Имам 33 године и у стабилној сам вези већ 18 година. Када укажем партнеру или директно кажем да лаже и изнесем му конкретне аргументе, он почне да виче на мене, што ме чини агресивним. После овако бурне свађе, не разговарамо једни са другима чак 2 недеље, а када се договоримо, не разговарамо о овом проблему. Ово понашање ме све више замара, углавном психички.
Заправо је веома фрустрирајуће када нема комуникације и нисте у могућности да мирно разговарате о томе шта се дешава у вези. Агресија је растућа и вијугава појава. Односно, једна таква реакција резултира другом, која је обично јача од претходне. И тако редом до умора, исцрпљености, употребе свих снага и аргумената. Међутим, добра вест је да се чак и против такве агресије и беса може борити. Неопходан услов је да „желим да урадим нешто по том питању“. Чак и ако сте љути или чак љути, на нама је да реагујемо вербално или понашањем. И сами видите да свађе и вриска ничему не воде и ништа не решавају, па вреди покушати нешто друго. Покушајте да кажете свом партнеру шта мислите, а када он почне да вришти на вас… уздржите се од подизања гласа. Не упуштајте се у нереде, само будите (чак и привидно) мирни. Издржи његове вриске или реци: Да, нећу да причам овако, ако вриштиш – одлазим. Или нека вришти и не наставља. Рекли сте шта сте хтели, али то није довело до тога да једно друго вриште. Такође можете - ако имате нешто важно да му кажете, да му напишете поруку - е-маилом, или можда само на парчету папира. Поделите шта желите и предложите му да и он писмено одговори. Звучи чудно, али то је одличан метод за суочавање са бесом и агресијом, који често користе парови који покушавају да се изборе са свађама. То је дефинитивно тиха метода. И често вам омогућава да разјасните сумње без увреде друге особе.
Запамтите да је одговор нашег стручњака информативан и да неће заменити посету лекару.
Татјана Осташевска-МосакОн је клинички здравствени психолог.
Дипломирао на Факултету за психологију Универзитета у Варшави.
Одувек је била посебно заинтересована за стрес и његове проблемеутицај на људско функционисање.
Своје знање и искуство користи на псицхолог.цом.пл и Фертимедица Фертилити Центер.
Завршила је курс интегративне медицине код светски познате професорке Еме Гоникман.
Још савета овог стручњака
Вербална агресија партнера [Савет стручњака]Нема оргазма [стручни савет]Нема смисла у животу [Савет стручњака]Недостатак самопоуздања? [Стручни савети]Можете ли опростити издају? [Стручни савети]Депресија након брачне невере [Савет стручњака]Како се носити са дететовим ниским самопоштовањем [Савет стручњака]Нервозан сам [савет стручњака]Страх од секса [стручни савет]Страхови од двогодишњег детета [Савет стручњака]Имам депресију? [Стручни савети]Мастурбација код петогодишње девојчице [Савет стручњака]Мој син не жели да учи [Савет стручњака]Неуроза у породици [Савет стручњака]Не верујем у себе и не видим смисао свог живота [Савет стручњака]Аверзија према деци [Савет стручњака]Ниејадек [Савет стручњака]Не контролишете своје емоције [стручни савет]Муж је преминуо [савет стручњака]Пад либида [стручни савет]Стрес - како се опустити? [Стручни савети]Избегавам секс са мужем [стручни савет]Покварен филм после пијења [Савет стручњака]Зависност од лагања [Савет стручњака]Мајка и 11-годишњи син спавају заједно [савет стручњака]Заљубио сам се без реципроцитета [Савет стручњака]љубомора [стручни савет]Љубомора и ниско самопоштовање [Савет стручњака]шта није у реду и како себи помоћи? [Стручни савети]Како да поступим [Савет стручњака]