Мој проблем је моја мала телесна тежина. Висок сам 162 цм и тежак 45-47 кг. Урадио сам све тестове - испало је савршено. Много једем и имам апетит, али не помаже. Свуда пише о чудесним дијетама за мршављење и желим да плачем. Гојазној особи нико не каже „дебео си“ јер не жели да прави невоље, а мршавом се директно говори о њиховој тежини. Некад сам ћутао, па плакао, сад одгризам. Желим да добијем на тежини најмање 5 кг! Ниједан доктор ми не може помоћи, раде ми претраге и онда кажу да је све ок и да се прихватим. Уосталом, нема смисла. Молим вас помозите!
Много је теже угојити се него смршати. Осим висококалоричне дијете, не знам друге добре методе. Требало би да научите да бројите калорије, јер једење „на око” којих има много понекад може бити варљиво. Ову исхрану је добро комбиновати са теретаном и под надзором стручњака за „вежбање“ побољшати своју витку фигуру, добити мишићну масу (добићете килограме, јер су мишићи тежи од масти).
Запамтите да је одговор нашег стручњака информативан и да неће заменити посету лекару.
Јоланта МетракПоред специјализације за унутрашње болести, бави се и професионалним мршављењем, ради у медицинском центру ДАМИАНА и Поликлиници "Цзајковсци" у Пјасецном (улица Килинскиего 14).
Још савета овог стручњака
Дијабетес и кафа [Савет стручњака]Дијабетес и мршављење [Савет стручњака]Дијабетес и сунчање [Савет стручњака]Дијабетес и потенција [Савет стручњака]Дијабетес и стрес [Савет стручњака]Да ли пилуле за контролу рађања подижу ниво шећера? [Стручни савети]Да ли су ови симптоми повезани са лошом кривом шећера? [Стручни савети]Да ли је то гестацијски дијабетес? [Стручни савети]Десерти за дијабетичаре? [Стручни савети]Дијета са високим садржајем шећера [стручни савет]Дијета за гастритис [стручни савет]Додатне ињекције инсулина [стручни савет]Наслеђивање дијабетеса [стручни савет]ИБС [стручни савет]Колико калорија има једно сунцокретово семе? [Стручни савети]Како помоћи јетри након антибиотика? [Стручни савети]Превише сам мршав [савет стручњака]Меридиа [Савет стручњака]Мед и дијабетес [стручни савет]кавкаски Морозник [Савет стручњака]Низак ниво шећера [стручни савет]Губитак тежине и хипотиреоза [стручни савет]Инзулинска пумпа [стручни савет]Нормалнониво шећера [стручни савет]Ефекти дијабетеса [стручни савети]Ниво шећера опада ноћу [савет стручњака]Стални свраб [стручни савет]Флуктуације шећера након стероида [стручни савети]Превише влакана? [Стручни савети]Инфекција кандидом и дијета [Савет стручњака]