После мирног тренинга 16, време је за нешто интензивније - Фит мама Аниа Дзиеџић овога пута је припремила 20-минутни сет вежби препун скокова, током којих ћете се презнојити много калорија. Погледајте УЖИВО пренос тренинга 17 са Фејсбука Фит Мом Ани Дзиедзиц.
извор: Фацебоок Фит Мом Ани Дзиедзиц
Како да вежбате?
Сваку вежбу изводимо 25 секунди. Правимо паузу од 5 секунди и понављамо круг од почетка. Затим прелазимо на следећу вежбу.
Све осталеФит4Суммер изазовне тренинге можете пронаћи у распореду испод: