацију.

Иако је ово решење несумњиво привлачно, можда није практично. То отежава одржавање чистоће која је овде толико важна - од прашине и алергена до прљавштине која се може појавити у вези са болешћу или опоравком. Из тог разлога, вреди препоручити тврде подове за спаваћу собу, по могућности од природног дрвета или његових деривата (даске, паркет, мозаик, вишеслојне плоче) - топле на додир и подложне реновирању.

Наравно, поред кревета или у средини собе може се наћи мали тепих, по могућству без икаквог тешког намештаја, тако да се може извадити на тресење или прање - чак и у кади (мање величине) или у специјализованој установи (веће или прљавије). И ако је, ипак, тепих прилично тврд (тако да не отежава кретање по балкону или у колицима), са кратком косом и импрегнираним влакнима.

спаваћа соба за старије особе - боја и структура зида

Зидови у спаваћој соби за старије особе треба да буду завршени бојом са повећаном отпорношћу на стругање - латексом или још боље керамиком - а не обичним акрилом. Захваљујући томе, неће запрашити нити покупити мрље, омогућиће вам да оперете „сенке“ које се појављују изнад кревета или поред радијатора, а такође ће се показати отпорнијим на огреботине које могу настати при свакодневној употреби. унутрашњост.

Шта је са модерним позадинама и фото позадинама? Боја је бољи избор од њих, утолико што ће евентуално префарбавање ентеријера у будућности захтевати много мање времена и рада од скидања старих тапета и сечења и лепљења нових. Приликом уређења стана за старије особе вреди узети у обзир и ове категорије.

Акустични панели, тренутно направљени у прелепим облицима, као што су: од разнобојних влакана налик сомоту и природног дрвета. С једне стране, такви панели уклањају буку изнутра, ас друге -побољшати пренос звука. Захваљујући томе, они чине спаваћу собу тишом, а у исто време олакшавају разумевање филмских дијалога или радио емисија без потребе за појачавањем звука - што је понекад проблематично за друге чланове домаћинства или комшије.

Спаваћа соба за старије особе - како одабрати осветљење?

Питање осветљења треба пажљиво размотрити у фази планирања реновирања, пошто је распоред лампи уско повезан са током инсталације. Важно је јер ће поред опште расвете - лампе или лустера испод плафона - овде бити од користи и функционално осветљење: лампе са обе стране или око великог огледала, када спаваћа соба служи и као гардероба или козметички салон (са тоалетни сто), као и једну или више две ноћне лампе.

Тренутно се ове последње све чешће користе као зидне лампе (зидне лампе) са покретним краком и провидним абажуром, који вам омогућавају да погодно прилагодите положај лампе, нпр. према књизи коју читате . Неки модели, поред руке са абажуром, имају и сићушну ЛЕД лампу на савитљивој жици. Затим се главна лампа користи за нежно осветљавање ентеријера увече или ноћу и стварање расположења, а ЛЕД лампа за читање.

Обе врсте ових зидних лампи вреди препоручити, јер не заузимају простор на ноћном ормарићу, а истовремено елиминишу ризик да се ноћна лампа случајно преврне или обори. Током реновирања у сениорској спаваћој соби, такве зидне лампе се могу прикључити на електричну инсталацију скривену у зиду. Мање елегантно решење, али лако за увођење без већег реновирања, су зидне лампе са каблом који се води дуж зида и прекидачем монтираним на каблу или кућишту лампе, а не у зиду.

Згодно решење за спаваћу собу за старије особе и не само додатни прекидач општег осветљења који се налази поред кревета. Тада особа која је заборавила да угаси горње светло или једноставно променила планове и уместо да се протеже на четврт сата желела би да одспава сат времена, не мора да устаје. Ово је посебно важно у случају људи који се боре да заспију.

Током већег реновирања, вреди направити инсталацију у спаваћој соби сличну оној коју познајемо са степеништа. Алтернатива ковању може бити електронски контролни модул, монтиран у кутију са прекидачем за светло поред врата. Затим ћемо, када уђемо у собу, упалити светло као и увек - притиском на дугме, искључићемо га или поново укључити помоћу даљинског управљача који лежи, на пример, на ноћном ормарићу.

Спаваћа соба за старије особе - побрините се за добру атмосферу

Спаваћа соба (не само) за старије особе треба да буде светла соба, али без превише сунца,лети и од врућине. Ако је могуће, вреди изабрати собу са јужном експозицијом. А када животни услови то не дозвољавају, треба користити одговарајуће покриваче за прозоре и уређаје који побољшавају услове температуре и влажности.

