Вежба8 изазоваФит4Суммер се састоји од вежби "горе" за подизање откуцаја срца наизменично са вежбама за чврст, раван стомак. Ова комбинација гарантује да ћете се брзо ослободити тврдоглавих набора и нежељених бокова. Вежбајте са Фит Мом Аниом Дзиедзиц!
Време је за стомак!У 8. изазов тренингуФит4Суммер Фит Мом Аниа Дзиеџић припремила је сет вежби које ће вам помоћи да се ослободите "стомака" и стране. Спреман? Кликните играј и почни!
Како да вежбате?
Обука траје мање од 20 минута. Изводите сваку од вежби које је Аниа показала 50 секунди. Имате паузу од 10 секунди, а затим одмах пређите на следећу вежбу. Не заборавите да се загрејете и истегнете на крају!
Прва недеља изазова је иза нас. Каква је твоја форма? Напишите у коментарима:)