Лети, када деца проводе много времена напољу, ретко пију пиће док се забављају, због чега у ово доба године чешће дехидрирају. Ако сумњате да је ваша беба дехидрирана, обратите се свом педијатру што је пре могуће. Ако се ваша беба озбиљно разболи, мораће да буде хоспитализована.

Дехидрацијанајчешће се повезује садијарејомиповраћањем . Али вода такође излази из тела на друге начине. Беба га губи у урину и при дисању, а такође и када се обилно зноји. Тако је лети, када деца доста времена проводе напољу. Задубљени у игру, они ретко добровољно посежу за нечим пићем. Због тога се дехидрација чешће јавља лети, иако дете уопште није болесно.

Симптоми дехидрације

Према енциклопедијској дефиницији, дехидрација је стање у којем садржај воде у телу пада испод вредности неопходне за његово правилно функционисање. То се дешава када је губитак воде најмање 2%. телесне тежине. Другим речима – ако дете има 20 кг, да би дехидрирало, мора да изгуби најмање 400 мл воде. Почетна фаза дехидрације је без очигледних симптома. Када је губитак воде 2% тежина, дете почиње да осећа јаку жеђ. Губитак воде унутар 2-4 процента. осећа се вртоглавицом, осећајем слабости, а количина излученог урина је смањена. Дете тада може имати потопљене очи, сув језик и уста, проблеме са говором, а његова кожа губи еластичност (када се стисне и пусти, враћа се у претходно стање веома споро).

Да ли је дехидрација штетна по ваше здравље?

Важно

Која пића треба избегавати?

Деца не би требало да пију шарена газирана пића. Осим шећера, боја и укуса, који су сами по себи штетни, садрже и угљен-диоксид – могу изазвати болове у стомаку и гасове. Док пажљиво не прочитате етикету, немојте свом детету да купујете и шарене воћне напитке у смешним флашама. Прописи не прецизирају проценат сока у њима - може бити неколико десетина или неколико процената. Нека пића ове врсте имају само воћни укус који се добија мешањем вештачких побољшивача. охрабрујемо васи да утолите жеђ традиционалним домаћим компотима - али не превише слатким.

Спречавање дехидрације код деце

Код здраве деце најопаснија ситуација се обично не дешава када губитак воде достигне 10-15 процената. (тада долази до поремећаја свести, конвулзија, дете не може да говори и губи свест). Ипак, вреди водити рачуна да се не дозволи и мањи губитак воде. Једини начин да то урадите је да се уверите да ваше дете пије довољно течности сваки дан. Према нутриционистичким препорукама, требало би да буде 100 мл за сваких првих десет килограма тела, 50 мл за сваких наредних десет килограма и 20 мл за сваки килограм преко 20 кг. Петогодишњак од 25 кг треба да добије 1,6 литара течности дневно (више када је дете активно). Ова количина се састоји и од воде у супи или воћу и од свега што дете попије. Пиће које ће вашем детету бити највредније је негазирана, нискоминерализована минерална вода. Добар предлог је такође:

  • Ацидофилно млеко. Има благо киселкаст укус и садржи живе културе пробиотичких бактерија. Ако га пијете редовно, помаже у јачању вашег имунолошког система.
  • Сокови од воћа и поврћа. Можете их сами исцедити, нпр. из шаргарепе, јабуке или поморанџе, или купити (боље су без додатка шећера).
  • Нектари. То су пића која садрже сок са додатком воде и шећера. Када купујете нектар, уверите се да не садржи конзервансе, вештачке ароме и боје.
  • Вода са домаћим сирупом или соком. У соковнику се могу правити сезонски воћни сирупи - малине, јабуке, трешње. Морате их разблажити водом пре пијења.

Хитно стање

Ако сумњате на дехидрацију, посетите свог педијатра што је пре могуће. Ако стање ваше бебе постане озбиљно, мораће да оде у болницу. У другим случајевима, често давање малих количина воде или - по препоруци лекара - течности за рехидратацију је обично довољно да се надокнади ниво минерала изгубљен са водом. У апотекама без рецепта можете купити, на пример, Орсалит, као и Дицодрал Ликуидо, течност готову за пиће са укусом наранџе.

"Здровие" месечно

Категорија:

Здравље деце