Спортски тестови су специјализовани и веома прецизни лекарски прегледи којима се потврђује здравствено стање такмичарског тренинга. Захваљујући успешном завршетку истраживања, спортисти могу бити примљени на тренинге и такмичења, а ризик од здравствених тегоба услед прекомерне физичке активности је минимизиран. Погледајте које спортске тестове треба да раде професионалци, а које аматери који интензивно тренирају.

Спортско истраживањеније само формалност, већ и гаранција доступности особе која се бави спортом. Омогућавају вам да проверите како тело активне особе реагује на повећан физички напор и да ли под утицајем тренажних оптерећења није дошло до прекомерног преоптерећења појединих органа или делова тела.

Штавише,истраживање за спортистеје одговор на питање да ли се дата особа може бавити такмичарским спортом без ризика по здравље. Њихов циљ је такође да открију могуће неправилности које елиминишу тестирану особу из бављења датом дисциплином.

Ко треба да ради спортске тестове?

Обавеза вршења тестова за спортисте произилази из Закона о квалификованом спорту од 29.07.2005. Према овом закону, тест морају да ураде спортисти који започну или наставе да се баве квалификованим спортом. Квалификовани спорт је спортска активност која укључује спортско такмичење у оквиру одређене дисциплине и коју спроводи и организује Пољско спортско удружење или овлашћена тела.

Поред професионалних спортиста, тестове треба да обављају и људи који се редовно баве спортомнајмање три пута недељно на нивоу средњег или високог интензитета . Обавеза обављања спортских тестова од стране аматера је такође наведена у поменутом закону, али је њено спровођење од обичних лица отежано. Аматери не учествују увек на званичним такмичењима за која су потребна одговарајућа лекарска уверења. Често тренирају, али то раде у приватности теретана, теретана или напољу. За то им није потребно одобрење лекара, иако би у њиховом приватном интересу требало да буде редовно проверавање здравља, посебно акоинтензивно вежбају - на пример трчећи у маратонима или дижући тегове.

Осим спортиста, тренери (услов за издавање тренерске лиценце) као и судије и спортски инструктори (у неким спортовима) такође подлежу обавезном спортском прегледу.

Вреди додати да постоји Уредба министра спорта од 22. јула 2016. године, којом је прецизирано који лекари могу да одлучују о издавању лекарских уверења. Лекарско уверење може да изда лекар специјализован за „медицину спорта“, а ако је спортиста инвалид, такав документ може да изда само лекар специјализован за медицинску рехабилитацију. У случају деце и адолесцената до 21 године и лица од 21 до 23 године, уверење о бављењу спортом издаје лекар који поседује уверење о завршеном уводном курсу у „Спорту“. медицина" специјализација.

Када и колико често радити спортске тестове?

У којој мери и колико често спортиста мора да се подвргава специјалистичким прегледима прецизирано је Уредбом министра здравља од 22. јула 2016. (о квалификацијама лекара овлашћених да такмичарима издају лекарска уверења о здравственом стању статус и обим и учесталост лекарских прегледа неопходних за добијање ових уверења). Према овом правилнику, тестови за спортисте се деле на прелиминарне, периодичне и контролне тестове.

Прелиминарне тестоветреба урадити пре бављења квалификованим спортом. Они су неопходан услов за добијање такмичарске лиценце која даје право спортисти да се бави квалификованим спортом. Такав такмичар мора да прође тестове који показују да не постоје контраиндикације за бављење одређеним спортом. Њихов опсег укључује:

  • ЕКГ тест,
  • општи тест урина,
  • ОБ преглед,
  • општа морфологија,
  • концентрација глукозе,
  • општи медицински преглед (такође стање оралног здравља),
  • антропометријска мерења (мерење телесне масти),
  • ортопедски преглед,
  • ОРЛ преглед,
  • офталмолошки преглед,
  • неуролошки преглед (само за борилачке спортове),
  • ЕЕГ тест (само за борилачке спортове),
  • спирометрија (само за рониоце),
  • тестирање на хепатитис Б и Ц, ХБС, ХЦВ и ХИВ (само за рвање, џудо, теквондо и бокс).

