Биље за болне менструације имају дијастолни, аналгетички и умирујући ефекат, па их вреди користити "у овим тешким данима" за ублажавање менструалних болова и других симптома који прате менструацију, као што су умор, мучнина, вртоглавица или лумбални бол . Које биљке против болне менструације су ефикасне, како их користити и када их не треба користити?
Биље за болне менструацијенису популаран метод за ублажавање менструалних тегоба, за које лекари процењују да их доживљава и до 60 процената. жене са менструацијом.
Да бисмо ублажили бол, много чешће узимамо лекове - поготово зато што је лакше узети таблету која даје брзи ефекат него скувати зачинско биље и чекати да делује.
Таблете, иако ефикасне, нису без нежељених ефеката - такође не елиминишу симптоме који могу да прате менструацију, као што су раздражљивост, умор, вртоглавица, мучнина, бол у средини кичме. У таквој ситуацији вреди се подржати биљем. Које биље за болне менструације вреди користити?
Ниепокаланек монаси
Безгрешни монаси имају дијастолни ефекат, али није довољно јак да ублажи бол.
Плодови и цветови ове биљке ефикасно ублажавају симптоме предменструалног синдрома, као и раздражљивост, промене расположења, едеме, главобоље које прате менструацију, регулишу и менструалне циклусе и користе се у лечењу поремећаја циклуса, нпр. крварење.
Међутим, тренутно је тешко купити у чистом облику, много је чешће у облику готових препарата - капсула или тинктура.
невен
Невен има антиинфламаторно, аналгетичко и дијастолно дејство, па се чај од невена може успешно користити за менструалне болове, посебно ако су менструације нередовне, јер испијање инфузије ове биљке помаже у регулисању менструалног циклуса.
.Лако се припрема: само две кашичице сушене траве невена (или готовог чаја од невена у кесицама) прелијте кључалом водом и оставите неколико минута да се натопи.
Флесх Мартир
Цвеће страсти (познато и као цвет страсти) има опуштајући ефекат иседативи и антиспазмодици. Умерено ублажава бол, али чај од маракује вреди размислити када је менструација праћена јаком напетошћу, променама расположења, раздражљивошћу, па чак и анксиозношћу и несаницом, јер помаже у њиховом ублажавању.
Своје деловање дугује активним супстанцама, укључујући малтол, флавоноиде и малу количину алкалоида. Чај од пасифлоре се може припремити на сличан начин као и други биљни чајеви - преливањем биљке врелом водом (у количини коју је одредио произвођач).
босиљак
Босиљак не само да чини много бољим укусом хране: он има и снажна антиспазмодична својства, због чега делује као замена за лекове против болова, јер смањује бол током менструације. Такође има стимулативно дејство и зато је вредно запамтити када је менструација праћена умором и нервозном исцрпљеношћу.
Чај од босиљка се може припремити и од свеже убраних и од осушених листова - довољно је само две кашике свежих или кашика осушених листова да се прелије чашом вреле воде и кува поклопљено четврт сата.
Мугворт
Мугворт је један од зачина, а његова многа лековита својства укључују способност ублажавања менструалних болова и благотворно дејство на женски репродуктивни систем. Мугворт такође додаје енергију, док смирује раздражљивост и олакшава концентрацију. Инфузија пелин се може припремити код куће тако што ћете прелити кипућу воду преко порције биља, према упутствима произвођача.
Биље за болне менструације - правила примене
Биље за болну менструацијутреба користити са опрезом, јер и њихово предозирање и предуга употреба могу имати контрапродуктивне ефекте - то је случај, на пример, у случају пелин, који не би требало да пијете дуже од десет дана заредом, јер активне супстанце које се у њему налазе могу тада штетно утицати на нервни систем.
Такође је вредно запамтити да неке биљке могу инхибирати или појачати дејство супстанци садржаних у лековима - на пример, чајеви од невена се не могу пити са седативним лековима. Стога, ако стално узимате лекове, уверите се да вам је дозвољено да се издржавате лековима - најбољи извор информација биће ваш лекар, такође је вредно тражити одговарајуће смернице о интеракцији лековитог биља са лековима. у припремном упутству.
