Пост чишћења може трајати од 1 дана до 6 недеља - обично 10-14 дана. Препоручује се консултација са лекаром ако пост чишћења траје дуже од недељу дана. У којим ситуацијама се препоручује прочишћавајући пост? Ко може да изврши брзо чишћење?

Брзо чишћењеје дизајнирано да очисти ваше тело од нагомиланих токсина, тако дамршављењекоришћењем ове методе није много ефикасно. Чак и једнодневни пост чишћења ће вам пружити осећај лакоће и одржати вас пуним енергије.

Брзо чишћење: шта је детоксикација?

Детоксикација је уклањање токсина из тела, непотребних метаболичких производа и непотребних остатака из нашег тела. Процес чишћења се, наравно, одвија свакодневно. У свакој ћелији тела постоје посебни протеини чији је задатак да заробе штетне супстанце и трансформишу их тако да се могу уклонити. Орган који интензивно неутралише токсине је јетра.

Елиминација загађивача се одвија кроз црева, мокраћне путеве, респираторни систем и кожу, по принципу: оно што је растворљиво у води уклањају бубрези, токсине растворљиве у мастима - пробавни систем. Међутим, наш систем за чишћење није увек у стању да се носи са свим наслагама, па отуда идеја за пошћење.

Брзо чишћење: када је назначено

Пост чишћења може вам помоћи када патите од несанице и поремећаја сна, умора и недостатка енергије, главобоље, отока, проблема са варењем (слабост, затвор, споро варење) и проблема са кожом, склоном осипу и екцему. Ови симптоми могу указивати на то да је тело преоптерећено токсинима.

Прочитајте такође: Дијета за брзо чишћење токсина. Пример менија за чишћење

Прочишћавање глади: непријатне тегобе

Различите непријатне тегобе могу се појавити током поста за чишћење:

  • гнојни екцем на кожи
  • непријатан и интензиван мирис зноја и урина, карактеристичан за четврти дан
  • бол у костима
  • промене расположења.

Немојте да вас обесхрабрују - они су сигнали да се тело ослобађа токсина. После четири дана, све ове сензације обично пролазе. Многи људи говоре о следећемзатим изванредан осећај лакоће и бистрине ума. Изглед тена је побољшан. Чула су изоштрена, посебно мирис и укус. Према неким лекарима, тело се подмлађује за пет година!

Прочитајте такође:

  • Детокс сокова. Сокови за чишћење организма
  • Недељна детоксикација соковима - принципи исхране са соковима за чишћење

Глад за чишћење: повратак у нормалу

Стручњаци верују да би повратак на "нормалну" исхрану после поста требало да траје онолико колико траје пост. Полако се враћате храни: почињете са инфузијама и децокцијама поврћа, после два дана можете додати кувани кромпир, рендане јабуке. Међутим, ако се вратите својим старим (лошим) навикама у исхрани, сав ваш труд ће бити узалудан.

Категорија:

Дијета