На Рунмагеддон-у не морамо да купујемо скупу нову одећу - управо супротно! Боље је изабрати половну, али квалитетну спортску одећу која је задржала прозрачна и водоотпорна својства. То је зато што се одећа веома лако поквари током Рунмагедона и на циљу се може испоставити да се одећа не може поново користити. Проверите шта да запамтите када се облачите за екстремно трчање са препрекама.

Комплетирање одговарајућеодећеје једна од најважнијих ствари које треба да урадите пре него што почнетеРунмагеддоние . Оно штоносимоу великој мери одређује удобност нашег трчања и брзину савладавања препрека. Због погрешног избора одеће наш почетак може да се покаже и тежим него што организатор обећава. Поцепане руке и колена, натопљене ципеле које се распадају, мајица натопљена водом и смрзнута мајица - ово је оно што може да чека учеснике на турнеји Рунмагеддон.

Погледајте на шта треба обратити пажњу када бирате одећу да бисте избегли непријатне ситуације и стигли до циља што је пре могуће.

Које ципеле носити на Рунмагеддон?

Избор ципела за Рунмагеддон зависи од тога у колико трчања планирате да учествујете. Ако нам је ово први пут, дефинитивно не вреди куповати нове ципеле – може се испоставити да нам се ова врста такмичења не свиђа и да ћемо непотребно трошити новац.

За почетнике ће најбоље бити квалитетне патике за трчање. Важно је да су и поред похабаности у релативно добром стању – односно да се горњи део не кида, да и даље добро држи стопало и да нема пукотина на ђону. Треба нагласити да то морају бити спортске ципеле намењене трчању, а не градске патике или патике. Ови други немају појачања, адекватан јастучић и вентилацију, а ђон им је претанак.

Људи који планирају да се такмиче у више од једног Рунмагедона могу да инвестирају у нове ципеле. У њиховом случају патике за трчање ван пута које би требало да преживе бар 2-3 старта. Најјефтинији модели могу се купити за око 70-80 ПЛН. Неопходно је да испуњавају следеће карактеристике:

  • били су лаки - важно је јер се нога умара током трчања;
  • брзо се суши - ципела се натапа водом током трчања и прља у блату, што повећава њену тежину. Зато је неопходно да се вода лако извуче из његаистекао и брзо се осушио;
  • имали су добру амортизацију - на рути има много препрека за такмичаре са којих морате скочити, често са велике висине. Добар јастучић смањује ризик од повреда и повећава удобност стопала;
  • има добро приањање - то значи да ципеле морају имати јасне жлебове на гуменом ђону да би се повећало приањање. Ова функција је посебно корисна за пењање на препреке;
  • имали су чврст горњи део - требало би да буде довољно издржљив да спречи љуљање стопала у страну.
Биће вам од користи

Доказани трик који ветерани Рунмагедона користе је умотавање сребрне траке на своје ципеле. Ово спречава да ципеле падну када ходате у води и откопчавате пертле. Ципелу треба умотати неколико пута на висини бока.

Које панталоне носити на Рунмагеддон?

Избор панталона за Рунмагеддон зависи од сезоне. Током летњих и пролећних трчања, када су температуре више, неки преферирају шортс који је прозрачнији, али, с друге стране, не штити колена од трљања. А ово је врло лако пронаћи, јер трка укључује, између осталог, завлачећи се испод бодљикаве жице по површини пуној ситних оштрих каменчића. Најбољи избор за топлу сезону су хеланке до колена од техничких материјала који одводе зној. Као иу случају ципела, могу се користити кратке хлаче, које неће бити штета уништити. Врло је вероватно да ћемо их негде на траси ухватити за избочену даску, комад жице или их поцепати док пузе.

Потребно је да припремите најмање два пара панталона за зимски Рунмагеддон - дугачке, дебље, од прозрачних материјала и краће, које треба носити преко. Као додатну заштиту, на листове можете ставити гамаше - оне ће спречити да се дубљи слојеви одеће поквасе при гачењу у хладној води.

Важно

Сва одећа на Рунмагеддон-у треба да припије. Избегавајте лабаве, избочене панталоне и мајице, јер постоји већа вероватноћа да ће се одећа закачити за препреку која стрши. Најбољи су костими направљени од високо еластичних термалних материјала који одговарају облику вашег тела.

Коју мајицу носити на Рунмагеддон?

Рунмагеддон мајица треба да буде направљена од прозрачних материјала који лако испаравају влагу. Памук је прилично непожељан - врло се лако упија водом, што доприноси хлађењу тела. Осим тога, ношење натопљене мајице неколико сати, чак и по топлом времену, једноставно је непријатно.

Ако је такмичење у токузими, ефикасан начин да се загрејете је ношење слојева. Затим први слој треба да буде термо доњи веш кратких рукава, затим мајица дугих рукава, а на врху техничка тренерка за трчање са мембраном отпорном на ветар. Јефтинија опција је припијена најлонска јакна, која није толико прозрачна, али ефикасно штити од продирања влаге у дубље слојеве одевних предмета.

Додатне одеће за Рунмагеддон

рукавице- рукавице су неопходне током Рунмагеддона без обзира на годишње доба. Повећавају приањање, спречавају хабање и удубљења. Без њих је тешко замислити савладавање препрека од грубих дасака пуних крхотина, ужади за пењање или металних ланаца. У зависности од сезоне, то могу бити или дебље зимске рукавице са појачањима или најјефтиније радне рукавице са неклизајућим премазом.

капа- добро ће вам доћи током зимских такмичења. Можда је то најјефтинији акрилни шешир, али је важно да има чврсто ткање које ће вас заштитити од ветра.

чарапе- морају бити направљене од техничких материјала како не би задржавале воду у ципелама. Вунене и памучне чарапе нису добар избор јер се лако натапају и зими могу да изазову хладноћу стопала.

бандана- овај мултифункционални комад одеће ће вам добро доћи и лети и зими. У топлијем времену може се користити као марама за заштиту главе од ужареног сунца, а на нижим температурама као марама за заштиту од хладноће.

Категорија:

Покреће се