Здраво, имам озбиљан проблем, али не могу га јасно именовати - отуда и знак питања. Ипак, покушаћу да то опишем сасвим јасно. Имам 27 година, пре 3 године сам дипломирао хуманистичке науке, па постдипломске и неколико курсева – коштало ме је много труда и рада, јер сам студије и учење схватио веома озбиљно. Тако да се може сматрати да имам добро образовање. Упркос томе, већ три године не могу да нађем посао. Моји проблеми су почели убрзо након дипломирања - било је депресивно расположење, иритација и плачљивост. То сам себи објаснио као нормалан рефлекс судара са одраслим, тешким животом, ефектом изласка испод топле хладовине који сам имао током студија. Нажалост, такво стање се враћа циклично, прекинуто периодима бољег благостања. Тренутно се осећам веома лоше – имам осећај да ништа не вредим, да до сада ништа нисам постигао. Не могу да се сретнем са својим старим пријатељима јер са њима више немам заједничку тему – не могу да чујем о њиховим каријерама и достигнућима када ни сам ништа нисам постигао. Удала сам се пре годину дана, али срећа није дуго трајала. Већ при првом таквом „нападу“ приметила сам да мој муж не разуме моју ситуацију, није у стању да са њом саосећа и на било који начин ме подржава. У међувремену је било више промашаја у тражењу посла. Пре неколико недеља изгубљена је још једна понуда за посао, на коју сам имао велика очекивања. Од тада сам поново доле. Не видим смисао живота, променио сам начин живота, не могу да заспим ноћу, а када заспим, спавам јако дуго - понекад 12 сати, онда сам сав сломљен. дан, немам снаге да се бавим нечим конкретним. Осим тога, нема много ствари у којима уживам. Имам утисак да сам уза зид, не знам шта даље и како да тражим излаз из своје ситуације, немоћан сам. Већина посета веб страници за посао завршава се плачем. Мој проблем се лоше одражава на мој брак – имам утисак да ме муж не разуме и да мисли да треба да се саберем и „урадим нешто са собом“ – и то ми често говори. И не могу се сабрати. Понекад помислим да би свима било боље да мене нема, да сам изневерила очекивања родитеља и мужа (јер он није правио породицу са таквом особом, јер има право да врати се са посла и тамо нађе нормалну, насмејану жену). Љут сам на себе због тогауместо да радим нешто са својим животом, проводим дане на каучу. Али једноставно немам снаге да било шта урадим, а не знам ни како да почнем. Растргана сам, бринем за све с једне стране и свега се бојим, а са друге само желим да ме сви оставе на миру. Не знам шта даље. Знам да ваш одговор неће решити мој проблем, али можда ћете ми бар дати неки предлог о мом стању и шта даље да радим. Хвала унапред.
Здраво! У ствари, мој одговор вас неће никуда одвести осим ако не предузмете одређене мере. Све то изгледа као благи облик депресије која се полако развија током дужег времена. Она је ојачана и покренута животним догађајима и каснијим неуспесима. Није битно шта су били, да ли их је било неколико или само један, али ако су покренули овај болни ланац лоших емоција, губитка мотивације и нагона, значи да су вам били веома значајни. Зашто се то догодило? Вероватно из разлога који су инхерентни вашој психи. Ваш начин размишљања и процењивања себе, света и других. Добра вест је, међутим, да то можете да управљате и вратите се срећнијој страни живота. Потражите стручну психолошку помоћ што је пре могуће. Најбоље је пронаћи некога ко спроводи когнитивно бихејвиоралну терапију, јер ова терапија делује релативно брзо. У Кракову не би требало да имате проблема са тим. То је губљење времена за такве државе. Поготово што су оне у ствари готово неразумљиве онима који их не доживе – нема им шта замерити. То једноставно јесте. Па идемо на посао - дозволите ми да вам помогнем. Верујте некоме ко то зна.
Запамтите да је одговор нашег стручњака информативан и да неће заменити посету лекару.
Татјана Осташевска-МосакОн је клинички здравствени психолог.
Дипломирао на Факултету за психологију Универзитета у Варшави.
Одувек је била посебно заинтересована за питање стреса и његовог утицаја на људско функционисање.
Своје знање и искуство користи на псицхолог.цом.пл и Фертимедица Фертилити Центер.
Завршила је курс интегративне медицине код светски познате професорке Еме Гоникман.
Још савета овог стручњака
Вербална агресија партнера [Савет стручњака]Нема оргазма [стручни савет]Нема смисла у животу [Савет стручњака]Недостатак самопоуздања? [Стручни савети]Можете ли опростити издају? [Стручни савети]Депресија након брачне невере [Савет стручњака]Како се носити са дететовим ниским самопоштовањем [Савет стручњака]Нервозан сам [савет стручњака]Страх од секса [стручни савет]Страхови двогодишњака[Стручни савети]Имам депресију? [Стручни савети]Мастурбација код петогодишње девојчице [Савет стручњака]Мој син не жели да учи [Савет стручњака]Неуроза у породици [Савет стручњака]Не верујем у себе и не видим смисао свог живота [савет стручњака]Аверзија према деци [Савет стручњака]Ниејадек [Савет стручњака]Не контролишете своје емоције [стручни савет]Муж је преминуо [савет стручњака]Пад либида [стручни савет]Стрес - како се опустити? [Стручни савети]Избегавам секс са мужем [стручни савет]Покварен филм после пијења [Савет стручњака]Зависност од лагања [Савет стручњака]Мајка и 11-годишњи син спавају заједно [савет стручњака]Заљубио сам се без реципроцитета [Савет стручњака]љубомора [стручни савет]Љубомора и ниско самопоштовање [Савет стручњака]шта није у реду и како себи помоћи? [Стручни савети]Како да поступим [Савет стручњака]