Помозите развоју веб локације, дељење чланка са пријатељима!
Теоретски, нутриционисти препоручују воду са лимуном због њених здравствених својстава. Али у пракси не смете ни у чему претеривати. Сазнајте више о опасностима конзумирања воде са лимуном или лимуновог сока у вишку.
Вода са лимуном је пиће које су више пута препоручили нутриционисти и лекари. Не треба никоме објашњавати да испијање овог напитка убрзава метаболизам, помаже при мршављењу, убрзава перисталтику црева, а додатно подржава имуни систем захваљујући витаминима садржаним у лимуну. Шта можемо пронаћи у овом здравом напитку? Витамин Ц, калијум, влакна, али више.Проверите: да ли је вредно пити воду са лимуном?
Међутим, претеривање са водом или лимуновим соком може довести до здравствених проблема. Шта? Хајде да погледамонегативне ефекте пијења воде са лимуном .
болесни зуби
Лимун, као и сви агруми, има киселу реакцију, а киселина веома лоше утиче на зубну глеђ. Може еродирати и испирати минерале из зуба. Људи који претерују са лимуновим соком могу да пате од осетљивости зуба.
Међутим, постоје начини да спречите ове болести - пијте воду са лимуном кроз сламку и користите пасте за зубе дизајниране за преосетљиве зубе.
горушица
Нажалост - сирћетна киселина у лимуну такође изазива горушицу. То значи да када је стомак пун или у хоризонталном положају (али не само тада), желудачна киселина тече назад у једњак. Ово доводи до осећаја пецкања и пецкања у грудима.
Воду са лимуном не би требало често да пију људи који пате од гастроезофагеалне рефлуксне болести како би избегли ризик од развоја ерозије у једњаку.
Диуретички ефекат
Супротно изгледу, вода за пиће са лимуном убрзава… дехидрација. Витамин Ц је диуретик, што значи да има диуретички ефекат. Убрзава производњу урина, а самим тим и избацивање хранљивих материја из тела.
Негативни ефекти воде са лимуном могу се смањити ако пијете воду са мање лимуна или лимуновог сока, или једноставно пијете пиће рјеђе. Зато што се то не може порећи – сам напитак је веома здрав и дефинитивно има више предности него мана!
Препоручујемо: мешавину соде бикарбоне и лимуновог сока - здравствена својства