Помозите развоју веб локације, дељење чланка са пријатељима!
Дијета за инхалациону алергију је богата калцијумом, натријумом, калијумом и магнезијумом. Ови елементи су помоћна средства која се користе за ублажавање симптома алергија. Зато у исхрани код инхалационе алергије не недостаје поврћа, воћа и рибе. Међутим, постоје одређене групе намирница које треба избегавати. Сазнајте шта не можете да једете док сте на дијети против алергија на инхалацију.
Дијета за инхалациону алергију - шта је инхалациона алергија?
Инхалациона алергијаје алергијска реакција узрокована тзв. инхалациони алергени, односно супстанце које улазе у наше тело као резултат удисања. Након што уђу у наш респираторни систем, они ступају у интеракцију са антителима, што доводи до ослобађања хистамина. Тело реагује веома агресивно на овај процес, чији су симптоми цурење из носа, бол у грлу и сузење очију. Циљинхалационе дијете за алергијеје да ублажи ове симптоме и спречи њихово понављање.
Дијета против алергија на инхалацију: производи који могу помоћи
Топле течности помажу у разбијању блокада које су настале у дисајним путевима, што олакшава искашљавање слузи. Можете их дати телу у облику свеже скуваног чаја или топле чорбе.
Масна риба , посебно незасићене омега-3 масне киселине које садрже, могу смањити ризик од развоја алергија. Стога, сваки алергичар треба редовно да конзумира туњевину, лососа и скушу.
Здраве бактерије у јогурту, или пробиотици, могу смањити интензитет симптомаинхалациона алергија , посебно код деце.
Цитрусно воћеможда неће елиминисати симптоме повезане са алергијском реакцијом, али ће свакако ојачати нашу природну заштитну баријеру и смањити ризик од инхалационе алергије.
Лукибели лукће такође ојачати наш имуни систем. Све захваљујући сумпору, који има антиинфламаторна својства.
Поврћесадржи антиоксиданте и има антиинфламаторна својства, стога може смањити развој инхалационе алергије. Зелено поврће као што су патлиџан, тиквице, боранија и краставац посебно је корисно у борби против алергија.
Чилии руски сенф су зачини који шире крвне судове и сужавајубронхијалне цеви, олакшавајући дисање.
Инхалирана дијета за алергије: храна коју треба избегавати
Алергија на храну ,може изазвати алергијску реакцију код неких људи. Ове врсте производа укључују кикирики, плодове мора, јаја и кравље млеко.
Неко воће и поврће садржи протеине који су веома слични онима који се налазе у неком полену. Сходно томе, храна која има структуру протеина сличну оној код неких протеина полена може изазвати алергијску реакцију. Дешава се да људи који су алергични на амброзију могу развитисимптоме инхалационе алергијенакон што поједу парадајз. С друге стране, људи који су алергични на траву могу лоше реаговати на брескве и целер.
Конзумирање алкохола, посебно пива или вина, може изазвати алергију на инхалацију код неких људи, као што је зачепљен нос.
Људи са алергијом на инхалацију треба да избегавају црвено месо и животињске масти.