Како реаговати када се неко онесвести? Никада не знате да ли је то само привремена слабост или срчани застој, посебно по врућем времену. Морате деловати брзо и остати хладни. Како можемо спречити несвестицу када осећамо да ће се то догодити? Како пружити прву помоћ у случају несвестице?

Релативно мало се зна о томе колико људи има синкопу. Америчко истраживање објављено у Америцан Јоурнал оф Медицине показује учесталост појављивања код 1 од 1000 људи.

Прочитајте: несвестица може бити симптом болести

У почетку је веома тешко проценити ситуацију и рећи да ли је благанесвестицаи ускоро ће доћи до повратка свести или је опасно по живот несвест- тзвсрчани застој .

Прва помоћ у случају несвестице

  • Ставите особу која се онесвестила у безбедну позицију и обезбедите јој главу тако што ћете ставити нешто испод ње.
  • Проверите да ли можете да осетите пулс и да ли дишете. Ако после 10-15 секунди нема дисања, лице поплави и још нема опипљивог пулса, позовите помоћ и започните акцију реанимације - масажу срца и вештачко дисање.
  • Ако после наредних неколико десетина секунди и даље нема пулса, нема дисања и нема повратка свести, све почиње да указује да се ради о срчаном застоју који захтева наставак реанимације, помоћ других људи , коришћење аутоматског дефибрилатора (ако постоји). на располагању) и позовите помоћ стручњака.

Како се понашати када се онесвестите?

Понекад имате неколико секунди да се припремите. Како - у великој мери зависи од ситуације у којој се налазите.

  • Ако је могуће, идите у кревет.
  • Ако је још једна особа у близини, замолите је да вам стави нешто под ноге тако да вам буде више од главе. У идеалном случају, ова особа треба да остане са вама неколико тренутака.
  • Ако не можете да легнете док стојите, прекрижите ноге што је више могуће, док се лагано сагните. Истовремено, покушајте да се попнете на прсте и затегнете мишиће ногу и задњице. Ова специфична мишићна пумпа ће побољшати повратак крви у срце и проток крви у мозак.
  • Ако је могуће, спојите руке (нпр.закачите прсте једне руке преко друге) и затим покушајте да их истегнете.
  • Ако сте у ситуацији која вам не дозвољава да извршите горе наведене кораке, покушајте да клекнете полако на једно колено, претварајући се да везујете пертлу, а затим промените колено и "подесите" другу пертлу. Устаните са колена веома полако - исправљајући се, а истовремено "оборите" полен са колена.
Морате то учинити

Како спречити несвестицу?

  • Пре свега, пијте пуно течности: 3,5 литара зими и чак 5-6 литара лети.
  • Најбоље је да увек са собом носите малу флашу воде.
  • Ако немате висок крвни притисак, можете себи приуштити да солите храну.
  • И што је најважније - избегавајте ситуације које изазивају несвестицу, посебно загушљиве и претрпане собе.

"Здровие" месечно

Категорија:

Здравље