Кристина Сјенкиевич годинама игра, слика, пише и забавља гледаоце. „Живот је нездрав, али се смеје. Ако је потребно, контактирајте Сјенкијевича или најближег фармацеута "- саветује он.

- Не старим - немам времена! Зашто и када? - кажеКристина Сиенкиевицз . – Играм у две представе: „Харолд и Матилда” и „Затворени свет”. Путујем по земљи са рециталом „Терапија смехом“. Промовишем књигу "Чачко", а пишем следећу! Вежбам своје памћење, тело и психу - тако да се осећам младо. Моје лице је већ покварено и застарело, али је и даље МОЈЕ лице. Не жели да буде исечена и тужна. Зато што сам одувек био смех, што је… глупо. Каже се: „по смеху препознати будалу“. Шта се дешава када престанем да се смејем? Људи ме неће препознати! Сам, када се погледам у огледало, помислим и изговорим ружну реч - „В … ко си ти?! Шта си урадио са собом, бабо?! На лицу ти је насликан ковчег! ” Или шта? Да ли је смех за младе? Глупости! Разумем негу лепоте - да идете на разне третмане. На понос стављам само Зиаја креме, јер сам заљубљена у њих. И уклањам шминку грубом рукавицом која гули кожу.

Кристина Сиенкиевицз: дијета за здравље

Тело не жели било какву храну и пиће од мене, тако да почињем дан лечењем црева. Кувам коприву јер детоксикује. Моје друго омиљено пиће је ланено семе. Захваљујући биљу никада немам жгаравицу, иако често једем у ресторанима. Сви се изненаде када конобару кажем: „Почећу са кафом да видим шта једем“, јер сам понекад уморан када путујем. Болесно - никад. Тело прихвата оно што му ја дам добро, и добро се враћа. Увек завршавам оброке топлом водом, што ми је одлично. Не опијам се високопроцентним пићем, због чега се кајем. Само током летњег распуста имам гозбу (што не значи да се клатим на ногама) и свако вече ухватим чутурицу јаког пива. Ја једноставно повезујем роштиљ са пивом. Кад захлади, више волим да попијем добру домаћу тинктуру. Користио сам црно вино у тренуцима када сам желео да смршам. Али ретко сам имао проблема са тежином. Годинама сам последњи оброк јео у 17 часова. Не може другачије! У 18 часова сам већ у свлачионици позоришта: скоро нашминкана и обучена. Од тог тренутка, ја сам неко други …

Кристина Сиенкиевицз: вежбе?Радије бих их показао него их описао!

Када се пробудим, подижем ноге - и мачке које спавају са мном скачу са кревета - и радим маказе 10-20 пута. Онда устанем: одскочим и разбијем се. Трудим се да водим рачуна о оквирима тела и да његов цртеж буде леп. Рукама окрећем точкове: 10 пута у оба смера. Савијам се на пола, хватам се рукама за колена. Ефекат? Много путујем, а моја кичма то не зна! Такође радим гимнастику са сисама: ритмично лупам палцем по палцу (или отвореним длановима). „Чарапа“ ми не виси – и то зато што радим ову вежбу: гласно кажем ИИИИКС и ставим главу на леђа, па ООООО – и притиснем браду на сисе. Понављам Кс-О сет 20 пута ујутру. Лице ће ми се још више смежурати, али на „резач“ нећу! Имам јако лоше очи, раде јер их вежбам сваки дан. Као? Са њима правим Кс: гледам тамо - ево гледам: у центар, доле, горе, са стране. Шта још? Држећи се за столицу, замахнем ножевима уназад 20 пута на свакој нози. А ја највише зарађујем на сцени! Волим своју професију, па … не старим, трудим се!

Важно

Кристина Сиенкиевицз

Дипломац Академије ликовних уметности, звезда СТС театра. Знамо је, између осталих из филмова „Рзецзпосполита бабска”, „Породица Лешњевски” и „Смаркула”, представе Агњешке Осјечке (нпр. „Апетит на цхерри”) и Кабаре Олге Липињске. Тренутно јој се можемо дивити у позоришту Комедија у Варшави.

месечник "Здровие"

Категорија:

Психологија