Гинсенг је биљка чија се здравствена својства користе у традиционалној далекоисточној медицини више од 4000 година. Гинсенг је тамо познат као панацеа за скоро све болести. Свакако је специфичан за потенцију, памћење и снажно срце, што су доказали савремени истраживачи. Међутим, не могу сви да сазнају о томе. Постоји дуга листа контраиндикација за употребу гинсенга.

Здравствене предности гинсенга

Гинсенгсвоја здравствена својства дугује садржају многих јединственихактивних супстанци(има их око 200) које се не могу пронаћи у било којој другој биљци. Најважнија активна супстанца у корену гинсенга је тзвгинсеносидес . Делују тако што повећавају способност хемоглобина да везује кисеоник, а самим тим и боље снабдева органе кисеоником. Као последица тога, повећава се количина енергије и способност тела да вежба, како физички тако и ментално.

Гинсенозиди такође стимулишу имуни систем - повећавају отпорност на инфекције и убрзавају период опоравка. Поред тога, корени гинсенга садрже, између осталог:

  • шећера,
  • витамина,
  • минерала,
  • елемената у траговима,

који такође позитивно утичу на људски организам.Препоручујемо: Инфузија гинсенга - шта помаже?

Врсте гинсенга

Постоји неколикотиповагинсенг:

  • кинески- иначе познат као гинсенг, такође познат као гинсенг или омлет (Панак гинсенг Ц.А. Меиер), налази се у планинским шумама источне Азије;
  • корејски(корејски Панак гинсенг), иначе познат као црвени гинсенг, који се такође налази у планинским шумама источне Азије;
  • амерички(Панак куинкуефолиус) расте у источним и централним деловима САД и Канаде;
  • сибирски(Елеутхероцоццус сентицосус);
  • јапански(Панак јапоницум) пронађен у Јапану, Индији и јужној Кини.

Гинсенг за снажно срце и дијабетес

Гинсенг стимулише рад срца, снижава ниво холестерола у крви, повећава ХДЛ фракцију холестерола (тј. "доброг" холестерола),делујеантикоагулантисмањује шећер у крвиу крви, што је - према неким ауторима - аргумент за употребу препарата гинсенга као помоћног лека у лечењу од дијабетеса. Утичући на надбубрежну жлезду, препарати направљени од овог материјала могу бити важни као фактор који регулише производњу инсулина.

Гинсенг за потенцију

Гинсенг повећава либидо и мушкараца и жена, а такође помаже код еректилне дисфункције. Гинсенозиди садржани у гинсенгу повећавају ослобађање азотног оксида у телу, што помаже у опуштању крвних судова, изазивајући повећан доток крви у пенис. Према научницима из Азијског медицинског центра у Сеулу, корен ове биљке побољшао је ерекцију за око 60 одсто. мушкарци са ЕД који су учествовали у њиховом експерименту. Међутим, такву акцију показује самокорејски црвени гинсенг- примећују истраживачи.

Гинсенг против умора

Гинсенг се препоручује у периодима смањеног имунитета, особама исцрпљеним прекомерним радом, болешћу, реконвалесцентима након операција и исцрпљујућих болести, као и старијим особама. Редовна употребадаје енергију , повећава интелектуалне и физичке способности као и отпорност на стрес. Одлаже процес старења тела, ублажава симптоме менопаузе и андропаузе, што вам омогућава да останете активни до касних година. Поред тога, побољшава функционисање имунолошког система.

Гинсенг за спортисте

Истраживања показују да екстракт гинсенга олакшава потрошњу кисеоника у ћелијама тела, што снижава нивомлечне киселине . За појаву болова у мишићима одговорна је млечна киселина. Појављује се у крви током интензивног вежбања, када је расположив кисеоник премали да би задовољио потребе ћелија. Код спортиста који су редовно конзумирали гинсенг, нивои млечне киселине су били дупло нижи.

Гинсенг напамет

Гинсенозиди садржани у гинсенгупобољшавају памћењеиспособност учењаиконцентрацијаоба код људи са оштећење памћења, као и код људи без таквих проблема. Стога се препоручује у случају смањене менталне способности и губитка концентрације.

Важно

Гинсенг - доза. Нежељени ефекти гинсенга

Гинсенг има благотворно дејство када се узима у правој дози и током одређеног временског периода. Међутим, прекомерна употреба препарата од гинсенга може довести до тзвгинсенг синдромо. Појављује се:

  • поспано,
  • са боловимаглаве,
  • мука,
  • хипертензија,
  • дијареја,
  • лезије коже.

Дневна доза (узета ујутру) осушеног корена треба да буде0,5-2,0 г . Третман не би требало да прелази2 месецаПрема кинеској медицини, млади и здрави људи могу користити третман два пута годишње -у пролеће и јесен .

Међутим, код неких људи чак и узимање препарата гинсенга у терапијским дозама понекад може изазвати дијареју, повраћање, несаницу, ретко естрогене ефекте код жена у постменопаузи и осетљивост груди. Након појаве ових симптома, потражите савет лекара, смањите дозу или прекините са препаратом који садржи гинсенг.

Препоручујемо

Аутор: Тиме С.А

Искористите погодности згодне исхране на мрежи из Здравственог водича, такође развијеног за људе који се боре са недостатком витамина и микронутријената. Пажљиво одабран план исхране ће одговорити на ваше индивидуалне потребе у исхрани. Захваљујући њима ћете повратити здравље и побољшати своје благостање. Ове дијете су развијене у складу са најновијим препорукама и стандардима истраживачких института.

Откриј више

Гинсенг - контраиндикације

  1. Људи са високим крвним притиском или срчаним обољењима који желе да узимају препарате који садрже гинсенг треба да се претходно консултују салекаром , јер ова биљка може да подигне крвни притисак.
  2. Гинсенг има антикоагулантни ефекат, стога га не би требало да користе особе које пате од хемофилије и других поремећаја згрушавања крви.
  3. Не би требало да узимате суплементе гинсенга увече, јер они могу изазвати несаницу.
  4. Гинсенг снижава ниво шећера, па се не препоручује особама склоним хипогликемији.
  5. Не треба га давати деци, трудницама и дојиљама, због безбедности употребе препарата гинсенга код трудница, као и продирања активних једињења гинсенга у млеко дојиље и њиховог утицаја. на телу детета до сада нису утврђени.
  6. Гинсенг се не сме узимати заједно саварфарином(лек који се користи за превенцију и лечење дубоке венске тромбозе и плућне емболије).
  7. Гинсенг не треба користити у случају грозничаве болести или симптома упале.
  8. Гинсенг не треба узимати заједно са другим биљкама које стимулишу тело, посебно кичму.
  9. Када узимате гинсенг, требало би да ограничитеиспијање кафе .

Категорија:

Здравље