Управо сада вреди спровести третман чишћења. Учиниће да се осећате лакшим и виткијим!

Токсининас нападају на све могуће начине - преко коже, плућа, система за варење - значајно слабећи цело тело. И сваке године их је све више око нас. Напредак цивилизације све дугује нама, што нам омогућава да живимо удобније. Нажалост, долази са значајним губицима, посебно када је у питању здравље и благостање. Они се годинама акумулирају у нашем телу. У почетку, органи који су одговорни за чишћење тела (укључујући кожу и јетру) и даље се боре са њима – даноноћно покушавају да их се отарасе. На срећу, нисмо потпуно беспомоћни од напада токсина. Свака наша ћелија садржи посебну врсту протеина - њен задатак је да ухвати токсичне супстанце и претвори их у једињења која се могу уклонити из тела.Токсине растворљиве у води елиминишу уринарни систем и кожа. Пробавни систем се бави овим мастима растворљивим у мастима. Међутим, када има превише токсина, тело престаје да се носи и они почињу да се гомилају у костима, коси и ноктима, што отежава њихово избацивање. Резултат нагомилавања отрова је умор, малаксалост, главобоља, осип, раздражљивост, непријатан мирис из уста, смањен имунитет.

Дијета за чишћење - ефикасно уклањање токсина

Токсине је најбоље уклонити придржавањемисхране за чишћење,која укључује све путеве излучивања: пробавни и уринарни систем и кожу. Дефинитивно се не препоручују деци и особама старијим од 65 година, као и обољењима срца и крвотока, пробавног и уринарног система, трудницама и дојиљама.

Сауна и физичка активност -многе токсичне супстанце се елиминишу из зноја. У сауни се због високе температуре интензивно знојимо, а истовремено чистимо тело од токсина растворљивих у води. Вреди користити сауну 1-2 пута недељно. Контраиндикације су болести срца и циркулаторног система, инфекције, хипертензија, бубрежне и заразне болести. Баш као и сауна, функционише интензивна вежба током које се такође ослобађамо токсина и јачамо мишиће.

7 правила исхране за чишћење

  1. Ако патите од било које хроничне болести, консултујте се са својим лекаром пре дијете.
  2. Припремите се пре преласка на такву исхрануофф - ограничите порције хране, избаците масна, тешко сварљива јела, кафу, со из менија.
  3. Не можете пити алкохол, кафу, црни чај или пушити цигарете током исхране за чишћење.
  4. Изаберите најпогоднији тренутак. Можда, на пример, после Божића, када се осећате тешки и сити. Биће вам лакше да преживите дијету.
  5. Пијте без ограничења. Током дијете за чишћење, тело се лако дехидрира - а то је веома штетно, па је боље да се то не деси.
  6. Током лечења можете развити лош задах и јак мирис зноја. Зато често чистите зубе и језик, туширајте се.
  7. Ограничите козметику - пустите вашој кожи да дише.

Подршка биљкама- да бисте очистили тело, вреди посегнути за:

  • екстракт беле брезе благи диуретик;
  • зелени чај, који је богат извор полифенола који уклањају слободне радикале из тела;
  • благи лаксатив тамаринд;
  • ливада са диуретичким и дијафоретским својствима;
  • коморач, који има опуштајући ефекат на дигестивни тракт и има благи лаксативан ефекат;
  • обична артичока која побољшава функцију ћелија јетре.
Важно

Ево скраћене листе отровних криваца:

  • Диоксини и пестициди - једињења дизајнирана за борбу против инсеката и корова. Они продиру у тло, а одатле у поврће, воће, које онда заврши на нашим столовима, или их поједу животиње, које … такође заврше на нашим столовима.
  • Вештачки адитиви за храну - углавном конзерванси, укљ. једињења сумпора и азота.
  • Једињења тешких метала, углавном цинк, олово, жива, кадмијум.
  • Антибиотици - су непроцењиви када је у питању борба против бактерија код људи и животиња. Међутим, ретко се говори о њиховом погубном утицају на животну средину. Антибиотици које животиње добијају акумулирају се у њиховим фекалијама, загађујући воду и земљиште. С једне стране, бактерије науче да се носе са антибиотицима, ас друге - трују наше тело.

Категорија:

Дијета