Да ли је луцидно сањање опасно? Не постоји јасан одговор на ово питање. Неки истраживачи класификују ЛД као поремећај спавања. Други тврде да је луцидно сањање доказано лечење ноћне море који не изазива никакве здравствене проблеме. Да ли луцидно сањање заиста изазива нежељене ефекте? Ко не би требало да користи технике луцидног сна?

Да ли је луцидно сањање опасно?Његови заговорници тврде да се луцидни снови могу користити за побољшање психофизичког здравља. Контрола спавања се најчешће користи за борбу против ноћних мора, као и средство за самооткривање, развој креативних способности и забаву.

Луцидно сањање: које нуспојаве могу имати луцидно сањање?

До сада није било случајева негативних ефеката луцидног сна на физичко и ментално здравље. Међутим, скептици наглашавају да ако је техника изазивања сна погрешно одабрана, могу се појавитинежељени ефекти , на пример умор и недостатак сна, ау екстремним случајевима то може довести до дисфункције мозга.

Појединачни случајеви индукције луцидних снова су безопасни. Међутим, ако се луцидни снови јављају пречесто, то може бити знак хормонске неравнотеже или неравнотеже у цереброспиналној течности.

Остали проблеми које Луцид Дреам може изазвати су поремећене фазе спавања и фазе буђења. Ово може изазвати ноћне спектре, полуспавано стање у коме се сањар буди и доживљава ефекат халуцинације у сну (слој спавања преклапа слој стварности). Тада би требало да престанете да користите технике изазивања луцидног сна.

Шта да урадите да бисте наспавали довољно?

Ко не би требало да користи технике индукције луцидних снова?

Индуковање луцидног сна се не препоручује особама са кардиоваскуларним проблемима. Међутим, ако одлуче да то учине, требало би да буду опрезни да у сну не стварају ситуације које би могле изазвати срчани удар.

Људи са проблемима менталног здравља, као што су шизофреничари, који можда не виде разлику између будности и сна, такође би требало да се одрекну Луцидног сна. Ово је веома опасна ситуација, поготово што већина пацијената са шизофренијом не зна да су болесни. Луцидан санљуди са породичном историјом шизофреније се такође не саветују.

Категорија:

Психологија