До недавно, висок холестерол код детета и настале атеросклеротичне промене су биле ретке. Данас овај проблем погађа све више деце, а случајеви атеросклерозе јављају се и код вишегодишњака. Зашто се ово дешава? Како заштитити своје дете од високог холестерола?

Висок холестерол код децеје престао да буде изненађење за лекаре и све чешће налажу да се тестира код најмлађих. Зашто јеповишен холестеролтолико опасан?

У каталогу болести од којих најчешће убијају четрдесетогодишњаци, атеросклероза је једно од првих места. Ово не треба схватити олако, јер је атеросклероза узрок срчаних и можданих удара, од којих умире сваки други мушкарац и свака трећа жена у најбољим годинама.

Просечан родитељ стога не разуме шта су стручњаци недавно открили. Код неке деце већ са 2 године долази до таложења холестерола у зидовима артерија, формирајући тзв. атеросклероза, а неколико година касније - чак и пре 10. рођендана - почиње да се развија атеросклероза.

Висок холестерол код детета: ризик је ускладиштен у генима

Истина је да се ризик од раног развоја атеросклерозе тиче углавном деце која су склоност ка повишеном холестеролу наследила од својих предака. То се може проценити голим оком, јер у очима детета и на другим местима на кожи тзв. Жути чуперци, или тврде жућкасте грудвице, које нису ништа друго до холестерол који се накупио испод коже. Али нису криви само гени.

Холестерол код деце, као и код одраслих, се повећава услед недостатка вежбања и исхране богате животињским производима: црвеног меса, изнутрица, паштета, кобасица, сира и жуманца.

Деца која су гојазна или гојазна, која болују од дијабетеса, имају висок крвни притисак и деца чији су рођаци (баке, деде или родитељи) имали срчани удар или мождани удар раније него што је предвиђено старосним нормама, односно жене млађе од 65 година, и мушкарци испод 55 година. Коначно, фактор ризика је и висок ниво укупног холестерола код родитеља – висок, односно изнад 240 мг/дЛ.

Нивохолестерол код деце: једноставна студија

На срећу, негативне последице повишеног холестерола се могу спречити. Вреди испитати ниво овог липида код детета - код деце у ризику то се може урадити од три године, док код других - од деветог рођендана. Први корак је увек посета педијатру који на основу интервјуа породице и тзв Тачкасти тест (врста упитника) ће проценити да ли је ваше дете изложено ризику од наследне хиперхолестеролемије, а затим ће наручити одговарајуће тестове. Само на основу анализе њихових резултата могу се предузети даље радње.

Да би резултат теста био поуздан, треба га урадити на здравом детету, најбоље ујутру, и бити на празан стомак. Последњи оброк се може јести 12 сати пре прегледа - на пример лагана вечера у 18.00 - може бити сендвич са скутом, краставцем или парадајзом. Морате се одрећи јаја, кобасица, сира, мајонеза.

Како смањити холестерол код детета: дијета и вежба

Најсигурнији начин за снижавање холестерола код детета је употреба правилно састављене дијете. Требало би да доминирају биљне масти, поврће, воће, храна богата влакнима (нпр. тамни хлеб од житарица), немасно месо, немасни млечни производи, јела од махунарки.

Ограничавамо црвено месо (довољно је послужити га два-три пута месечно), као и масне сиреве, кајмак, изнутрице или кобасице, производе богате транс мастима (укључују их, нпр. брза храна, чипс, крекери, кекси, колачићи) и бели шећер. Ниво холестерола се такође може смањити физичком активношћу, тако да је вредно охрабривати своју децу да се баве спортом.

Ови производи су посебно опасни по ваше здравље!

Важно

Код деце са ризиком од развоја кардиоваскуларних болести, лечење треба започети ако им је ниво ЛДЛ холестерола у крви изнад 190 мг/дЛ, код деце са позитивном породичном анамнезом - ако је изнад 160 мг/дЛ, и у деца са дијабетесом - када прелази 130 мг/дл (у њиховом случају оптимални ниво ЛДЛ је испод 110 мг/дл).

"Здровие" месечно

Категорија: