Добро одабран грудњак - односно тачна величина - је од великог значаја за здравље и лепоту груди. За свако попрсје постоји савршен грудњак. Производе се у величинама шољица од А до КК и са обимом од 60 до 110. Како се измерити и на шта обратити пажњу приликом куповине грудњака?

Добар грудњакје основа женске гардеробе Чини се да пошто га не можете видети испод одеће, то је није толико важно. И то је грешка.

Не, чак и најмодернија блуза ће изгледати добро када се испод ње налази неприкладан грудњак, на пример са сувише малом шољицом, која формира "пунџе" на грудима, или превише опуштена у обиму и самим тим неподржавајући.Вреди се потрудити и потражити грудњак који ће савршено пристајати.

- Ношење добро одабраног грудњака је најбоља ствар коју жена може учинити за своје груди - каже стезник Дорота Росзковска. - Нажалост, чак 80 одсто. Пољакиње носе грудњаке који не пристају. Врло често изазива болове у кичми, леђима и раменима.

Добар грудњак обезбеђује удобност, побољшава изглед и штити попрсје. Постављањем дојке на право место, она обликује фигуру, чини да се струк појављује и силуета поприма праве пропорције. Такође утиче на начин на који је одећа распоређена.

Који дизајн грудњака ће бити најбољи за ваше груди?

Сваки дизајн грудњака има мало другачији дизајн и облик шољица. Испробајте неколико да видите у којој вам груди најбоље изгледају.

  • Мале груди . Изгледају добро у грудњаку са дубоким грудњаком, са ниским доњим жицама у средини - скупљајући груди и гурајући их напред. Добро ће бити и ``поло цуп'' крој, односно са 1/2 шоље, који савршено подиже и открива бисту. Склекови нису увек најбољи избор. Захваљујући њему, груди делују веће, али такав рез изравнава бисту. Поред тога, сунђер или силиконски уметак, који се стално носи, може да деформише попрсје и створи рупице у његовом доњем делу.
  • Велике груди . Најважнији је тесан обим и чашице које покривају целу дојку, јер је такво попрсје теже и важно га је подупријети. Препоручујемо „балконет” крој, односно 3/4 шоље, или „пуну шољу”, тј.изграђена, покрива целу дојку. Али добро направљен грудњак ће такође држати велике груди.
  • Широко размакнуте груди . Препоручујемо грудњак „поновни“ или „пусх-уп“ у којем се доње жице завршавају ниско на грудне кости, тако да скупљају бисту испод пазуха и померају се ка центру.
  • Блиско постављене груди . За њих је савршен и грудњак са малим размаком између шољица и са ниским жицама на предњој страни (на грудној кости), односно 'понирањем'. Захваљујући томе, доњи део се неће лепити за груди.

Прочитајте такође : Могу ли мале дојке произвести много млека? Да ли мала пропаст искључује КП?

Вежбе за груди у трудноћи - погледајте како се бринути о трудничким грудима

Биће вам од користи
  • Нараменице за грудњаке могу имати различите ширинеЊихов задатак није да подижу груди (требало би да одмарају по обиму), па чак и са великим грудима можете себи приуштити танке траке. Ако вам се урезују у руке, продужите их или идите на грудњак ужег обима.
  • Посуда не може бити премалаОбично жене бирају премале шоље и превелики обим. Зато следећи пут када идете у куповину испробајте грудњак мањег обима испод попрсја, али са већом шољицом. На пример, уместо 80Ц можете покушати да изаберете 75Е.
  • Доње жице учвршћују грудњак и олакшавају подупирање попрсја.Грудњак се може снажно резати одозго, али стране треба да буду подигнуте тако да чашица покрива целу груди.

Како одабрати прави грудњак?

  1. Мерите обим (строго испод груди, на издисају) и затим одузимате 5-10 цм. На пример, ако је обим 85 цм, желите грудњак са обимом од 80 или 75.
  2. Сваки има три затварача - најлабавији, средњи и најтежи. Не би требало да купујете грудњак који одмах закопчате најчвршћом копчом. Док носите грудњак, растеже се приликом прања, тако да би требало да имате резервни да бисте га касније могли затегнути него на почетку.
  3. Када испробавате грудњак, прво причврстите обим најлабавијом кукицом и оком, савијајући се напред како би груди боље биле уметнуте у шоље. Затим ставите нараменице на рамена. Стављате леву руку иза десне дојке све до леђа и гурајућим покретом пазуха стављате дојку у шољу. Урадите исто са левом дојком.
  4. Стил грудњака треба да обликује попрсје. У случају великих груди, боље је да чаше буду једна уз другу, а не са стране. Ако грудњак повуче груди у страну, он визуелно проширује фигуру.
  5. Доњи део са стране мора увек бити мање-више у центру пазуха - не може бити на грудима или леђима.
  6. Акогорња ивица шоље се лепи за тело и дели груди, посегните за већом шољицом. Да је чинија премала значе и „земљице“ испод пазуха. Одаберите стил у коме се груди не лепе превише чврсто, јаз између њих треба да буде видљив.

Прочитајте такође : Масажа груди током трудноће је најбољи начин да их одржите чврстим након порођаја

Погрешно одабран грудњак може изазвати болести дојке и кичме:

Велике и мале груди - стилски трикови

- Постоје једноставни начини да велике груди изгледају мање, а мале видљивије - каже стилиста Ева Зигадłо. - Све што вам треба је права одећа и додаци.

  • Велике грудиоптички су тањи јер носе изрезе у облику слова В и 3/4 рукаве. Голф је такође добар. Изаберите јакне и блузе са вертикалним шавовима. Одустаните од украса и џепова на грудима. Узорци или шаре на одећи треба да буду средње величине. За украсе изаберите дугачке минђуше и огрлице. Корале испод попрсја можете везати чвором. Такође ће бити корисно ставити шал преко рамена и причврстити га испод попрсја.
  • Мало попрсјеће се оптички повећати када је изрез округао и прилично подебљан. Биће увећан чипком или воланом. Широке хоризонталне пруге ће бити корисне. Избегавајте глатке, припијене блузе које не пристају на њих.
Биће вам од користи

У ком грудњаку је удобно тренирати и бавити се спортом?

Најбоље је изабрати посебан спортски. Требало би да буде мекано, алимора добро да подупире грудитако да се Цооперови лигаменти који држе попрсје не истежу током вежбања, џогирања или скакања.

Када купујете грудњак за вежбање, обратите пажњу на врсту тканине. Најбољи су прозрачни и не задржавају влагу, као што су лиоцел или модал. Такође су веома отпорни и издржљиви. Заменили су памук који није еластичан, брзо се деформише и, поред тога, задржава влагу, изазивајући осећај хладноће.

"Здровие" месечно

Категорија:

Мода и лепота