У случају јужне, па чак и западне изложбе, тзв. вертикалне тенде - ово је врста жалузина од фине мреже, монтиране на спољну страну стакла.

Пошто заустављају сунчево зрачење изван прозора, а не у затвореном простору (попут традиционалних жалузина), показали су се изузетно ефикасним. А када проблем инсолације није толико значајан, довољне су завесе за замрачивање или обичне декоративне завесе допуњене роло завесама (стандардне, дневно-ноћне или плисиране), али од тканине са слабом пропусношћу светлости.

.

Ради несметаног приступа кваки прозора и ефикасности вентилације, уместо слободно висећих жалузина бирајте оне са вођицама - које се крећу у светлости стакла или близу његове ивице.

Одговарајућем квалитету ваздуха у спаваћој соби ће помоћи уређаји као што су пречистачи ваздуха, овлаживачи ваздуха, јонизатори и клима уређаји или њихови мултифункционални хибриди. Опсег функција уређаја треба изабрати у складу са унутрашњим условима и изазовима који се тамо јављају. На пример, у прилично прохладном стану, ни лети вам неће требати клима уређај, док често примећена висока концентрација смога у околини може да вас наведе да купите пречистач ваздуха.

Вреди додати да подршка за ову врсту уређаја могу бити зидови обојени керамичком бојом за пречишћавање ваздуха, или завесе за филтрирање ваздуха.

Спаваћа соба за старије особе - орман, комода, односно остава

У спаваћој соби за старије особе морате водити рачуна о складишту, као иу сваком другом - али овде је ствар од посебне важности. Два су разлога. Пре свега, стално место за доњи веш и одећу гарантује не само одржавање реда, већ и сигурност да ће, упркос деценијама слабљења чула, корисник лако пронаћи све потребне ствари. И друго, добро осмишљена организација складиштења гарантоваће згодан приступ одећи упркос годинама и све лошијој ефикасности.

Основа добре организације складиштења одеће је добро позната гарнитура - орман и комода. Наравно, оба комада намештаја се могу интегрисати нпр. модул са фиокама. Фиоке су згодне јер вам омогућавају да лако одвојите доњи веш и оне врсте одеће које то нисумора се чувати на вешалицама.

У домовима младих, мајице, мајице, џемпери, дуксеви и спортска одећа често заврше у разним врстама самосталних контејнера. Међутим, они су мање згодни од фиока, па се у стану за старије особе такве посуде најбоље користе само за одлагање ствари које се користе сезонски или се ретко користе.

Фиоке комода могу бити опремљене тзв. организатори, односно разне врсте просторних подела, које ће олакшати одржавање реда у било којој врсти колекције - од накита и сатова, преко ситних одевних предмета попут шалова или кравата, до чак и гомила пажљиво пресавијене одеће.

Да бисте смањили ризик од штипања прстију, а старијим особама олакшали коришћење комоде, вреди се побринути да се фиоке монтирају на вођице са тзв. механизам за тихо затварање, односно механизам који успорава кретање фиоке непосредно пре него што се потпуно затвори и аутоматски је затвара споријим темпом.

Саму комода – ако је савремени комад намештаја, много лакша и мање стабилна од својих предака из 20. века и ранијих – треба да буде причвршћена за зид тако да се не преврне ако служи као тачка ослонца када се губи равнотежа.

Унутрашњост гардеробе за старије особе даје много простора за организовање складиштења. Шина и полице су само почетна тачка - поготово што полице све чешће клизе на вођице као фиоке, а шина је у облику пантографа, тако да можете лако да је спустите да без напора посегнете за одећом која виси високо.

Пантограф олакшава коришћење висине ормарића, посебно уградног, прилагођеног димензијама унутрашњости. Увлачиве полице, фиоке или корпе, заузврат, омогућавају боље управљање његовом дубином. Истовремено се развијају решења за мале просторе, као што су шипке окомите на задњи део ормара, омогућавајући уметање вешалица чак и на плитак намештај.

На тржишту постоје и решења која вам омогућавају да удобно организујете складиштење различитих врста одеће. Популарније су вешалице за панталоне на извлачење (имају облик „виљушки“ – по један пар може да виси на сваком од бројних зубаца), полице за ципеле, преграде за поделу гардеробног простора, додатне шипке окачене испод главних (у како би поред капута или хаљина могли окачити кратке јакне, јакне и јакне на два нивоа.

Спаваћа соба за старије особе - изаберите удобан и сигуран кревет

Централни елемент опреме спаваће собе за старије особе је, наравно, кревет. Стереотипна слика опреме добро би нам дошла у овој улозисвима познат из америчких филмова - са електрично контролисаним оквиром, у коме можете слободно да подешавате нагиб душека у делу испод главе, трупа, бутина и потколеница.

