Кунг Фу је термин који се односи на колекцију кинеских борилачких вештина. Кунг Фу тренинзи захтевају велику концентрацију и, пре свега, редовност од вежбача. Овај стил борбе је подељен на многе школе. У њима се тренира и тело и дух. Кунг Фу борац треба да има част, поштење, истинитост и храброст. По узору на ову борилачку вештину, настала је још једна - карате.

Кунг Фунастао је из потребе борбе за храну и заштиту од животиња. Временом је попримила и карактер борбе међу људима, када су се формирала племена и логори различитих погледа. У почетку се овим термином описивале јединице које су карактерисале част, упорност и храброст у акцији, а које су се додатно редовно обучавале. Временом је одлучено да се стандардизује Кунг Фу борбени систем како би се омогућила обука читавих формација ратника у овом правцу. Прве вежбе које су и данас основа Кунг Фуа, тзв форме су креиране на основу раније постојећих врста оружја, познавања људског тела и тактике борбених јединица уз додатак плеса.

Стил Кунг Фу - основна подела

До сада, нико није пронашао одговарајућу смерницу за све школе и стилове Кунг Фуа које треба груписати. Тренутно најчешће коришћена подела је подела на јужне стилове (обилује мноштвом облика руку, снажно држање, одржавање равнотеже, покривање центра тела) и северне стилове (скокови увис, брзи окрети, замашни покрети руку, јаки ударци рукама и ногама).

У време Жутог цара, Кунг Фу ратници су се у нападу борили са роговима причвршћеним за главе. Ова борилачка вештина се звала јиаоди.

У зависности од извора, можете сазнати да постоји око 50-60 главних стилова, који се затим деле на школе Кунг Фу. Од тога је познато око 500, али је прави број око 1000 школа. Више од половине не открива своје праксе јер се придржавају старог Кунг Фу кода - који од њих захтева да тренирају у тајности.

Главни Кунг Фу стилови

  1. Схаолин стил- у овом стилу се највише пажње поклања снази и способности напада и рада на спољашњој љусци тела. Схаолин стил карактеришу скокови, ударци и снажни покрети стругања.
  2. Вуданг стил-акценат ставља на окретност и отпорност на ударце, на унутрашњу сферу, што значи јачање 3 фактора:јинг- суштина живота,ки- унутрашња енергија исхен- дух. Одликује се нежним и течним покретима против снажних удараца противника.
  3. Емеи стил- је комбинација горња два. Техничка основа овог стила је комбинација покрета и мировања, спољашњих и унутрашњих вежби. Спретност и практичне борбене вештине су овде од највеће важности.

Из три горе наведене школе различитих стилова борбе потичу сви Кунг Фу стилови који су значајни у Кини. Различите школе борилачких вештина Кунг Фу формиране су због:

  • специфичност области,
  • специфичности локалних заједница,
  • индивидуалне способности креатора школе,
  • страсти владара.

Кунг Фу - стилови борбе

  • Таији Куан- тј.Гранд Пеак Фист- најделикатнији Кунг Фу стил. Брзи и снажни покрети се ретко користе.
  • Ксингии Куан / Хсинг и / Лу хи Цхуан- овај стил се фокусира на јединство тела, тј. мисли и акције. Карактерише га: права леђа и рамена, опуштени кукови, стално стиснуте песнице које ударају напред и спуштен језик. То је стил брзог преливања.
  • Багуа Зханг / Багуа Паи- тј.Рука са осам триграма- сваком покрету руке претходи ротациони покрет доњих удова. Напад се изводи отвореним рукама. Затим треба подићи језик и врхом додирнути горњу десни. Борбени покрети су нежни, али окретни.
  • Пак Хок - тј. стил белог ждрала- је популаран стил борилачких вештина који је настао у ширем стилу званом Лама, који је настао у Тибету. Техника је посебан распоред тела и ногу. Зове секаи мен бо . Повезан је са теоријом правог и кружног кретања руке. Када се руке крећу у круг, ноге прате само равне линије (и обрнуто). Овај стил не користи ударце ногом изнад струка.
  • Схи Хе Куан- тј.Схаолин Соутх Вхите Цране Стиле . Иако име звучи слично горе поменутом, нема преклапања између стилова. Ову сорту је у 17. веку покренуо Фанг Ји Нианг. Користи 21 ручну форму и 2 облика борбе оружјем. У овом случају карактеристичан је висок положај са тежином тела на потпорној нози. Током напада, ратници вичу гласно и дишу посебно гласно.
  • Танг Ланг Паи- тј.Стил богомољке .Богомољка је један од надахњујућих инсеката у кунг фуу. Овај стил је креирао мајстор Вонг Ланг, јер је ова животиња постала његова муза током боравка у планинама. Стил богомољке је заснован на опонашању покрета горњих удова богомољке и ногу мајмуна. Такође има опсежну технику ударања лактом. Постоје 4 главне школе овог стила: Таији, Меихуа, Тситсинг и Квонг Пан. Тренутно је познато око 18 врста Танг Паи-а.
  • Хеи Ху Паи- тј.Тигар (црни) стил- настао је крајем 18. века, захваљујући уметнику који се звао Хунг Куен. Стил се заснива на 10 форми руку (свака са 30 потеза) плус 2 облика штапа и један облик мача. Овај стил је већ практикован на манекенкама и дрвеним стативама да бисте се обучили да увек будете спремни да заузмете исправан борбени став.
Важно

Кунг Фу - морална наука у овој борилачкој вештини:

  • Везаност за живот је грешка. Човек је затвореник своје дужине, јер може да се препусти процесу, а то ће резултирати тиме да неће бити спреман да умре.
  • Правда треба да карактерише свако људско биће.
  • Храброст је најважнија особина карактера. Он је далеко бољи од бравуре. Разликују се њени физички и духовни аспекти. До њега се може доћи само миром и хармонијом.
  • Доброта треба да карактерише људе који практикују Кунг Фу јер је то основа храбрости - вођење тела у хармонију са умом.
  • Част је приоритет у животу. Они се супротстављају кукавичлуку и понижавајућем животу. Компонента части је, између осталог истинитост.
  • Сваки борац треба да поштује правила своје школе борилачких вештина и да поштује њену традицију и наслеђе. Оданост се овде схвата као преданост и жртвовање у облику привржености својој кунг фу школи до смрти.
  • Главни мото бораца је такође стрпљење и упорност у својим настојањима.

Кунг фу - стилови борбе се настављају.

  • Винг Тсун Куен / Винг Цхун / Пао Фа Лиен- тј.Прелепа пролећна песница- следбеници овог стила користе 3 ручне форме и 2 облика борбе уз употребу оружја. За њега су карактеристичне вежбе које подразумевају спајање руку и штапова. Заснива се на откривању намера противника.
  • Цхов Гар- тј.Стил начина- заснива се на тзв. технике тигра и леопарда. Једна од школа овог стила још увек ради у Канади под именом Ву Ду Кан.
  • Хуо Лонг Паи- тј.Блазинг Драгон Стиле- има 160 потеза. Његова главна техника је муњевит рад ногу са окретима и заокретима трупа и кукова.Овај стил искориштава недостатке противника. Карактеристично за њега је ударање прстима (кажим и средњим).
  • Лонг Иинг Паи- нема преокрета, већ карактеристичних снажних и одмерених удараца. Стил се заснива на коришћењу наизменичних техника - меких и тврдих, уз задржавање даха током борбе.
  • Јиан Паи- тј.Емеи стил мача- име се директно односи на специфичан распоред руку. Тачније, кажипрст и средњи прст сваке руке су распоређени у облику мача. У овом стилу нема спектакуларних салта или скокова. Уместо тога, пуна је неочекиваних напада ка непријатељу.
  • Ву Дип Боон Хоп Паи- тј.Буттерфли Стиле- снажан је, али и мекан у својим покретима. Током борбе, ноге и подлактице треба да буду све време затегнуте, а остатак тела - флексибилан и лабав. Овај стил има 13 облика руку и такође користи многе варијације техника борбе оружјем. Најчешће коришћени у стилу лептира су: штап, копље, мач, сабља, ланац, виле, као и удица и штап од три дела.
  • Фут Паи- тј.Будди Стиле- креирао Вонг Схов. У овом стилу дисање, брза окретања тела и скокови су од посебног значаја. Најефикаснији је на кратким и средњим удаљеностима. Састоји се од 4 главна облика, а најкарактеристичнија је чињеница да десна рука покрива нападачку леву руку. Десна рука се зове тигар, а лева змај.

