Како пити лековите тинктуре да се не напијете и побољшате здравље? Као и свако алкохолно пиће - умерено. Тинктура је алкохолни екстракт воћа, биља, меда или других сировина вредних за наше здравље. То је пиће јачине до 70% алкохола, па је добро знати у којим количинама можете пити тинктуру да бисте побољшали своје здравље и избегли мамурлук.
Тинктураје алкохолно пиће које се прави код куће преливањем воћа, зачинског биља или других материјала вредних за наше здравље, на пример орашастих плодова. Овако припремљен алкохолни екстракт се често користи као лек, па је вредно знати у којим количинама можете конзумирати тинктуру да бисте побољшали своје здравље и избегли мамурлук.
Како пити тинктуру?
Тинктуре се једу хладне, на собној температури. Изузетак је, на пример, јечмена супа - једна од ретких тинктура која се може пити врућа. Запамтите да не доводите тинктуру до кључања док је загревате. У супротном, може изгубити лековита својства. У традиционалној народној медицини у загрејано пиће додаје се мало животињске масти. Вероватно да би се смањио ризик од заморног мамурлука.
У којим количинама можете конзумирати тинктуру без штете по здравље?
Сваку тинктуру која се користи у медицинске сврхе треба третирати као лек, тако да треба да постоје одређене индикације за њену употребу и дозирање. Само права количина има лековито дејство - премала доза може бити преслаба, док превелика може бити штетна, па чак и опасна по ваше здравље.
Концентрација алкохола у тинктурама је прилично висока, а њихова лековитост се може открити само у умереној конзумацији, па је једно пиће јаке тинктуре дневно довољно за ублажавање било каквих тегоба. У случају алкохола и тинктура на њиховој бази, еквивалент једног пића је 40 мл течности. Жене могу пити једно пиће дневно, а мушкарци 1-2 пића без страха. Једно пиће садржи око 16 грама чистог алкохола. Ова количина није штетна по здравље одраслих, што су потврдили британски научници који су анализирали 12.000 лекара старости од 48 до 78 година. Показало се да је стопа морталитета међу онима којиконзумирали 16-24 грама алкохола дневно, то је било очигледно ниже него код апстинената. Истраживања су показала да су људи који су конзумирали алкохол умерено имали 30-50% мање шансе да оболе од коронарне болести срца, такозване коронарне артеријске болести. Умерене количине алкохола повећавају нивое "доброг" холестерола и смањују ризик од настанка крвног угрушка, што може повећати вероватноћу срчаног или можданог удара. Конзумирање малих количина алкохола такође смањује артеријске спазме тако што их опушта и смањује стрес. Према научницима, смањен је и ризик од атеросклерозе, камена у жучи и дијабетеса типа 2.