Добро јутро! Тренутно сам у 30. недељи трудноће - дуго очекивана, али нажалост у опасности. Због ризика сам морао да дам отказ (учитељ сам) и дом је једино место где се крећем. Такође бих додала да сам се пре трудноће бавила спортом, била жељна учења и проводила доста времена са разним људима. Пре 4 месеца мој муж је ушао у тзв политике, а развио и своју компанију, која му је променила радно време са 8 на 14-16 дневно. Већи део дана проводим сама и то је вероватно главни разлог мојих глупих сумњи према мужу (афера са пословном сарадницом), а недостатак контакта са људима значи да немам тему за разговор са људима који посећују ја. Моја главна тема дана је трудноћа, снови о беби, будућност. Понекад чак имам утисак да сам уморан у разговору, а што је најгоре, не могу то да променим. Такође се нађем како анализирам своје речи после сваког разговора (чак и преко телефона) и питам се да ли сам некога увредио или сам се глупо посвађао. Сваку ситуацију анализирам и процењујем (обично изгледам страшно у мојим очима). Такође имам утисак да ме свака особа доживљава као безвредног слушаоца. Изгубио сам жељу за даљим усавршавањем, не желим ни да посегнем за стручном литературом (иако знам да не треба да се повлачим). Бојим се да ће моје понашање и начин понашања уништити не само контакте са пријатељима, већ и брак (мужа засипам питањима и сумњама, а себи немам шта да понудим). Да ли је то само привремено? Може ли се такво стање ипак преокренути? Бојим се да ће ме дете још више ограничити.
здраво! Ово је сасвим нормално понашање током трудноће! Сада сте фокусирани на своје унутрашње ја - и физички и ментално. Чак и ако покушате да се некако заштитите од тога, ваше тело зна да је сада најважнија беба, њена сигурност и максимизирање успеха читаве мисије срећне трудноће. И тако треба да буде!!! Верујте, и ја имам троје деце и сваки пут сам имао сличне симптоме. Нормално је да „пазите” на свог мужа – уосталом, он ће још неко време бити једини снабдевач материјалних добара вама и вашем детету. Стога је неопходно осигурати да ова роба заиста постојиношена код куће, а не потрошена негде напољу - чиста биологија говори кроз нас. Важно је да не полудите за тим. Одржавајте свој дом у добром расположењу, не дајте се сумњама и верујте у оно што ваш муж каже. Знам да је тешко, али покушајте. Сада имате времена - зато размислите о томе како да добро искористите ове кратке тренутке проведене заједно. Тако ћете урадити две ствари – прво, охрабрићете мужа да дође код вас (тако да је мало вероватно да ће тражити утиске негде другде), а друго, урадићете нешто и нећете се мешати. Када је реч о упознавању људи – покушајте да се опустите – о расположењу, теми за разговор и сл. не треба да водите рачуна само ви – већ и ваш саговорник. А осим тога, за сада увек можете све окривити свом стању - трудницама се скоро све опрашта. Имам утисак да сте веома амбициозна особа и да себи постављате велика очекивања. Можда је вредно размислити на почетку? Сада имате сјајну прилику да направите разлику у свом животу и да се мало више осећате оним што није најважније. Третирајте ово време као одмор од нормалности. Сада ће бити другачије и можете се припремити за то. Не можете СВЕ савршено … А када се беба појави, биће још теже. Али може бити тако лепо као што никада није било - не губите ову шансу за непотребну депресију. Желим вам лако решење и здраву бебу.
Запамтите да је одговор нашег стручњака информативан и да неће заменити посету лекару.
Татјана Осташевска-МосакОн је клинички здравствени психолог.
Дипломирао на Факултету за психологију Универзитета у Варшави.
Одувек је била посебно заинтересована за питање стреса и његовог утицаја на људско функционисање.
Своје знање и искуство користи на псицхолог.цом.пл и Фертимедица Фертилити Центер.
Завршила је курс интегративне медицине код светски познате професорке Еме Гоникман.
Још савета овог стручњака
Вербална агресија партнера [Савет стручњака]Нема оргазма [стручни савет]Нема смисла у животу [Савет стручњака]Недостатак самопоуздања? [Стручни савети]Можете ли опростити издају? [Стручни савети]Депресија након брачне невере [Савет стручњака]Како се носити са дететовим ниским самопоштовањем [Савет стручњака]Нервозан сам [савет стручњака]Страх од секса [стручни савет]Страхови од двогодишњег детета [Савет стручњака]Имам депресију? [Стручни савети]Мастурбација код петогодишње девојчице [Савет стручњака]Мој син не жели да учи [Савет стручњака]Неуроза у породици [Савет стручњака]Не верујем у себе и не видим смисао свог живота [Савет стручњака]Аверзија према деци [Савет стручњака]Ниејадек [Савет стручњака]Не контролишете своје емоције [стручни савет]Муж је преминуо [савет стручњака]Пад либида [стручни савет]Стрес - како се опустити? [Стручни савети]Избегавам секс са мужем [стручни савет]Покварен филм после пијења [Савет стручњака]Зависност од лагања [Савет стручњака]Мајка и 11-годишњи син спавају заједно [савет стручњака]Заљубио сам се без реципроцитета [Савет стручњака]љубомора [стручни савет]Љубомора и ниско самопоштовање [Савет стручњака]шта није у реду и како себи помоћи? [Стручни савети]Како да поступим [Савет стручњака]