Остали, нешто мање популарни Кунг Фу стилови екстеријера укључују: Бази, Зиву Куан, Меи Хуа Куан, Ву Ху Паи, Фан Тзи Куан, Схе Куан, Зуи Куан, Хоу Куан / Таи Схинг Багуа, Диданг Куан, Пигуа , Куан, Баји Куан, Лианбу Куан, Сам Цхин Куен, Ву Дип Боон Хоп Паи, Ми Зхонг Куан / Иен Цхинг Куан, Лама, Схи Хе Куан, Схаолин Куан, Хунг Гар / Хунг Цхиа Паи, Цхои Лее Фут, Пак Меи, Танг Ланг Паи, Хунг Куен, Фут Паи, Хеи Ху Паи, Тао.

Кунг Фу а карате

Карате је једна од најпопуларнијих врста борилачких вештина у Европи. Карактеристично је за јапанску културу. Настао је поводом освајања Јапана архипелага Рјуку повезаног са Кином. Карте је изведен из оригиналног облика борбе прса у прса са Окинаве. Међу познатим учитељима каратеа су Цхатан Иара, Ксингии Куан или Сакугава (раније су учили Кунг Фу у Кини). То значи да се карате може назвати Кунг Фу дететом. Своје темеље црпи из кинеских југоисточних школа. Браниоци тезе да је карате сасвим засебна борилачка вештина најчешће кажу да је то само борба голим рукама. Па, оружје се такође користи у каратеу. Ја седимукључујући :

  • саи
  • бо
  • тонфа .

Карате, као и Кунг Фу, се деле у различите категорије, у зависности од техника које се користе, места порекла одређеног стила и мајстора који се третира као прототип. Особа која је извршила највећи утицај на формирање каратеа био је Мацумура, који је живео средином 19. века.

Карате потиче из Кунг Фуа, а аргумент за ову тезу такође може имати филолошке основе. Када се тумачи, реч "карате" значи "кинеске руке". Тек када је Гичин Фунакоши почео да улаже напоре да људи преведу ову номенклатуру као „празне руке“, а не кинески.

Вреди знати

Кунг Фу - борба монаха

Легендарни су Кунг Фу ратници који су били монаси или религиозни. Борилачка вештина у овој друштвеној групи започета је нападом на ред у коме људи који су тамо живели нису могли да се изборе са лоповима. Записи о овој чињеници датирају из династије Суи. Тада је у манастирима уведен строги физички тренинг

Касније су монаси водили рат за власт над земљом, одневши победу Таизонгу, другом цару из династије Танг. Били су изненађујуће добри у борби јер им је животни стил омогућавао да тренирају веома редовно и интензивно. Дуго је место Шаолина у свету Кунг Фуа било неупитно. Каснији обновитељ њихове моћи у 16. веку био је Јуе Иуан.

Тренинзи које користе монаси укључују учење ходања на штакама (пречника око 2 цм) бројанице разбацане по поду. Монаси затим тренирају стрпљење тако што поново навлаче штаке на конопац. Једнако занимљива вежба језоу фо зху конг , која подразумева стављање себе у транс, што вам омогућава да много вежбате без спавања или јела.

Библиографија:

Ј. Сзиманкиевицз, Ј. Сниеговски, "Кунг Фу - Ву Сху. Кинеска борилачка вештина", Шчећин 1987.

Категорија:

АБЦ вежби