Алкална дијета је идеално решење за људе који желе да одрже ацидо-базну равнотежу тела и истовремено изгубе тежину.

Доручак у алкалној исхранитреба истовремено додати енергију и обезбедити производе са уравнотеженим пХ.

Савршен доручак према алкалној исхрани:

Алкална идеја за доручак 1:
Просо са урмама, смоквама или мало сировог меда. У лето, просо се може јести са воћем дозвољеним у алкалној исхрани. Вриједно је посути готово јело кокосом, амарантом или сусамом.

Идеја за доручак према алкалној исхрани 2:
Каша од љуспица од спелте у води, са мало сувог грожђа или урми и прстохватом цимета (у зимски цимет се може заменити ђумбиром - додатно нас загрејте)
Алкална дијетална идеја за доручак 3:
За доручак можете себи припремити и алкалну супу или тањир поврћа. Немојте се штедети садити клице, семенке сунцокрета или бундеве и орашасте плодове (лешнике и бадеме). С времена на време можете себи приуштити органска јаја или неколико кришки младог сира са хлебом од целог зрна.

Важно

Доручак једите полако, темељно жваћући сваки залогај. Одустаните од воћних сокова, кафе и сира. Замените шећер стевијом.

Биће вам од користи

Запамтите! Увек попијте кашичицу Будвиг ланеног уља пре доручка. Ланено уље има изузетно благотворно дејство. Обезбеђује омега 3 и 6 масне киселине, подржава тело у борби против многих болести и побољшава пробавне процесе.

Категорија:

Дијета