Као што упозоравају стручњаци из Америчког удружења за срце, лопатање великог снега може довести до срчаног удара или изненадног застоја срца у одређеним ситуацијама. Ризик од кардиоваскуларних проблема је посебно висок код одређених група људи.

Чињеница да чишћење снега није једноставна активност многи људи примећују тек када покушају да очисте тежак, компактан снег. Повезани напори често превазилазе физички капацитет чак и младих, здравих мушкараца.

Ја, упозорава Америчко удружење за срце (АХА) - Америчко удружење за срце, водећа светска непрофитна организација која финансира истраживања у области кардиоваскуларне медицине и едукује пацијенте - за неке људе то може постати последњи корак у изводи у животу.

Зашто чишћење снега представља ризик од срчаног удара?

Према експертима АХА-е, уклањање снега може изазвати срчани удар или довести до изненадног престанка његовог рада. Зашто? Један од разлога је ниска температура околине – у таквим условима крвни судови имају тенденцију да се суже, што може значајно повећати крвни притисак.

Још једна - чињеница да многи људи у зимским месецима воде седентарни начин живота и нису навикли на физичке напоре. У међувремену, како тврде научници, истраживања показују да након само два минута уклањања снега, откуцаји срца људи који нису навикли да вежбају често прелазе горњу границу препоручену за тестове вежбања. Највећи број откуцаја срца током оваквих тестова забележен је код људи који нису навикли на физичку активност.

Ко је највише изложен ризику?

Одређене групе људи су у опасности од срчаних проблема у вези са уклањањем снега. Према истраживачима, пре свега:

  • људи који већ пате од срчаних болести (нпр. коронарне болести)
  • седећи људи
  • гојазни људи
  • активни или пасивни пушачи
  • дијабетес и хронични болесници
  • људи са високим холестеролом
  • људи који болују од хипертензије
  • особа након срчаног или можданог удара
  • пацијената након бајпас операције или коронарне ангиопластике

Стручњаци предлажу да за особе саод горе наведених група, није препоручљиво не само да чистите снег, већ и да користите снежну фен, јер напор који је укључен у њено гурање такође може брзо да повећа број откуцаја срца и крвни притисак. Занимљиво је да код здравих људи употреба бацача снега има позитиван ефекат на срце.

Симптоми срчаног удара након уклањања снега

Према експертима АХА, неколико стотина људи умре сваке године у Сједињеним Државама од срчаног удара изазваног уклањањем снега. Због тога је веома важно бити у стању да препознате његове симптоме.

Анксиозност би требало да настане посебно током или након уклањања снега:

  • бол или стезање у грудима
  • лупање срца или неправилан рад срца
  • вртоглавица
  • отежано дисање, кратак дах
  • бол који зрачи низ врат или руку
  • хладан зној
  • осећање анксиозности
  • слабост
  • бол у стомаку, жгаравица, мучнина

Сваки од ових симптома - као и други, класични симптоми срчаног удара - требало би да вас натера да потражите медицинску помоћ што је пре могуће.

Како безбедно очистити снег?

Стручњаци из Америчког удружења за срце предлажу да чак и они који нису у горе наведеним ризичним групама треба да примењују неколико правила током уклањања снега како би ова активност била безбеднија – важно је јер многи људи пате од срчаних болести које он не зна за, јер до сада нису показали никакве очигледне симптоме или ови људи нису урадили одговарајуће тестове.

Зато следимо ове савете:

  1. Не бацајте снег, већ га померајте лопатом - то захтева много мање напора.
  2. Није вредно ваше журбе да чистите снег - и када почнете да се уморите, обавезно направите паузу.
  3. Чишћење снега у фазама: ако је простор који захтева уклањање снега велики, најбоље је да га поделите на мање делове и уклањате снег из сваког од њих редом.
  4. Уклањање снега треба третирати као вежбу: потребно је да се обучете прикладно и не заборавите да хидрирате када то радите.
  5. Обратите пажњу на то како се осећате. Ако осећате да нешто није у реду (бол у грудима, проблеми са дисањем итд.), одмах престаните и позовите помоћ.

Категорија:

Кардиологија