То је тзв кревет за рехабилитацију, препоручује се особама које због здравственог стања већину времена проводе лежећи. Када нема директних индикација за куповину (или изнајмљивање по цени од око 150 ПЛН месечно), традиционалнији комад намештаја, али са неколико важних параметара, биће савршен као кревет за старије особе.

Кључно питање је висина кревета, која првенствено утиче на лакоћу устајања. На тржишту можете пронаћи разне моделе, али обично "сениор кревети" имају висину дна од 32 до 40 цм. Поред тога, постоји и душек дебљине најмање 20 цм, тако да је комплетан кревет висок 52 до 60 цм, дакле више од, на пример, столице (обично 48 цм). Устајање из таквог кревета више значи нежно клизање на под него подизање, што је веома важно код смањене моторичке способности.

Вреди додати да се висина дна кревета може донекле подесити и код традиционалног намештаја. Како? Или померањем оквира више, на који је ослоњен одговарајући оквир душека (обично у облику низа пречки), или проширењем ногу, на пример постављањем стабилних, широких блокова дрвета.

Док се о куповини подесивог оквира са погоном треба одлучити када постоји стварна потреба, увек је вредно инвестирати у висококвалитетни душек. Добро је када има структуру која ради са покретним оквиром и пуњењем против пролеја - може бити од користи у будућности.

Уверите се да његова унутрашња структура и правилно направљена пресвлака погодују вентилацији душека и одводу влаге. Што је најважније, душек за старије особе не би требало да буде превише мекан – тврђи је здравији за кичму, а такође олакшава промену положаја и устајање.

А пошто је тврдоћа кревета прилично субјективан осећај, не постоји други начин избора душека осим лежања на неколико минута на неколико или чак десетак модела представљених у продавници. Да не бисте погрешили при куповини, вреди покушати убедити старијег да превазиђе свој стид и изабере најбољу понуду за себе.

Шта је са паровима? Најбоље је да изаберете два одвојена душека - можда са јасно различитим параметрима - повезана заједно захваљујући навлакама које се закопчавају рајсфершлусом.

Можете одабрати неколико корисних додатака за душек. Већ се причало о корицама; његов главни задатак је заштита душекапротив брзог брисања и прљавштине (навлаке се могу скинути и опрати у машини). Постоје и водоотпорне навлаке за заштиту душека, на пример у случају уринарне инконтиненције. Удобност спавања је, пак, повећана тзв топ душеци или топ душеци, односно простирке дебљине неколико центиметара постављене на сам душек, које кориснику остављају утисак мекоће и удобности.

Здрав душек треба допунити ортопедским јастуком, чији је задатак да држи главу и врат у најудобнијем положају за кичму, уз одржавање природне закривљености цервикалне лордозе. Ради топлотног комфора корисника, вреди купити летње-зимски јорган (другим речима: четири годишња доба), односно састављен од два слоја различите дебљине, причвршћених копчама. Такав поплун се може допунити вуненим или флис ћебадима или ћилимима.

На ноћном ормарићу би требало да буде будилник са јасним бројчаником или великим дигиталним дисплејом. Добро је када има уграђен радио - такво решење ће ценити људи који се боре са заспавањем или несаницом.

Пре свега, међутим, мора постојати слободан простор на столу да се стави књига или компјутер или да се стави шоља са пићем. У близини ноћног ормарића може се налазити послужавник на високим ногицама, намењен за доручак или рад са рачунаром у кревету.

Ради удобности у кревету, вреди га изоловати од хладног зида. Ако је дуга страна кревета поред њега, широка даска причвршћена за зид може бити решење. А ако је краћи - наслон за главу, тврд (нпр. дрвени) или боље тапациран (са навлаком који се може скинути ради прања). Уз намештај, у зависности од потреба корисника, може бити и додатак који олакшава устајање или устајање, на пример дрвена ограда или метална конструкција од тзв. узде или мердевине.

А како уредити кревет у соби? То зависи пре свега од индивидуалних преференција корисника (и, наравно, од распореда собе). Релативно радно способним људима, међутим, може се предложити да га поставе тако да се не види са врата спаваће собе. С друге стране, старији који већину времена проводи у кревету требало би да буде у стању да добро види људе који улазе у собу, а да у исто време може да гледа кроз прозор и гледа у телевизор.

Ово је наравно моделна ситуација, која није увек остварива. Стога се не сме заборавити субјективност сваке особе и самог сениора, питати се да ли одређени распоред кревета одговара његовим потребама.

Категорија:

Геријатрија