Јетра је изузетно заузет орган. Ради тога, вреди водити рачуна о исхрани увођењем многих здравих и корисних производа. Ево шта можете да направите са њима – на пример, пудинг од пиринча са бадемовим млеком са путером од крушке и кикирикија. Испробајте рецепт за ово јело!
Порција пиринча на бадемовом млеку са путером од крушке и кикирикија садржи:
- 391 кцал
- 9 г протеина
- 10 г масти
- 76 г угљених хидрата
Састојци:
- Суви смеђи пиринач - 4 супене кашике
- Бадемово млеко - ½ чаше
- Крушка - ¾ арт
- путер од кикирикија - 1 кашичица
- мљевени цимет, мљевени кардамом
Начин припреме:
- Скувајте пиринач у млеку са циметом и кардамомом.
- Скувајте пиринач у млеку са циметом и кардамомом.
Не заборавите да оперете воће, укључујући и оно које огулите.
Изаберите 100% путер од кикирикија, без адитива.