Теорија о срећи лука је психолошки концепт социолога Јануша Чапинског. Његова порука је веома оптимистична: и после највеће животне кризе можете се отрести, а ниво нашег укупног задовољства животом зависи углавном од позитивног односа према свету и људима. Погледајте шта је механизам среће лука.

Аутортеорије среће , професор Јанусз Цзапински, анализира промене у условима и квалитету живота у Пољској од 2000. године. Почетком 1990-их, овај истраживач је увео концепт „лука благостања“ – психолошког механизма који би требало да објасни однос између субјективног осећаја среће и спољашњих околности и особина личности дате особе. Овај концепт у великој мери помаже да се разуме зашто су неки од нас у стању да се опораве од најтежих криза, а други, упркос нашем укупном успеху, још увек нису задовољни собом и својим животним достигнућима.

Слојеви среће

Јануш Чапињски је у својој теорији издвојио, попут лука, 3 слоја универзалног модела среће: вољу за животом, субјективно благостање и делимично задовољство. Сваки од њих у различитој мери зависи од објективне животне ситуације и њених промена.

Воља за животомје унутрашњи слој и најмање осетљив на спољашње промене. Одређује општи (стандардни) ниво среће коју особа осећа. За неке је већа, за некога нешто нижа, али остаје мање-више иста током живота. Не можемо утицати на то, јер је генетски програмирано у свима и постоји ван контроле наше свести.

Главна функција овог слоја је одржавање воље за животом, која је фундаментална за свако људско биће. Стога, након сваке кризе (нпр. смрт вољене особе, губитак посла), воља за животом има за циљ да поврати ниво који је био пре трауматских догађаја. Захваљујући томе, чак и након најболнијег ударца судбине, имамо снаге да устанемо и живимо даље.

Субјективно благостањеје други, више спољашњи слој. То одговара нашем општем осећају среће, који овог пута доживљавамо свесно. Ми их конструишемо на основу нашег индивидуалног животног баланса, који укључује прошлост, садашњост и будућност. Другидругим речима, субјективно благостање је резултат сумирања – шта смо успели да урадимо у животу, у чему се осећамо испуњено, шта нам се још може десити позитивно. То је средњи слој, компромис између најдубљег, стабилног слоја модела среће и случајних догађаја који нам се дешавају у свакодневном животу.

Ова недавна дешавања чине крајњи слој лука. Они се називајуделимично задовољствојер одговарају тренутним успонима и падовима који, у већој или мањој мери, утичу на стање других слојева. То могу бити, на пример, мале свађе са најмилијима, али и посао који задовољава. Наш ниво субјективног благостања зависи од њиховог интензитета и нашег односа према њима (неки се више фокусирају на свакодневне неуспехе него на успехе).

Шта је механизам среће лука?

Сем Чапињски назива свој концепт "утешним", јер претпоставља постојање константног нивоа среће, који је додељен свакој особи и који не варира много током већег дела његовог живота. Ако једног дана не успемо, то може утицати на наше субјективно благостање, али у исто време, воља за животом ће одмах почети да надокнађује мањак среће и пре или касније ћемо повратити ниво задовољства животом који заслужујемо.

Овај механизам може објаснити изненађујуће резултате социолошких истраживања, који показују да се већина људи на свету, без обзира одакле долазе и где живе, изјашњавају као срећни – на свакој географској ширини њихов проценат је отприлике. 70 %. То је зато што смо као људи генетски обдарени сталним нивоом воље за животом, што нам, упркос свакодневним потешкоћама, даје универзални ентузијазам да делујемо.

Валидност теорије Чапинског потврђује и истраживање спроведено на Пољацима као део Социјалне дијагнозе. Истраживачки тим који је предводио професор анализирао је ниво воље за животом и субјективно благостање удовица убрзо након губитка мужа. Када су истраживачи питали исте људе о њиховом осећају среће након 7 година паузе, испоставило се да се вратио на основни ниво.

Вреди знати

Хомеостаза среће- стање равнотеже у које се враћамо након најтежих животних искустава. Воља за животом игра фундаменталну улогу у томе - гарантује релативно константан осећај среће током целог нашег живота.

Од чега зависи укупна срећа?

Стабилна природа воље за животом помаже у превазилажењу животне кризе, али не искључује флуктуације у нивоу субјективног благостања. Ово зависи од већ поменутих фактораспољашње (делимично задовољство), на шта пак утиче наше расположење. Оптимисти са позитивним приступом свету умеју да уживају и у најмањим успесима, а неуспесима придају мање значаја. Песимисти се више фокусирају на негативне аспекте живота и извлаче мање радости из делимичног задовољства, па стога њихово субјективно благостање више варира.

Неуронаучници са Универзитета Кјото су приметили да они који себе сматрају срећним имају више сиве материје (тела нервних ћелија) у претклиници (део мозга у фронталном режњу). Друге студије су показале да медитација може повећати количину сиве материје. То значи да ће бити могуће објективно измерити осећај среће у свакој особи и развити тренинг среће.

Утешно је да док имамо снагу воље да живимо, можемо обликовати спољашњи слој лука среће. Само треба да научимо да видимо позитивне аспекте живота на дневној бази и да се не задржавамо на неуспесима.

Да ли срећа зарађује новац?

Занимљив је и однос између осећаја среће и стања поседовања. Социолози су донедавно покушавали да одговоре само на једно питање – да ли новац доноси срећу. Професор Чапињски је одлучио да их преокрене и провери да ли наш осећај среће утиче на количину новца коју зарађујемо.

Одговор се показао двосмисленим. Резултати истраживања су се разликовали у зависности од тога да ли су испитаници били имућни или не у тренутку постављања питања. У групи богатих и људи средње класе, субјективно благостање уопште није зависило од новца, али је новац зависио од благостања. С друге стране, код сиромашних је тенденција била супротна – што су имали више новца, то су били срећнији, док је лични осећај среће имао веома мали утицај на њихову зараду.

Закључак? Чак и ако постане милионер, срећа човека који живи на просечном материјалном нивоу неће се повећати. Али људи којима недостаје новца да задовоље своје основне потребе могу постати много срећнији чак и са малом сумом.

Погледајте галерију од 7 фотографија

Категорија:

Психологија