Екстремно трчање је атрактивна алтернатива класичном трчању која подиже адреналин. Због тога је сваке године све више људи који желе да се суоче са сопственим ограничењима и доживе екстремну авантуру. Зашто је вредно окушати се у оваквој врсти догађаја? Ево 5 разлога.

Екстремно трчање подиже адреналин

Многи учесници екстремних трчања су људи који желе да прекину рутину и нове спортске изазове - за које класично трчање и понављајући тренинзи једноставно нису довољни. У поређењу са традиционалним тркачким догађајима, екстремна такмичења су повезана са много разноврснијом трасом, одличном забавом и адреналинским скоком који чекају практично на сваком кораку. Паинтбалл ватра, пузање, стрми успони или гажење кроз блато само су неке од препрека са којима се преживљавају морају суочити на рути. Додатна предност је атмосферски пејзаж и атмосфера оваквих догађаја, пружајући тркачима осећај учешћа у искуству прилагођеном авантури.

Превазилазећи препреке разбијате своје страхове

За већину екстремних тркача, висока позиција у класификацији или награде се не рачунају. Највећа победа је заправо … завршити трку и шта долази са њом, разбити своје баријере, слабости и успешно се борити против сопствених ограничења. Не само физички. - Такмичења за опстанак нису најлакше трке. Захтевају дугорочну, доследну припрему, истрајност и менталну отпорност од учесника. Показало се да неретко проблем у савладавању трасе није толико недостатак физичке спремности, колико страх од преласка задате препреке. Стога је само прелазак циљне линије велико задовољство и најбољи врхунац вишемесечног тренинга - каже Андрзеј Марцхлевски, коорганизатор Трке за преживљавање мушкараца, серије највећих урбаних трка са препрекама у Пољској.

Екстремно трчање није намењено само тркачима

Не морате да будете страствени тркач и да имате завршене маратонске круне да бисте се такмичили у такмичењима за преживљавање. Кључ успеха у оваквој врсти догађаја је, пре свега, општа ефикасност. Међу такмичарима који су одлучили да стартују, има људи за које су вежбе до сада биле ограничене наповремено џогирање, љубитељи цроссфита, вежби снаге, па чак и војници навикли на екстремне напоре. Супротно изгледу, велики део учесника су жене, које се често испостави да су психички отпорније од мушкараца. За све оне који желе да се окушају у екстремном трчању, без обзира на њихову кондицију и искуство, често постоје различити нивои тежине рута. Узимају у обзир и различите дужине удаљености и број препрека.

У екстремним тркама је важна сарадња, а не такмичење

У већини такмичења за преживљавање можете почети соло и у групи. Компаније које су покренуле своје корпоративне тимове одлучују се пре свега за групни почетак. Често је заједнички старт запослених у екстремном трчању за њих својеврсни тест и прилика да развију компетенције корисне у свакодневним пословним обавезама, као што су способност рада у групи, управљање временом, брзо доношење одлука или постизање циљева. подешавање. Такмичарски дух током трчања за преживљавање разбија сарадња и међу појединачним тркачима – такмичари се међусобно подржавају у савладавању најтежих препрека. - Ништа вас не повезује као заједнички напор. Зато је учешће на тркачком догађају врло често почетак дуготрајне везе - додаје Марцхлевски.

Назад у природу

Блато, адреналин и умор су инхерентни аспекти екстремног трчања. За људе који свакодневно раде у стерилним условима и ујутру ваде из гардеробе испеглане кошуље или штикле, такво „злостављање“ током преживљавања је одличан начин за ресетовање. Специфичан повратак природним, исконским инстинктима прати многе учеснике екстремних трчања, дајући им додатну мотивацију и још већу радост. У таквим условима се активира и инстинкт преживљавања, изазивајући горе поменуту спремност да се помогне и осећај заједништва код играча.

Категорија:

Покреће се