Проширене вене нису само естетски недостатак, већ и болест која се зове венска инсуфицијенција. Овај проблем има сваки други Пољак и сваки трећи Пољак. Ако се не лече, доводе до целулитиса и улцерација, а такође подстичу стварање крвних угрушака. Погледајте шта је погодно за проширене вене.
Крв брзо тече кроз артерије, јер је лупа срце, али повратак је много тежи - увенамаима мањи притисак, а у ногама мора савладати силу гравитације. Вене раде одличан посао све док су им зидови довољно еластични и залисци који спречавају да крв регургитира у исправном стању. Мишићи ногу (мишићна пумпа) такође подржавају вене. Када се крећемо, они се скупљају и компримују крвне судове, помажући да се крв транспортује према горе. Проблеми почињу када вене изгубе своју еластичност. Тада се залисци не затварају како треба и део крви која тече ка срцу почиње да се повлачи. А када остане у венама, све већим притиском притиска на њихове зидове, узрокујући да се истежу и трајно деформишу. Ефекти овога могу се видети голим оком. Формирају ружнепроширене вене- плаве, кривудаве избочине тик испод коже.
Симптоми који прате венску инсуфицијенцију
Прво, како дан одмиче, добијате осећај тешких ногу. Прати га оток око чланака, грчеви у листовима, утрнулост, пецкање и свраб коже. У овој фази, болест се може зауставити. Ако то не урадите, на ногама ће се појавити мрежа проширених капилара (паук вене), оне ће бити изнервиранеотоки формираће се проширене вене.
Нелечена варикоза вене доводе до упале поткожног ткива и развоја чирева . Они промовишу стварање крвних угрушака и тромбофлебитиса, што може довести до озбиљне плућне емболије. Неки фактори који доприносе настанку проширених вена су ван наше контроле: старост (вене постају мање флексибилне са годинама) или пол (жене су у већој опасности). Међутим, за промене на венама одговорни су и погрешан начин живота и лоше навике. Вреди их променити да би се обезбедило здравље дуги низ година.
Болести погодне за проширене вене
Ту спадају: артритис колена, тумори и упале материце и јајника, било који тумори трбушне дупље који ометају одлив крви, инфламаторна обољења црева, нефротски синдром, хормонски поремећаји штитне жлезде, дијабетес. И такође: урођени дефекти вентила вена, главне процедурехируршке (нарочито у пределу трбушне дупље, карлице и ногу), повреде (преломи карлице и дугих костију ногу).
Фактори који утичу на настанак проширених вена
ПРЕТИСНА ТЕЖИНА И гојазност. Непотребни килограми повећавају оптерећење на ногама. Више крви мора да протиче кроз судове, и то под већим притиском, а крхке вене се не носе увек са тим. Абдоминална гојазност је опасна, јер вишак телесне масти у овим деловима омета циркулацију.
ДУГО СТАЈАЊЕ И СЕДЕЊЕ. Ако радите стојећи или седите за столом осам сати, крв тешко стиже до срца, а мишићи ногу не раде, па се повећава ризик од стагнације крви у венама. Стога, када дуго стојите, пређите с ноге на ногу, попните се на прсте, направите неколико трбушњака. Ако седите, прошетајте с времена на време, померите ноге испод стола (нпр. попните се на прсте, протресите их, ходајте у месту, котрљајте стопала у круг). Такође водите рачуна да имате удобну столицу - тежина тела треба да буде на задњици, а не на бутинама. Поставите ослонац за ноге испод стола и на њега ослоните равне ноге (немојте их укрштати). Немојте прекрстити ногу или седети на савијеним ногама. Уместо да користите лифт, идите степеницама.
ВИСОКА ТЕМПЕРАТУРА. Услед врућине, вене се шире и крв спорије тече ка срцу, што погодује њеном задржавању. Зато не претерујте са сунчањем (на сунцу, у соларијуму), избегавајте топле купке, облоге од блата, не идите у сауну, не користите врућу депилацију.
ПРЕОПРЕМЕНИ СПОРТ. Кретање је одлично за вене, све док није превише напорно. Зато избегавајте дуге сате вожње бициклом, планинарења, дугог трчања. Вене се такође не користе за вежбе снаге, као што је дизање тегова, јер изазивају прекомерно повећање притиска у трбушној дупљи, сабијају судове који се тамо налазе и на тај начин спречавају слободан проток крви. Ако сте склони проширеним венама, јахање, планинарење
(посебно са тешким ранцем), тенис, сквош такође није препоручљив.
ВИСОКЕ ШТИКЕ Оставите штикле за посебне прилике, јер превисока потпетица (преко 5 цм) потпуно мења динамику хода: мишићи стопала не раде и активност мишића листа је ограничена (тзв. ход птица). С друге стране, преуски прсти ометају циркулацију крви у стопалу.
ТРУДНОЋА И РОЂЕЊЕ. У првој трудноћи свака четврта жена почиње да има проблема са проширеним венама (не само ногу, већ и ануса – хемороида) и сваке друге у следећој. Они настају када вентил у препонама не ради - ако се не затвори како треба, крв се враћа и феморална вена се шири. То је зато што је притисак у стомаку труднице висок.Поред тога, код будућих мајки се повећава запремина крви (за око 2 литра) и циркулаторни систем мора некако да га задржи. Ако трудница не хода или не вежба, проширене вене су готово извесне.
ХОРМОНАЛНА ТЕРАПИЈА. Контрацептивне пилуле, као и ХСТ, могу допринети развоју проширених вена (хормони ослабе структуру зидова крвних судова). Стога, пре него што вам гинеколог препише препарат, реците му о својим симптомима везаним за венску инсуфицијенцију.
ЦИГАРЕТЕ. Никотин убрзава уништавање зидова крвних судова, доприноси сужавању вена и њиховој калцификацији. Када пушите, повећава се и ризик од крвних угрушака.
месечник "Здровие"