ПРОВЕРЕНИ САДРЖАЈАутор: Клаудиа Киерзковска, дипломирала хемију на Универзитету у Варшави
Све чешће идемо на дуга путовања авионом. Спремнији смо да посетимо најудаљеније крајеве света и научимо о новим културама. И иако с времена на време сазнамо о случајевима изненадне смрти током лета, често и не размишљамо о томе шта је узрок смрти. Међутим, испоставило се да летење у авиону повећава ризик од крвних угрушака.
По дефиницији, венска тромбоза је крвни угрушак у венама који узрокује смањење или заустављање протока крви. Према статистици, око 60 хиљада. случајеви дубоке венске тромбозе. Најчешће се налази у дубоким венама, односно у пределу бутина, потколеница и кукова.
Даљина лета авионом и ризик од тромбозе
Студије су показале да се ризик од дубоке венске тромбозе повећава 2-3 пута током летова дужих од 4 сата.
На срећу, краћа путовања - мање од 4 сата - су много мање опасна. Вреди имати на уму да ризик од тромбозе остаје две недеље након слетања.
Дуга путовања авионом, али и аутобусом, возом или аутомобилом повезана су са имобилизацијом, а самим тим и стагнацијом крви у венама, што може довести до отицања ногу и развоја дубоке венске тромбозе опасне по живот..
- Стагнација крви узрокована много сати седења. Проток крви у екстремитетима је смањен, а након 8 сати путовања повећава се производња тромбина, неопходног за претварање фибриногена у фибрин, који директно утиче на стварање угрушка.
- Током дугог лета у авиону, ендотел може бити оштећен као резултат хипоксије. Низак парцијални ваздушни притисак у авиону је око 120 ммХг, а на нивоу мора око 160 ммХг. Као резултат тако ниског ваздушног притиска у авиону долази до смањења засићења крви кисеоником и смањења засићења, што заузврат оштећује ендотелне ћелије. Долази до смањења фибринолитичке активности, односно одбране тела од стварања крвних угрушака у венама.
- Током лета авионом, може доћи до хиперкоагулабилности, односно повећања густине крви, као резултат смањене влажности ваздуха.
Фактори ризика од тромбозе
Ризик од развоја дубоке венске тромбозе се повећава са:
- путника старијих од 60 година,
- људи са прекомерном тежином,
- трудница,
- људи који пате од урођених поремећаја згрушавања крви,
- особа са проширеним венама,
- људи који се боре са раком,
- особа са срчаним обољењима,
- путника са можданим ударом,
- путника након недавних операција,
- тешки пушачи.
Превенција тромбозе током лета
Људи у ризику треба да се консултују са лекаром који може препоручити узимање лека за разређивање крви пре многочасовног путовања авионом. Хепарин ниске молекулске тежине је најефикаснији антикоагулантни препарат.
Када путујете, препоручљиво је да носите посебне чарапе, чарапе до колена или компресионе чарапе, које се могу купити у медицинској радњи, апотеци или на аеродрому.
Чарапе до колена или компресионе чарапе су обично дужине до колена. Делују тако што нежно врше притисак на ногу и скочни зглоб, што помаже проток крви. Поред тога, путници би требало да носе широку одећу за дуксерице без манжета на глежњама.
Не препоручује се ношење одеће која притиска бутине, листове и препоне у седећем положају. Поред тога, посебну пажњу треба обратити на адекватну залиху течности како би се спречила дехидрација организма.
Током лета, боље је одустати од пијења алкохола и кафе. Кад год је могуће, добро је редовно устајати и прошетати авионом. Корисне су и изометријске вежбе као што су исправљање и савијање стопала пет минута свака три сата. Избегавајте да прекрстите ноге и руке.