Низак крвни притисак чини да се осећате горе, али није опасно. Висок крвни притисак је опасан по живот, али нам често уопште не смета. Ради нечујно, као лопов. Можда не знамо да имамо висок крвни притисак.

Хипертензијаима око 10 милиона Пољака. Неки од њих тога нису свесни јер то никада не мере. То се посебно односи на младе који су убеђени да је у питању болест старијих. У међувремену,хипертензијасе све више среће код двадесетих, тинејџера и деце.

Проблеми са притиском - лечење без лекова

Ако код куће измеримо притисак и утврдимо да он прелази норму, односно 140/90 ммХг, можемо покушати сами да га снизимо док чекамо посету кардиологу. Пре свега, ограничимо со, јер је она најбогатији извор натријума, који изазива накупљање воде у организму и повећава тонус глатких мишића крвних судова, што резултира повећањем притиска. Дневна доза соли не би требало да прелази 5-6 г, а просечан Пољак једе 15-20 г, јер је има у хлебу, нарезацима, сиру - готово свим прерађеним намирницама. Због тога не солимо своја јела, како не бисмо прекорачили дневну норму потрошње натријума. Када имамо вишак килограма, водимо рачуна о смањењу тежине, захваљујући чему можемо постићи даље смањење крвног притиска. Одрекнимо се животињских масти, масног меса и хладног меса, али једимо пуно поврћа и воћа богатог калијумом, који смањује дејство натријума (нпр. банане, цитруси, парадајз, кромпир, зелено лишће, суво воће и ораси). Не жалимо због времена за спавање, јер се током њега артерије опуштају. Притисак се снижава и редовним вежбањем (4-5 пута недељно по 30 минута), при чему се повећава производња азот-оксида, захваљујући чему се крвни судови лакше опуштају, а артерије мање укоче. У случају хипертензије препоручују се спортови са аеробним (аеробним) напором који активирају многе делове мишића, на пример нордијско ходање, вожња бицикла, пливање. Овакве нефармаколошке методе лечења хипертензије могу се користити када је она блага (140-159 / 90-99 ммХг) и када се осећамо добро. За неке људе, они су ефикасни. Ако се не осећамо добро (јака главобоља, бол у грудима, сметње вида, слабост), немојте чекати на преглед код кардиолога. Потражимо помоћ од породичног лекара или хитне помоћи.

ТОВИДЕО Домаћи начини за смањење притиска

Притисак једном горе, једном доле

  • Прескокови притиска - понекад значајни (нпр. горњи притисак може бити висок и до 200-300 ммХг) - су уобичајени симптом коронарне артеријске болести.
  • Ово може бити манифестација исхемије миокарда, која још није видљива на ЕКГ-у.
  • Нестабилна хипертензија се такође може нормализовати, али то се мора радити полако.
  • Ефекат пребрзог снижавања крвног притиска је исхемијски мождани удар.

Индивидуално одабрана терапија

Обично се састоји у узимању не превеликих доза од 2-3 лека који делују на различите механизме повећања притиска. Такође је могуће користити комплексне лекове који могу заменити 2-3 специфичности, али је ефикасан само код неких пацијената. Терапија хипертензије се бира појединачно према профилу пацијента, који је одређен многим факторима, укључујући начин живота, исхрана, зависности, холестерол, шећер, електролити. Читав низ једноставних лекова из пет терапијских група омогућава боље прилагођавање терапије профилу пацијента. Међутим, упркос добрим, безбедним антихипертензивима и њиховом правом избору, свега 20 одсто. У случајевима хипертензије лечење је ефикасно јер престајемо да узимамо прописане лекове или их нередовно узимамо. Последице могу бити: мождани удар, инфаркт миокарда, аритмије, затајење срца и бубрега, хипертрофија леве коморе, оштећење мрежњаче ока.

Крвни притисак и гени, године и начин живота

Преко 90 процената пацијенти имају примарну хипертензију без неког специфичног узрока. Тачније, то је сплет разних неповољних фактора. Несумњиво, један од њих је старење организма, услед чега се јављају дегенеративне промене у крвним судовима, што доводи до повећањапритиска . Од великог значаја су и поремећаји у неурохормонском систему, односно лучење супстанци за регулисање притиска које контролише аутономни нервни систем. У 30 одсто особе са хипертензијом су одређене генетском предиспозицијом. Али и спољни фактори, као што су исхрана (вишак соли, масти, шећера), начин живота, зависности (конзумирање алкохола, пушење) и стрес такође играју улогу. Само неколико процената пацијената има секундарну хипертензију узроковану здравственим стањем, на пример апнеја за време спавања, тумори надбубрежне жлезде, васкуларне болести, хроничне болести бубрега, коарктација аорте (стеноза).

Проблеми са притиском - сигнали упозорења

Висок крвни притисак је изненађење за младе људе. Они не схватају да комбинација горе наведених фактора животне средине и генетске предиспозиције може довести до тога да се појави преони ће достићи зрелост. Али хипертензија изненађује и 50-годишњаке који је могу очекивати јер долази тихо као лопов, без бола или нелагоде. Понекад, међутим, тело шаље сигнале упозорења који могу указивати на повећање крвног притиска. Један од њих је осећај сталног умора (ово се посебно односи на младе) који траје упркос одмору. Изненадно крварење из носа које није узроковано повредом (нпр. ударцем) или џиновски цурење из носа такође треба да забрињава. Често је то први знак хипертензије. Чест симптом ове болести је бол у потиљку, у потиљачном делу, који може бити праћен осећајем укочености у потиљку или врату. Измичу пажњи људи који често пате од главобоље, јер не размишљају о његовој локацији, већ одмах узимају лекове против болова. Несаница је такође карактеристична за хипертензију. То изазива претерано узбуђење, што отежава да заспимо. Бол у грудима такође може сигнализирати ову болест. Дешава се да нису симптом коронарне болести, већ високог крвног притиска. Када срце уложи превише напора да натера крв у артерије високог притиска, оно постаје привремено исхемијско, што доводи до бола.

  • Симптоми хипертензије су вртоглавица и зујање у ушима (али овај последњи симптом није баш карактеристичан и углавном погађа старије особе). Чешћи су поремећаји вида (смањење видне оштрине, бљескови пред очима), које примећујемо, на пример, у вожњи аутомобила, јер не можемо правилно да проценимо ситуацију на путу. По правилу их не доводимо у везу са хипертензијом, па идемо код офталмолога. И управо он препознаје ову болест код нас приликом прегледа фундуса. Поремећаји вида често коегзистирају са главобољом. Симптоми хипертензије су такође обилније од уобичајеног знојења, чест осећај врућине, кратак дах и црвенило лица. Они могу збунити жене у педесетим годинама које их узимају за климактеричне сигнале, док такви симптоми могу бити повезани, између осталог, са повећање притиска
Важно

Који је ваш резултат теста крвног притиска?

  • 120/80 ммХг - оптимално
  • од 120 до 129 / 80-84 ммХг - важи
  • од 130 до 139 / 85-89 ммХг - висока тачна
  • од 140 до 159 / 90-99 ммХг - блага хипертензија
  • од 160 до 179 / 100-109 ммХг - умерена хипертензија
  • преко 180/110 ммХг - висок надпритисак

"Здровие" месечно

Категорија:

Кардиологија