Помозите развоју веб локације, дељење чланка са пријатељима!
Шта јести када имате крвну групу Б? Проверите листу производа препоручених за исхрану крвне групе Б и сазнајте шта да избаците са јеловника да бисте јели на најбољи начин за своје тело.
Праћење правилаисхране у складу са крвном групом Бће олакшати поделу производа на оне који имају благотворно дејство на здравље и оне које треба избегавати.
Листа препоручене и забрањене хране:
Дијета компатибилна са крвном групом Б: месо
Препоручено:дивљач, зец, овчетина, јагњетина, неутрално: телетина, фазан, говедина, џигерица, ћуретина.
Избегавајте:пилетина.
Дијета компатибилна са крвном групом Б: млечни производи
Препоручено:обрано млеко, јогурт, кефир, овчије млеко, фета сир, моцарела, овчија, рикота, сир.
Здравље не утиче на следеће: гхее, путер, млаћеница, сојино млеко, масно млеко, бри сир, камембер, чедар, едам, ементалер, гауда, соја сир, швајцарски сир, сурутка
Избегавајте:сладолед.
Дијета компатибилна са крвном групом Б: риба
Препоручено:скуша, бакалар, иверак, лосос, халибут, штука, ослић, јесетра, сардине, лист, морска пастрмка, бранцин, кавијар
Неутрално: харинга, туњевина, пастрмка, смуђ, шаран, бела риба, сом, капице, лигње.
Избегавајте:козице, дагње, дагње, остриге, јастози, ракови, хоботнице, ракови, пужеви, јегуља, димљени лосос.
Дијета компатибилна са крвном групом: поврће
Препоручено:бели и црвени купус, карфиол, шаргарепа, броколи, прокулице, цвекла, цвекла, шитаке, пастрњак, црвена зелена и жута паприка, першун, першун кромпир , патлиџан
Неутрално поврће: кинески купус, црвени лук, млади лук и љутика, краставци, празилук, печурке, зелена салата, целер, рен, тиквице, цикорија, ендивија, печурке, ђумбир, келераба, клице луцерке, коморач, коморач репа, јапанска ротквица, кисељак, шпаргле, спанаћ, поточарка, морске алге, изданци бамбуса.
Избегавајте:кукуруз, маслине, парадајз, ротквице, авокадо, бундеву, артичоке, клице мунг пасуља, клице ротквице.
Дијета компатибилна са крвном групом: воће
Препоручено:ананас, банане, купине, папаја, свеже шљиве, црно грожђе,црвена, зелена, брусница.
Воће које не утиче на организам су јагоде, трешње, црвене и црне рибизле, огрозд, лимун, нектарине, мандарине, поморанџе, грејпфрути, лубеница, брескве, јабуке, крушке, урме, свеже и суве смокве, боровнице, киви , малине, диње, кајсије, суве шљиве.
Избегавајте:нар, бодљикава крушка, рабарбара, кокос.
Дијета према крвној групи: житарице
Препоручено:спелта, зоб, просо, зоб и пиринчане мекиње, зобена каша и пиринчано брашно, овсена каша, пиринчани колачи, напухани пиринач, браон пиринчани хлеб, хрскави хлеб..
Нема ефекта на тело: бели, смеђи пиринач, басмати, хлеб од соје, хлеб од спелте, хлеб од црног никла, брашно од спелте, пецива од овсених мекиња, хлеб без глутена, хлеб од соје, са високим садржајем протеина (без пшенице) , гриз резанци
Избегавајтежитарице као што су: пшеница, раж, кукуруз, хељда, амарант, јечам, дивљи пиринач, пшенични хлеб, ражени хлеб, јечмено брашно, кукуруз, пшеница, раж, пшеничне мекиње, кукурузне пахуљице, кус-кус, корн ролнице, хлеб од пшеничних мекиња, хлеб са више житарица, ражени чипс, пецива, крупица.