Да ли се плашите да ћете се онесвестити током академије, у трамвају или у цркви? Да ли вам се икада заврти у глави? Свет вам се врти пред очима, слатко вам је у устима, капи зноја се појављују на лицу, врату и рукама… Ово су први знаци несвестице. Сазнајте о најчешћим узроцима синкопе и шта можете да урадите да смањите ризик од несвестице. Шта учинити да се не онесвестите?

Несвестица на академији или црквидесила се већини нас. Лекари кажу да је синкопа нагли губитак свести, обично краткотрајан, којем претходи вртоглавица или тзв. удаљавање или губљење контакта са стварношћу. Иако многи људи верују данесвестицаније ништа опасно, вреди знати да чак и привременигубитак свестиможе сигнализирати озбиљну кардиоваскуларну болест или отказивање лавиринта. Такође морате знати како да пружите прву помоћ и шта да радите ако се несвестица понавља. Проверите, шта можете да урадите да се не онесвестите?

Шта учинити да спречите несвестицу?

  • Ако се деси да се онесвестите или се срушите од глади, морате да једете 4-6 пута дневно, али ваши оброци треба да садрже мало шећера. Понекад је потребна мала доза хрома (пиколинат дериват хрома) за контролу нивоа глукозе у крви.
  • Људи који се онесвешћују, на пример током узимања узорка крви, треба постепено да се навикавају на такве погледе. Добро је замислити (детаљно!) ситуацију која изазива ову реакцију. Ова техника борбе против несвестице назива се визуелизација.
  • Ако се не осећате добро и очекујете да ћете се онесвестити, лезите са главом ниже од остатка тела. Ово ће омогућити да крв брже тече до вашег мозга и сигурно ћете се осећати боље.
  • Када се онесвестите одмах након што устанете из кревета, морате постепено да мењате положај. Прво се ослоните на лакат, затим седите мирно, полако подигните главу и дубоко удахните на тренутак.
  • Ако осећате несвестицу, вртоглавицу, имате флеке пред очима, попијте чашу сока од поморанџе или газиране воде са шећером што је пре могуће.
  • Када сте склони да се онесвестите по врућем времену, вероватно вам је потребно више течности и соли, које губите интензивним знојењем. Зато сваки дан пијте 8-10 чаша течности (воћни сокови, сокови од поврћа, вода,чорбе). Недостатак соли можете надокнадити додавањем мало више соли у храну. Ако ово радите само по топлом времену, нећете нашкодити свом срцу.
Важно

Несвестицаје природна реакција тела да заштити мозак од додатног губитка кисеоника. Када се онесвестимо, падамо. А лежећи положај олакшава проток крви и већи део ње стиже до мозга.

Тренутачни губитак свестиможе бити први знак развоја озбиљне болести. Стога, понављајуће епизоде ​​губитка свести треба да нас наведу да посетимо лекара. Обично ће он или она препоручити ЕКГ да би проверио ваш откуцај срца и тест крви како би се уверио да ваша несвестица није узрокована анемијом или проблемима са шећером, на пример.

Да ли несвестица лечи?

У већини случајева синкопа не захтева лечење, али све зависи од узрока синкопе. Људи са слабим или болесним срцем треба да се договоре са својим лекаром да промене или другу дозу лека. Људи са дијабетесом могу замолити свог лекара да препише глукагон, хормон који брзо повећава ниво глукозе у крви. Морате носити лек са собом. Када осетите да почињете да опадате, само истисните мали део гела у уста да бисте се осећали добро.

месечник "Здровие"

Категорија:

Кардиологија