Како се ефикасно борити против својих страхова? Ужасавам се вожње аутомобила, месецима нисам посећивао своју породицу на селу, а сада чак почињем да имам проблем да дођем на посао јавним превозом…
Пре свега, саветовао бих вам да не причате и не размишљате о борби против својих страхова. Туча увек повећава напетост, а тиме и анксиозност. Више се ради о припитомљавању, ублажавању и пре свега разумевању страха. Наши страхови имају неког смисла, они штите нешто што нам је важно. Само треба да откријете шта би то могло бити. Понекад страх од нечега што се генерално сматра безазленим замењује страхове које није примерено да признамо чак ни себи, или нам помаже да избегнемо оно на шта мислимо да морамо да пристанемо. Рад са специфичним страховима може захтевати психотерапеутску помоћ. Зато вам саветујем да размотрите ову могућност.
Запамтите да је одговор нашег стручњака информативан и да неће заменити посету лекару.
Јозеф СавицкиСпецијалиста за индивидуалне терапије са дугогодишњим психотерапијским искуством. У клиничком раду бави се психотичним пацијентима. Занима га филозофија Истока. Више на ввв.фирма-јаз.пл
Још савета овог стручњака
3,5 године и ноша [савет стручњака]Мужев алкохолизам и моја агресија [Савет стручњака]Бојим се да заспим [стручни савет]Бивша девојка мог дечка [стручни савет]Морбидно узимање кредита [стручни савет]Црвени [стручни савет]Да ли сам депресиван? [Стручни савети]Депресија и биоксетин [Савет стручњака]Диспнеја [стручни савет]Социјална фобија? [Стручни савети]Мужевљево интернет пријатељство [савет стручњака]Како упознати девојку? [Стручни савети]Како се ослободити мастурбације? [Стручни савети]Нервозан сам [стручни савет]Проблеми са концентрацијом [Савет стручњака]Проблеми са губитком тежине [Савет стручњака]Страх од паука [Савет стручњака]Страх од учинка [стручни савет]Имам страхове [Савет стручњака]Моје дете краде [стручни савет]Мој муж је почео да пије [савет стручњака]Муж је изгорео?! [Стручни савети]Ниско самопоштовање и проблеми са агресијом [Савет стручњака]Прождрљивост [стручни савет]Преварила је мужа [савет стручњака]Након што мој муж оде [савет стручњака]Начин да се лаже [Савет стручњака]Заувек вриштеће дете [стручни савет]Подсећа ме на прошлост [стручни савет]Пребрзо се укључујем[Стручни савети]