Већ дуго нисам могао добро да спавам. Заспим тек после 2-3 сата. Ништа ми више не помаже. Хтео бих једном да легнем и да одмах заспим. Шта треба да урадим да рано заспим?

Дарио!
Покушајте да верујете свом телу. Можда не морате да заспите када се одлучите. Можда би било боље да одете у кревет када вам се стварно спава. Можда понекад вашем телу треба мање сна него што мислите. Написали сте да се плашите да заспите. Вреди сазнати чега се плашите. Да ли опет не успете да урадите нешто што себи кажете (односно да заспите) или нешто друго?
Поздравиам
Јозеф Савицки

Запамтите да је одговор нашег стручњака информативан и да неће заменити посету лекару.

Јозеф Савицки

Специјалиста за индивидуалне терапије са дугогодишњим психотерапијским искуством. У клиничком раду бави се психотичним пацијентима. Занима га филозофија Истока. Више на ввв.фирма-јаз.пл

Још савета овог стручњака

3,5 године и ноша [савет стручњака]Мужев алкохолизам и моја агресија [Савет стручњака]Бојим се да заспим [стручни савет]Бивша девојка мог дечка [стручни савет]Морбидно узимање кредита [стручни савет]Црвени [стручни савет]Да ли сам депресиван? [Стручни савети]Депресија и биоксетин [Савет стручњака]Диспнеја [стручни савет]Социјална фобија? [Стручни савети]Мужевљево интернет пријатељство [савет стручњака]Како упознати девојку? [Стручни савети]Како се ослободити мастурбације? [Стручни савети]Нервозан сам [стручни савет]Проблеми са концентрацијом [Савет стручњака]Проблеми са губитком тежине [Савет стручњака]Страх од паука [Савет стручњака]Страх од учинка [стручни савет]Имам страхове [Савет стручњака]Моје дете краде [стручни савет]Мој муж је почео да пије [савет стручњака]Муж је изгорео?! [Стручни савети]Ниско самопоштовање и проблеми са агресијом [Савет стручњака]Прождрљивост [стручни савет]Преварила је мужа [савет стручњака]Након што мој муж оде [савет стручњака]Начин да се лаже [Савет стручњака]Заувек вриштеће дете [стручни савет]Подсећа ме на прошлост [стручни савет]Пребрзо се укључујем [Савет стручњака]

Категорија:

Психологија