Иако је ова зима била прилично блага, опраштамо се од ње са олакшањем. Али постоје људи који нерадо размишљају о раном пролећу - метеоропате. Ово им је најгоре време, баш као и касна јесен. Променљиво време типично за ова годишња доба негативно утиче на њихово благостање.

Процењује се да свака трећа особа која живи на нашој географској ширини реагује симптомима навременске прилике- жене 3-4 пута чешће од мушкараца, што је повезано са месечнимхормонске променеу њиховом телу. Осетљивост на временске прилике расте са годинама и… са трупом (људи сапрекомерне тежинесу подложнији ружној аури него витки људи). Али што је особа оптимистичнија и чвршћа, има мање проблема са променом ситуације изван прозора.

Време покреће или појачава болести

Утицај времена на благостање је чињеница, а пастирско предвиђање кише на основу ломљења његових костију је тачно! Не разбољевамо се због временских прилика - оно само изазива или погоршава тегобе. Промена ауре утиче на параметре и функције организма који су важни за живот, укључујући на број црвених и белих крвних зрнаца, концентрацију хемоглобина, крвни притисак и запремину, снабдевање мозга крвљу, срчани ритам, лучење хормона, телесну температуру, функцију јетре и бубрега, тонус мишића. Сами смо одговорни што смо упали у метеоропатију, јер смо предалеко од природе. Зато се тешко прилагођавамо хировима ауре, све смо мање прекаљени, а све склонији зарази.

Морате то учинити

Савети за метеоропате

  • Побољшајте своје физичко стање - редовно вежбајте и проводите што више времена на отвореном, без обзира на временске прилике.
  • Довољно спавајте - вашем телу је потребно најмање 6 сати сна дневно да би се правилно опоравио.
  • Водите рачуна о исхрани - обогатите свој дневни мени витаминима и микроелементима који добро утичу на нервни систем (укључујући магнезијум, витамине Б).
  • Ограничите пијење јаког чаја и кафе - они повећавају осетљивост нервног система; замените их минералном водом, соковима од воћа и поврћа.
  • Очврстите се - посетите сауну, ујутру се туширајте наизменично хладним и топлим тушем, завршите хладним.
  • Слушајте музику - чак и након олујног дана, ваше омиљене мелодије ће смирити ваше истрошене живце и побољшати вашерасположење.
  • Останите у добро осветљеним просторијама - пуно топлог светла током мрачног дана помаже вам да се опустите.
  • Окружите се оптимистичним људима, са њима је лакше поднети временске тегобе.

Утицај времена на проблеме са срцем и стомаком

При промени времена појачавају се тегобе везане за хроничне болести, укљ. са улцеративним, кардиоваскуларним, реуматизмом, астмом. Људи са овим условима могу покушати да ублаже штетне ефекте ауре. Током проласка атмосферских фронтова, тело не би требало да буде преоптерећено напорима – и физичким и психичким. Срчани треба да избегавају јаке емоције, а чиреви треба да воде рачуна о правилној исхрани. Биљке су такође корисне, смирују нервни систем, олакшавају успављивање, помажу у суочавању са стомачним тегобама (нпр. корен валеријане, шишарке хмеља, цвет страсти и трава матичњака).

Важно

Марек Мајцхер, стручњак за биометеоролошка питања : Тренутно не постоји истраживање о томе који су географски региони Пољске бољи, а који гори са становишта метеоропатије. Поред тога, треба напоменути да је променљивост времена повезана са низом соматских болести (кардиолошких, неуроза, депресија, астматика, реуматолошких). Много је људи који нису типични метеоропате, а због чињенице да имају друге болести – чине велику групу подложну временским стимулансима. У климатским условима Пољске, цела година нам може задати тешкоће. Дуже одржавање стабилне ауре је јединствено и стога Пољаци имају право да се жале на време, тачније на његову велику променљивост. Статистички, најгори у овом погледу је март, када је највећи број атмосферских фронтова који пролазе кроз Пољску (додатно и део фебруара и априла). Други период који метеоропате негативно перципирају је новембар и децембар (време тзв. јесење депресије) због наглог и значајног скраћења дана, као и чешћих колебања притиска и повећане количине падавина. Међутим, то није правило – новембар прошле године био је један од временски стабилнијих месеци, а овога пута се није могло жалити на прошлу јесен.

Како реагујемо на успоне, падове и олује

Осећамо се најбоље када почне да се разјашњава после најнижег нивоа и током првих 7-10 дана бума. Нажалост, мало је таквих дана у години. Много смо више изложени неповољним утицајима времена. Када прођу временски фронтови (у години има око 140 дана) повећава се број самоубистава, инфаркта, јавља се крварење из чира на желуцу, главобоља и мигрена.Чешће су незгоде - саобраћајне незгоде, при раду на великим висинама. Већина њих се посматра 24 сата пре појаве фронта. Овај период је такође повољан за порођај. С друге стране, ветровите падавине појачавају реуматске болове, симптоме астме и већ подижу висок крвни притисак. Киша која се приближава повећава болести зглобова, а када се тешки облаци надвијају тик изнад земље, људи склони алергијама жале се на отечене капке, свраб у очима и поленску грозницу. Заузврат, олује изазивају осећај анксиозности, поремећаје циркулације и отежавају концентрацију. Због атмосферских пражњења повећава се количина позитивних јона у ваздуху, што је лоше за ваше благостање. С друге стране, негативна јонизација ваздуха, коју после олује осећамо као изузетно свеж ваздух, веома благотворно делује на нас.

"Здровие" месечно

Категорија:

Алтернативна медицина