Молибден је један од најређих елемената на Земљи, а ипак се налази у свим ткивима животиња и људи. Проверите улогу молибдена у људском телу, ризик од његовог вишка или мањка и најбоље изворе овог елемент.
Иако семолибденможе наћи у људском телу у траговима, он игра важну улогу. Укључујући омогућава производњу ензима неопходних за апсорпцију шећера и масти, што значи да је укључен у процес снабдевања ћелија енергијом. Неопходан је за правилну апсорпцију гвожђа и тако нас штити од анемије. Брине о зубима и костима, јача имунитет, учествује у чишћењу организма од токсина, неопходан је за правилан раст младог организма и позитивно утиче на плодност мушкараца.
молибден: вишак и недостатак
Недостатак молибдена може имати озбиљне последице по здравље, па чак и живот. На срећу, ако једемо поврће и воће, нисмо у таквој ситуацији јер молибден из земље прелази у биљке. Због тога га није потребно допуњавати. Изузетак су пацијенти са симптомима хипогликемије, којима се понекад препоручује узимање минералних и витаминских препарата са молибденом. Али то се мора радити под надзором лекара, јер вишак овог елемента (конзумирање доза веће од 10 мг дневно) штети дигестивном систему и зглобовима.
молибден: где га тражити?
Количина молибдена у поврћу, воћу и житарицама зависи од тога где се узгајају. Биљке које се узгајају у областима богатим овим елементом могу да садрже чак неколико стотина пута више од оних које се узгајају у земљишту сиромашном молибденом. Највеће количине молибдена налазе се у кречњачким и мочварним земљиштима. Добри извори овог елемента су производи од брашна од целог зрна, пасуљ и грашак, зелено лиснато поврће и изнутрице, као и … тврда вода коју обезбеђује јавни водовод.
ВажноТакође вредно за индустрију
Чисти молибден добијен у рударској индустрији је сребрно бели метал, веома тврд, са једном од највиших тачака топљења свих елемената. Користи се, између осталог у ваздухопловству и за производњу сијалица са жарном нити.