Емоционалну уцену могу користити деца, партнери или чак пријатељи. „Не волиш ме, јер не желиш да ми купиш ову играчку“ – овакву реченицу је вероватно чуо више од једног родитеља од свог детета и тако је постао жртва емотивне уцене. Која понашања се могу сматрати емоционалном уценом и, што је можда најважније, како се манифестује и носи са њом?

Емоционална уценаје непријатно искуство које, нажалост, "финансирају" наши најближи људи.Емоционалну уценуможе користити његова вољена мајка на свом детету, овај проблем може настати и између веома блиских пријатеља и између партнера.

Емоционална уцена је феномен који се јавља између двоје људи – једна особа користи ову врсту уцене, друга постаје њена жртва. Делујући на емоције жртве, емоционални уцењивач једноставно жели да постигне своје циљеве. Концепт магле је повезан са емоционалном уценом (енглески ФОГ, што је скраћеница од три речи – Страх, обавеза и кривица). Магла која произлази из емоционалне уцене није ништа друго до „маскирање“ коначне поруке која треба да изазове страх, кривицу и осећај дужности код жртве.

Нажалост, свака особа је искусила емоционалну уцену. То је зато што партнерове речи: „да си ме заиста волео, мање би радио“, или речи детета, упућене родитељима: „нисте ми купили љубимца из снова, нисам више мотивисан да учим и Нећу прећи у следећи разред“ може се третирати као овај проблем. Стога се емоционалном уценом може сматрати свака порука која изазива непријатна осећања код жртве и која је осмишљена да натера жртву да се понаша на емоционалан начин који уцењивач очекује.

Неки људи који емоционално уцењују друге људе то чине свесно. Међутим, могу постојати ситуације у којима уцењивач није баш свестан да његова комуникација са људима који су му блиски није коректна, а осим тога … он сам може бити емоционално уцењен својим осећањем анксиозности и страха.

Емоционална уцена: ставови прикривени људима који емоционално уцењују друге

Професионалци који се бавеПитање емоционалне уцене одликује се четири различита става која могу усвојити људи који користе овај облик манипулације.

1. Тужилац

Први од њих се помиње каотужилац- у овом случају, непоштивање прикривеног захтева упућеног жртви доводи до отвореног гнева тужиоца који се манифестује агресијом - то може бити активна агресија (нпр. у облику претњи), али и пасивна агресија (нпр. ћутање). Као пример става тужиоца, реченица: „ако икада контактирате свог бившег партнера, повредићу вас“.

2. Флагелант

Бицзовникје још један став људи који користе емоционалне уцене. У овом случају, жртва је уверена да ће уцењивач, ако не испуни очекивања, доживети неку патњу - на пример тугу или значајну депресију. Овде, као пример, можете дати такву реченицу, усмерену на жртву емоционалне уцене: "ако одлучите да одете без мене, биће ми страшно жао, можда чак и сломити".

3. Пацијент

Још једна поза коју заузимају људи који користе емоционалне уцене јепати . Такви људи могу очекивати од жртве да учини све што је потребно да поправи своје расположење – у жртви ће се појавити жртвино осећање кривице и одговорности за стање које је раније поменуто. Пацијенти могу изгледати, на пример, изузетно тужни, али на питање вољене особе, што је довело до такве ситуације, њихов одговор може бити безначајан: „ништа“.

4. Темптер

Последњи од истакнутих ставова у вези са емоционалном уценом јекушач . Као што сам израз указује, искушеници покушавају да наведу жртве да се понашају у складу са њиховим очекивањима тако што помињу неки облик награде. Овде, као пример, можете дати реченицу: „Ако одустанете од сусрета са пријатељима и дате ми више времена, онда ће наша веза коначно почети да се побољшава“. Жртва може мислити да, заиста, подлегање захтевима уцењивача може да доведе до неке зараде за њега, али кушачи не нуде ништа бесплатно. Њихове „понуде“ се појављују само да би могли да добију управо оно што желе, а не нужно оно што њихови вољени већ желе.

Биће вам од користи

Емоционална уцена: ко је посебно подложан томе?

У ствари, свако од нас може постати жртва емоционалне уцене. Неки људи су му, међутим, много подложнији – међукарактеристике које олакшавају утицај на наше поступке притиском на наше емоције, можемо поменути, између осталог:

  • са ниским самопоштовањем,
  • велика потреба за прихватањем од других људи,
  • без асертивности,
  • потешкоће у постављању граница у међуљудским контактима,
  • проблема са самостално доношењем одлука.

Емоционална уцена: како се носити са тим?

О емоционалној уцени се може рећи једна ствар - она ​​се не може третирати као исправан облик међуљудске комуникације. Емоционална уцена дефинитивно може довести до знатне нелагоде за особу која га доживљава - на крају крајева, жртве овог проблема могу га доживети од вољеног партнера или најближег пријатеља.

У ситуацији када поред емотивне уцене постоји љубав или дугогодишње пријатељство, да ли треба да се помиримо са тим да будемо жртва ове врсте манипулације? Апсолутно не – догађаји који се популарно називају „страхови“ или други облици деловања на наше емоције, који нас подстичу да се понашамо у складу са очекивањима уцењивача, дефинитивно не би требало да се појављују у добро функционисању или пријатељској вези. Очигледно је да људи желе да се њихове потребе задовоље, али то се не може постићи емоционалним уценама других људи.

Када доживимо емоционалну уцену, рецимо вољеној особи да видимо како покушава да манипулише нама.

Можете разговарати о заједничким потребама без потребе да их кријете. Могуће је да ће особа која користи емоционалну уцену приметити да не ради како треба и покушаће да промени своје понашање. Понекад је потребно – нпр. у случају пара у чијој вези постоји емоционална уцена – коришћење помоћи специјалиста, нпр. терапија за парове.

Такође могу постојати ситуације у којима напори жртве пропадну и она наставља да доживљава емоционалну уцену од своје вољене особе. Такав однос - однос, на пример - највероватније неће успети. Услов за правилно функционисање везе је међусобна брига о потребама једних других, док у случају људи који користе емоционалне уцене, они брину само о својим потребама – оно што је партнеру потребно уцењивач у суштини значајно умањује или чак игнорише код све. У међуљудским односима манипулација је дефинитивно неповољна појава – понекад вреди рећи довољно и отргнути се од улоге жртве, а онда тражити другу особу која ће обратити пажњу не само на себе,али и за оно што другој особи треба.

О ауторуЛук. Томасз НецкиДипломирао је медицину на Медицинском универзитету у Познању. Обожавалац пољског мора (најрадије шета дуж његове обале са слушалицама у ушима), мачака и књига. У раду са пацијентима фокусира се на то да их увек саслуша и проведе онолико времена колико им је потребно.

Категорија:

Психологија