Овисности о понашању често су узроковане стресом са којим не можемо да се изборимо. Ева Воидиłłо, психолог, одговара на питања о врстама нових зависности, узроцима нетохолизма и зашто је данас већа вероватноћа да паднемо у зависност.

Одаклезависности од понашања : радохолизам, зависност од мреже, шопинг, зависност од коцкања и зависност од дрога?

Развој цивилизације нам је донео пораст менталних поремећаја, укључујући зависности - каже Ева Воидиłłо, психолог.

Који су узроци зависности од понашања?

Ева Воидиłłо:Неки људи чак говоре о епидемији зависности. Темпо живота, тежња за материјалним добрима, слабљење духовних вредности и стрес који проистиче, многима изазива велике потешкоће у суочавању са животним проблемима. Ово се првенствено односи на младе, неискусне и емоционално незреле. Умножили су се начини за избегавање стреса. Многи људи траже помоћ од лекара који им дају психотропне лекове, који такође постају облик бекства од одговорног решавања стварних животних проблема.

Зашто је лечење људи са симптомима самодеструктивне зависности ограничено на давање антидепресива?

Е.В.:Зато што је лакше написати рецепт него се савијати пажљиво и посвећено заједно са пацијентом над његовим животним или личним проблемима. Уз то, читав медицински и фармацеутски сектор обогаћен је масовном продајом лекова. У међувремену, људи из било ког разлога „певају“ лекарима, а онда купују тоне лекова. Губимо нашу природну, биолошку способност преживљавања. Живимо у сталном стресу и не можемо да се носимо са екстремним ситуацијама, јер се оне ретко дешавају, већ свакодневне. Престали смо да прихватамо правила живота. На пример, ми се опсесивно окрећемо од онога што је нормално - од смрти, старења, патње.

Данас смо мање отпорни на стрес?

Е.В.:Ако би данас избио рат, многи ментални поремећаји би били излечени магијом. Нормално је да када се носите са смртоносном претњом, урођени инстинкт преживљавања ступа на снагу и природне моћи се активирају код људи. Срећни смо што смо живи, ине кукамо што имамо нешто. Просперитет и сигурност нас не чине срећнијима. Поставили смо сами себи замку. Осигурали смо лакоћу свакодневице и не толеришемо њене непријатности које нам задају стрес који расте до космичких размера. Ко данас пере на тањиру, носи воду у кућу, тка и шије одећу? Некада је био успех и потврда наше ефикасности проналажење огрева, а шта данас? Наравно, жалимо за данашњим даном, али с друге стране, где су људи да науче да се носе са недаћама? Свакако не у данашњој породичној кући.

Распад породице је одговоран за повећање учесталости менталних поремећаја?

Е.В.:Без сумње. Без тога, нема услова да се развије основна особина менталног здравља „емоционална отпорност“, како је називам у својим књигама. Неки су њиме обдарени по природи, другима треба помоћи да га развију. Раније су децу одгајале вишегенерацијске породице, са ближом и даљом родбином, као и еколошке градске и сеоске заједнице. Дете није препуштено само себи. Данас су ови микро-светови отишли ​​​​у историју, породице су отишле на четири стране света, а друштвене везе су прекинуте. Сами родитељи ретко имају довољне образовне компетенције. Имамо и услове да имамо децу, али не бринемо о њима, не трошимо превише времена на њих.

И животни услови су се повећали. Често чујем: „Нећу имати друго дете, јер бисмо морали да купимо већи стан, а не можемо то да приуштимо“. Мислити да свако треба да има посебну собу осуђује дете на усамљеност. Погодност повлачења може бити добра за пустињака, религиозног или уметника, али смртоносна за дете.

Да ли се бихејвиоралне зависности разликују од алкохолизма или зависности од дрога?

Е.В.:Да. То је углавном емоционална болест. Побећи од неке патње. Пречица због које се осећате боље. Стимуланси и уобичајено препуштање тренутном задовољству пружају брзо ослобађање од тешких осећања са којима не можемо да се носимо. Другим речима, они су начини суочавања са стресом и нестабилним емоцијама који доносе привремено задовољство и, на дуге стазе, штете и погоршавају проблеме.

Које су најчешће врсте тзв нове зависности?

Е.В.:Ове "постмодерне зависности" укључују поремећаје у исхрани - булимију и анорексију, шопингхолизам, радохолизам, зависност од коцкања, зависност од дрога, зависност од интернета.

.

Да ли су све зависности подједнако опасне?

Е.В.:Заправо нису све зависностису исти. Много зависи од тога колико је одређена зависност снажно развијена и које личне карактеристике и спољашњи услови га прате. Они „лакши“ у малој мери ремете наше односе са стварношћу, али нам омогућавају да добро функционишемо у личном и друштвеном животу. Најопасније зависности које укључују употребу психоактивних супстанци ремете функционисање мозга и прилично брзо физички уништавају. Алкохол, иако је код нас свакако најчешћи, није толико опасан као хемикалије за инхалацију, лепкови или кокаин, јер је њихов пут од носа до мозга најкраћи. Неки лекови и психотропне супстанце су такође веома опасни по здравље.

Зависност од мреже постаје најчешћа зависност

Е.В.:Интернетом, који је диван медиј, треба пажљиво руковати, попут оружја или алкохола. Мрежна зависност углавном погађа отуђене, неиспуњене људе који проналазе замену за живот у виртуелном свету. Ефикасна навигација у виртуелном свету не захтева никакву међуљудску обуку. Када је неко груб према нама, дође у сукоб, притиснемо тастер и избришемо га. Постајемо свемоћни богови у нестварном свету, привлачнији од стварног света. Овај виртуелни свет је једноставнији, без стреса и функционише по нашим условима. Ето, не морамо ни са ким и ничим да рачунамо. Опсесивно стапање са стварношћу која не постоји доводи до тога да полако нестајемо из стварног света.

Које облике има зависност од мреже?

Е.В.:Постоји читав низ потреба са којима се људи баве електронским путем. Зависности могу имати облик еротоманије када смо зависни од порнографије, сајбер секса. Социоманија је веома честа, када свој приватни живот пренесемо на интернет, постајемо зависни од онлајн друштвених контаката, е-поште, друштвених мрежа, опседнути смо комуникацијом путем СМС-а. Зависност од игара – и коцкања и онлајн – није неуобичајена. Трошимо много новца на Интернету или подлегнемо патолошкој принуди да добијемо све новије информације. На крају постајемо зависни од самог коришћења рачунара.

Како се лечи зависност од мреже?

Е.В.:Као и друге зависности. Морате да уклоните одређену електронску опрему из свог директног видног поља, ограничите време коришћења рачунара, мобилног телефона или таблета и почнете да учите нове, здраве начине да проведете своје време и остварите своје циљеве, задатке и потребе. У терапији се ради на промени начина размишљања и друштвеног функционисања како би се превазишла емоционална изолација од људи. Терапија се дешаванадокнадити родитељство.

Зависници су углавном незрели људи које нико није научио основним животним вештинама - способности решавања сукоба и изградње односа са људима; способност именовања и препознавања емоција, суочавања са нестабилним осећањима. Успешан опоравак захтева исцељење емоција и односа са људима и са самим собом.

месечник "Здровие"

Категорија:

Психологија