Која врста вежбе би ми помогла да подигнем тело на овим местима?
У овом узрасту нема потребе да бринете о изгледу свог тела, јер оно још није коначно. Ствар у адолесценцији је да млади дечаци желе да буду мужевнији, али што пре остаре, брже старе. Не треба форсирати мајку природу, која је тачно испрограмирала како треба да изгледамо. Наравно, вреди вежбати, вежбати кретање, шта год, једноставно оно у чему уживамо, сигурно ће позитивно утицати на хармонију нашег тела. Не вреди бринути о томе како изгледамо са 13, 14 или 15 година - то ће се ускоро променити … морате да уживате овакав какав јесте, а свет је леп када сте тинејџери:)
Запамтите да је одговор нашег стручњака информативан и да неће заменити посету лекару.
Павеł Ф. НовакСтручњак за физичку активност (инструктор аеробика, пливање, атлетски тренер), маратонац, аутор књига „Трчање – пут до здравог живота“ и „Тренинг за здравље жена у контексту савременог начина живота“.
Још савета овог стручњака
Трчање и зглобови [Савет стручњака]Трчање и скочни зглобови [Савет стручњака]Трчите, а не губите тежину … [Савет стручњака]Стране [савет стручњака]Да ли је вредно купити скупе патике за трчање? [Стручни савети]Како трчати [Стручни савети]Каријера и године тенисера [Савет стручњака]Када вежбати [Стручни савети]Хипертензија и вежбе веслања [савет стручњака]У које време треба трчати и колико често [Савет стручњака]Губитак тежине након порођаја [стручни савет]Мршављење пре трудноће [Свет стручњака]Неопренски каиш вас чини виткијим? [Стручни савети]Савети за будућег тркача [Савет стручњака]Убеди вас да џогирате [савет стручњака]Пливање и избочене стране [Савет стручњака]Сагоревање масти [стручни савет]Начин да добијете лепе ноге [Савет стручњака]Степер, клупа и крос тренажер [Савет стручњака]Танке груди и ноге [Савет стручњака]Здравствени тренинг преко 40 година [Савет стручњака]Тежина не пада [савет стручњака]Здрав начин живота [Савет стручњака]Борите се против досаде на тренингу [Савет стручњака]Вежбај за мене [стручни савет]