Притисак не би требало да пређе 139/89 ммХг. Превисок притисак може чак да вас убије. Најчешће за мушкарце у четрдесетим годинама који воле да једу масну храну и пуно соли. Нажалост, хипертензија погађа све млађе људе.

Који је ризик од хипертензије?

  • Предуго не леченахипертензијаузрокује оштећење срца, мозга, бубрега и очију.
  • Убрзава развојатеросклерозе : крв избачена из срца са већом силом удара у зидове артерија и узрокује њихово стврдњавање. Губе еластичност и наслаге холестерола (тзв. атеросклеротски плакови) се лакше таложе у њиховим зидовима.
  • Повећава ризик одсрчаног удара : Мање крви стиже до срца кроз сужене артерије. Њихови тврди зидови се лакше ломе и на пукотинама се могу формирати угрушци. Када угрушак зачепи сужену артерију, изазива срчани удар.
  • Прети можданим ударом: или угрушак путује до мозга у каротидној артерији и спречава крв да стигне до можданих ћелија, или артерија у мозгу пуца услед изненадног скока притиска и изазива мождани удар (хеморагични потез).
  • Доводи до отказивања бубрега, који због оштећења бубрежних артериола не чисти крв од штетних метаболичких продуката. Може доћи до тровања целог тела.
  • Оштећујете свој вид: крвни угрушци који се формирају у судовима који снабдевају очне јабучице крвљу блокирају доток крви и оптички нерв је оштећен.
  • Скраћује живот: У просеку 15 година када се висока хипертензија не лечи и продужава. Ово је углавном због негативних промена у крвном систему.

Како лечити хипертензију

Лекар препоручује да редовно мерите крвни притисак око 4 недеље. Понекад морате да носите апарат за континуирано праћење крвног притиска или урадите ЕКГ, анализе крви и урина, рендгенске снимке и тзв. ехо срца, ултразвук бубрега, преглед фундуса. Блага хипертензија не захтева увек свакодневне лекове. Умерене и тешке треба смањити диуретицима, евентуално тзв бета-блокатори (успоравају рад срца), алфа-блокатори (проширују крвне судове) или тзв. инхибитори претварања ензима (инхибирају лучење ензима одговорног за повећање притиска у бубрезима). Приликом избора лекова кардиолог има на располагању преко 60 препарата.

Сазнајте више о кућним лековима за висок крвни притисак

Важно

Дуо: целер и бели лук

Оба поврћа систематски смањују ниво горњег и доњег притиска за неколико ммХг. Група америчких студената јела је два штапа целера сваког дана током 2 недеље. Њихов притисак се смањио за 5-10 ммХг. Слични резултати постигнути су и тромесечном дијетом са ченом белог лука дневно. Супстанце које луче обе биљке благотворно делују на крвне судове. Захваљујући томе, крв боље циркулише и притисак опада.

Ове модерне делују споро и обично их је довољно узимати једном дневно да нормализују притисак и отклоне непријатне симптоме. Нажалост, терапија је дуготрајна, понекад траје до краја живота.

Симптоми хипертензије

Врло често нема доказа да их имамо. Међутим, постоје симптоми који то могу сугерисати. То су:

  • честе главобоље (након буђења),
  • мрље испред очију,
  • тешкоће заспати и буђења ноћу,
  • прекомерна склоност да будете иритирани,
  • лупање срца,
  • знојење,
  • тинитус,
  • отежано дисање,
  • вртоглавица,
  • осећам се исцрпљено.

Понекад такви симптоми најављују потпуно различите болести. Међутим, увек треба да се консултујемо са лекаром.

Морате то учинити

Запамтите, дете такође треба да се измери

Према америчким и чешким студијама, сваки трећи тинејџер између 14 и 18 година има повишен крвни притисак. Нажалост, у Пољској нико не мери притисак код деце. Ни родитељи ни лекари. Па ипак, изложени су истим факторима ризика: једу превише слане хране уместо да трче по терену после лопте, седе сатима испред телевизора или компјутера, баш као што одрасли доживљавају стрес. Све је више лекара мишљења да би тинејџерима требало бар једном годишње мерити притисак. Када је превисок, педијатар или породични лекар ће нам рећи шта да урадимо да га вратимо у нормалу. Обично је довољно да једноставно промените своје навике у исхрани и више вежбате. Са благом хипертензијом, довољно је променити начин живота, исхрану и већу дисциплину.

месечник "Здровие"

Категорија:

Кардиологија