Корсет дијета је намењена углавном женама које су уморне од традиционалне дијете. Како тврде креатори корзетне дијете, током њеног трајања не морате да бројите калорије и мерите порције оброка, јер је средство за дисциплиновање корзет који вас обавештава када да престанете да једете – то је кључ за витку фигуру. Проверите шта је корсет дијета. Колико тежине можете изгубити на томе? Да ли је корсет дијета здрав и ефикасан метод губитка тежине?

Дијета са корзетоминспирисана је модом викторијанског доба, када су жене носиле чврсто везане корзете како би постигле тада жељену фигуру пешчаног сата и на тај начин побољшале своје облине. Мода која је преовладавала у деветнаестом веку се вратила и изазива много контроверзи. Тренутно је основна функција корзета, а то је укрућење торза, повећање груди, истицање и мршављење струка, проширена још једном функцијом - мршављење.

Корсет дијета - шта је то? Која су његова правила?

Постоји само једно правило у исхрани са корзетом - требало би да носите корзет 2 до 6 сати дневно, 5 дана у недељи. Ова метода се може користити све док се не постигне коначни резултат, а то је витка фигура и струк осе, међутим, аутори дијете препоручују ношење корзета око 6 недеља.

Како корзет доприноси губитку тежине? Како тврде аутори ове контроверзне дијете, компресија корзета доводи до смањења запремине стомака (због тога се дијета рекламира као нехируршки метод смањења стомака). Као последица тога, особа која мршави брзо се осећа ситом и једе све мање оброке. Квалитет онога што једу такође се мења. Корзет вам не дозвољава да једете тешке и надуване оброке. Стога се чини да је корзет одлично средство за дисциплиновање особе која је на дијети.

Не ради то

Креатори корзет дијете не препоручују спавање у корзету и ношење дуже од 8 сати дневно. Поред тога, уверите се да корзет није превише чврсто везан.

Корсет дијета - ефекти. Колико килограма можете изгубити на корсет дијети?

Наводно, можете изгубити 2 до 3 кг недељно на корсет дијети - свеограничавањем количине конзумираних оброка.

Да ли је корсет дијета ефикасна?

Нутриционисти се слажу да корзет није начин да се изгуби тежина. Жена која носи корзет око 6 сати или више, а самим тим - ограничава потрошњу оброка на минимум, након што га скине, сигурно ће осетити глад. Као последица тога, може да обезбеди телу двоструко више калорија него што му је потребно, што ће се претворити у повећање масти. Тако ће постићи супротан ефекат од намераваног. Све зато што корзет који стеже стомак ни на који начин не смањује трајно величину стомака - то је могуће само баријатријском хирургијом.

Да ли је корсет дијета здрава?

Лекари наглашавају да дуготрајно ношење корзета може деформисати не само ребра и кичму, већ и унутрашње органе као што су јетра, слезина, бубрези и плућа, што доводи до њиховог отказивања. Стога, нежељени ефекти дијете са корзетом могу укључивати: жгаравица и респираторна инсуфицијенција.

Такође треба напоменути да корзет може ограничити процес оксигенације тела. А кисеоник не само да подржава метаболизам, већ и функционисање органа у телу.

Поред тога, дуготрајно ношење уских корзета може изазвати иритацију коже, модрице и оток. Могу се јавити, на пример, када покушате да седнете или се сагнете, јер су тада покрети тела ограничени.

Детаљи о корсет дијети могу се наћи на тхецорсетдиет.цом

Како смршати здраво - савет психодиететичара

Свако од нас сања о виткој и лепој фигури. Међутим, нису све методе губитка тежине добре за наше здравље. Како мудро и здраво смршати? Слушајте нашег стручњака - психодиетичара и здравственог тренера Елзбиету Ланге.

Категорија:

Мршављење