Третмани за старије особе нису само спа третмани. Када после 65. године осетимо погоршање здравља – прво због развоја хроничних болести, друго због опадања способности регенерације организма са годинама – у помоћ прискаче свакодневна рехабилитација – кретање, групне активности или радионице по интересовању.

Организам старије особе више не може да реконструише своје способности, функције које је изгубио услед, на пример, повреде. Што смо старији, процеси поправљања тела су гори. Зато је у рехабилитацији сениора најважније спречити повреде и последичне инвалидности.

Садржај :

  1. Третмани за старије особе: процена фитнеса
  2. Третмани за старије особе: групни часови
  3. Третмани за старије особе: свакодневна вежба
  4. Третмани за старије особе: заштита од пада
  5. Третмани за старије особе: кућна рехабилитација

Третмани за старије особе: процена фитнеса

Две скале се користе за процену кондиције старијих људи:

  • Прва је скала основних активности, као што су самостално облачење, кретање, једење оброка, коришћење тоалета или провера сфинктера.
  • Друга је сложена скала свакодневних активности, односно могућност плаћања рачуна, коришћења телефона, одласка у куповину, припреме оброка, употребе новца.

Други облик процене учинка у геријатрији је описивање стања познатог као синдром крхкости. То је стање трансформације дате особе из способне и самосталне особе у особу са инвалидитетом којој је потребна нега.

Синдром крхкости карактерише непланирани губитак тежине, што је врло често повезано са неухрањеношћу, сталним умором, неоправданом слабошћу (процењује се руковањем), спорим темпом кретања и малом физичком активношћу, односно обављањем само неопходних активности, нпр. Устајем када је потребно ићи у купатило. Ако посматрамо три од пет стања код сениора, можемо говорити о синдрому крхкости.

Прочитајте више: Синдром слабости: шта је то? Узроци и симптоми

Третмани за старије особе: групни часови

Усамљеност, незаинтересованост вољених је често разлог зашто се старији људи изолују од околине.Ако је депресија праћена симптомима који настају услед дегенеративних промена у зглобовима, кардиоваскуларних болести или других физичких обољења, многи старији се брзо повлаче из активног живота и постају инвалиди.

Стога, да би прекинули неповољан след догађаја, лекари упућују старије особе на групну рехабилитацију. Поред благих физичких вежби, ту су и радионице за развијање интересовања, учење правилне исхране, заједничко читање, певање – часови који вам омогућавају да се идентификујете са групом и изађете из већ поменутог синдрома крхкости.

Али увек треба да имате на уму да узрок слабости или изолације старијег од околине могу бити, на пример, нелечене болести или интеракције између лекова које су преписали различити лекари.

Третмани за старије особе: свакодневна вежба

Старији људи који желе да остану у форми што је дуже могуће треба да вежбају најмање два пута недељно по 20 минута. Тренинг треба да се састоји од вежби које побољшавају снагу мишића. Све што вам треба је столица и две флаше од пола литра напуњене водом.

Седамо на столицу и, држећи флаше у рукама, подижемо руке горе. Затим побољшавамо зглобове руку, рамена и целе кичме. Подједнако су важне и вежбе истезања. Чак и једноставно истезање, истезање мишића руку или ногу донеће добре резултате.

Третмани за старије особе: заштита од пада

Јачање мишића, одабир правог штапа или штаке, али и удобне ципеле или кућне папуче првенствено је за спречавање падова. Медицинска статистика показује да 30% људи старијих од 65 година падне два пута годишње, што резултира преломима костију, посебно удова и врата бутне кости. Постоји много разлога за падове.

Од слабости мишића, вртоглавице, поремећаја вида, преко продуженог времена реакције на претњу, узимања лекова, до претрпаног стана или недовољног осветљења у просторији.

Први пад често су само мање повреде или модрице, али се може завршити посттрауматским синдромом, односно страхом од другог пада. Пацијент устаје или се креће када је потребно, што, парадоксално, повећава ризик од пада услед ограничене физичке активности.

Третмани за старије особе: кућна рехабилитација

Падови након 65. године су седми узрок смрти. Због тога је вредно користити рехабилитацију коју лекар може пружити у кући пацијента. По правилима. НФЗ таква рехабилитација се може одвијати током целе године, два пута недељно. Осталим данима пацијент требавежбајте сами или уз помоћ ментора.

Али услов за осигурање безбедности старијих код куће је уклањање непотребних тепиха са пода или њихово постављање на неклизајуће простирке. Потребно је опремити купатило ручкама које олакшавају устајање из тоалета. Такође је најбоље каду заменити ниским базеном за децу, у који се лакше улази, и поставити неклизајућу простирку и столицу (на гумене ноге или причвршћене за зид) како би старији могао да седи током купања.

Ко издаје упутницу

Рехабилитација у кућним условима обухвата медицинске савете и физиотерапијске третмане за различите групе пацијената, што је регулисано Уредбом министра здравља од 6. новембра 2013. (Зборник закона од 12. децембра 2013.). Упутницу може издати лекар здравственог осигурања – специјалиста из области: медицинске рехабилитације, балнеологије и физикалне медицине, реуматологије, неурологије, ортопедије и трауматологије и породични лекар

Категорија:

Геријатрија