Када бирате врећу за бокс, обратите пажњу на њену величину, тежину, материјал за пуњење и цену. Битан је и квалитет израде и завршне обраде који у великој мери одређују колико ће вам опрема служити. Доступне су торбе са ланцем, стојеће и крушке, као и празне и пуне торбе.

Када бирате врећу за боксање, обратите пажњу на неколико важних ствари. Пре свега - прилагођавање висине његовој висини и нивоу обучености. Прочитајте водич у наставку да бисте сазнали шта треба узети у обзир када купујете врећу за боксање.

Типови врећа за ударање

На тржишту постоји неколико врста врећа за ударање. Најпопуларније и карактеристичне су оне у облику цилиндра, окачене на плафон на ланцима или тракама. Остале вреће за ударање су дизајниране за ММА тренинг - обликом подсећа на људску фигуру и омогућава вам да тренирате ударце и ударце, као и борбу у тзв. "приземље".

Приликом куповине обратите пажњу да ли је могуће одвојити ланце на које је опрема монтирана (онај за ММА је такође окачен на каишеве, који су довољно флексибилни да не представљају претњу током тренинга на земљи спрат).

Други тип су боксерске крушке у облику сузе и рефлексна лопта, постављене са обе стране на еластичне траке. Ова опрема побољшава рефлексе и снагу ударца.

Постоје и вреће за ударање на бази (стојеће). Ако немате места код куће, плафон вам је пренизак или висок или желите да тренирате на отвореном, ова опрема је савршена за вас. Принцип рада је једноставан: торба се поставља на веома велику тежину (преко 100 кг), што спречава да се торба преврне.

величина вреће за боксање

У зависности од ваше висине и онога што желите да тренирате, можете одабрати праву величину за ваше индивидуалне потребе. На пример, ако желите да вежбате само ударце и ударце рукама, изаберите торбу дужине од 70 до 90 цм (ова висина је погодна и за децу), а ако желите додатни тренинг у рову, опрему висине од 120 до 150 цм је најбоље. За обуку тзв Лоу кик (ударање ногом или цеваном), опрема висине 180-200 цм ће бити оптимална.

Биће вам од користи

Врећа за ударање - празна или пуна?

У продавницама ћете наћи две врсте кеса: напуњене и празне. Празне кесе се лакше транспортују јер се могу склопити и стога заузимају мало простора. Још једна предност је могућност подешавања тежине. Уместо куповине нове кесе, довољно је заменити материјал за пуњење (нпр. пиљевину заменити песком).

Торбе су толико згодне да не морате ништа да им додајете. У неким случајевима пуњење вреће може бити проблематично, јер укључује неопходност транспорта материјала, преливања, уливања и мешања. Готова торба значи мање нереда.

Тежина вреће за боксање

Тежина торбе зависи од њене висине и материјала за пуњење. Што је већи, то више материјала можемо да уложимо у њега. У почетку вреди тренирати са опремом са мањим оптерећењем (25-30 кг), јер што је тежа, лакше је за повреде и модрице. У зависности од степена тренинга, тежину треба повећати. Торбе веће од 60-70 кг повећавају снагу удараца, али су намењене онима који имају дуже искуство у боксу и ММА тренинзима.

Пуњење вреће за ударање

Вреће за боксање могу се пунити разним материјалима, у зависности од тежине коју желите да добијете. Ако желите да ударите меку и лакшу опрему, поспите пиљевину или остатке материјала у њу. Повећаћете тежину додавањем прљавштине или песка. Имајте на уму да су зрна песка тежа и финија од пиљевине и остатака материјала, што може довести до њиховог пада на дно. Да би се ово спречило, користи се следеће решење: песак се сипа у херметичке кесе и ставља између пиљевине, захваљујући чему ће врећа свуда бити једнако тврда.

Врећа за боксање и висина собе

Пре него што купите врећу за боксање, пажљиво измерите висину просторије у којој желите да је окачите. Ако је просторија ниска, можете скратити каишеве или ланчиће, али не смеју бити прекратки да не би деформисали торбу на врху.

Важно правило је да опрема треба да виси приближно 20-40 цм изнад земље. Запамтите да ће се велика и тешка торба под утицајем гравитације издужити за око 5-15 цм, па је боље да је окачите мало више.

Торба од коже или платна?

Врста материјала од којег је сашивена врећа за ударање утиче на њен квалитет и цену. Најиздржљивија је природна кожа, која се, за разлику од вештачких материјала, не распада и не пуца. Зрнаста кожа је отпорнија на влагу и прљавштину.

Још један материјал од којег се шију вреће за ударање је плавил. Направљени од плавила, подједнако су издржљиви каоцена је много нижа. Овај материјал се користи у производњи ауто церада, војних шатора, итд.

Приликом куповине торбе, обавезно проверите тежину материјала. Оптимална густина је око 650 г / м2 - таква торба ће бити јача и мекша на додир. Такође обратите пажњу на облик причвршћивача. Округла ручка може да пресече каишеве на којима се торба држи након дуже употребе. Боље решење су каишеви на троугластом закопчавању, на који је тежина торбе равномерно распоређена.

Цена вреће за боксање

Цене торби су веома различите, а све зависи од материјала од којег су сашивене, величине и пуњења. Најјефтинији могу коштати око 100-200 ПЛН. Празне кесе, направљене од плавила, коштају 50-60 ПЛН мање од пуних кеса. Кожне торбе су у просеку 3-4 пута скупље. Цена празне опреме је око 500-600 ПЛН. Оне од цепане коже су јефтиније (400-500) од зрнасте коже (овај последње је издржљивије). Цена се претвара у квалитет, па ако планирате да тренирате интензивно, вреди уложити у добру опрему.

Категорија:

АБЦ вежби