Након добијања лиценце такмичара, спортисти морају да прођупериодичне прегледе , периодично:

  • једном сваких 6 месеци(антропометрија, општи лекарски преглед, ортопедски преглед),
  • једном годишње(ЕКГ, тест урина, ЕСР, морфологија, глукоза, а за џудо, бокс, рвање или теквондо спортисте, додатно серолошки тест),
  • једном сваке 2 године(ОРЛ преглед, офталмолошки преглед, у случају људи који се баве борилачким вештинама, додатно ЕЕГ и неуролошки преглед, у случају ронилаца, додатно спирометрија)

Контролни тестови (који укључују опште, специјалистичке и дијагностичке тестове) се изводе на играчима након сваке претходне повреде и трауме стечене током тренинга. Њихов циљ је да одлуче да ли се такмичар може вратити професионалном спорту без икаквог ризика по здравље и живот.

Важно

Колико често аматери треба да раде спортске тестове?

У случају спортиста аматера, честа појава је недостатак лекарског уверења које им омогућава да практикују дату активност. Чак и само трчање или тренинг у теретани са теговима може довести до повреде или чак озбиљне болести. Повремено у медијима кружи информација да је неко преминуо док је трчао или на терену. Када би се сви аматери редовно проверавали, таквих случајева можда уопште не би било.

Спортисти аматери, због непостојања специфичних индикација за обављање спортских лекарских прегледа, треба да се придржавају општих правила и - као и професионални спортисти - да се пријаве на прелиминарне, периодичне и контролне прегледе. Требало би да иду на периодичне прегледе најмање једном годишње. Основа би, међутим, требало да буду прелиминарни тестови који су у стању да открију скривене болести и дефекте пре него што се тело изложи великом напору.

Треба имати на уму да су аматери обично људи који су почели да се баве спортом изненада и недавно, а њихово тело се веома споро прилагођава напорном раду. Стога, морате бити сигурни да га изненадни, интензиван напор неће повредити.

Које тестове за спортисте треба да раде професионалци, а које аматери?

Тестови препоручени за спортисте наведени су у Уредби министра спорта из јула 2016. године. Нека истраживања су заједничка свима, а нека се тичу само одабраних спортова.

Следеће тестове треба да ураде и професионални и аматерски спортисти:

ЕКГ и тест фитнеса- ЕКГ је тест срца. У овом случају, то је 12-одводни тест са описом. Тест се изводи док се одмара, али се може обавити и током вежбања да би се проценио учинак вашег тела и како ваше срце и циркулаторни систем реагују на вежбу. Стрес тесттакође омогућава да се искључе могуће аритмије или срчана исхемија под оптерећењем. Овај тест говори доктору много о пацијентовој општој предиспозицији за фитнес.

морфологија- је општи тест крви и основни дијагностички тест. Мери различите параметре: хемоглобин, хематокрит, бела крвна зрнца, базофиле, еозинофиле, неутрофиле, лимфоците, моноците, црвена крвна зрнца, тромбоците. Општим тестом крви може се открити запаљење у телу, инфекција, анемија, вишак или недостатак одређених елемената и многа друга стања. За спортисту је то основни тест, јер свако одступање тестираних параметара може представљати озбиљан ризик по његово здравље.

Крвни параметри на које треба обратити посебну пажњу код особе која се бави спортом су:

  • ниво хемоглобина и хематокрита- иако код просечног човека низак ниво ових крвних компоненти значи анемију, у случају спортисте говоримо о спортској анемији, односно онај који не угрожава здравље и резултат је нуспојаве интензивних тренинга. За све је крив спортски напор који доводи до стањивања крви. Ово је нормално.
  • ниво гвожђа- овај елемент је важан за сваког спортисту, јер током вежбања гвожђе ствара хемоглобин, који преноси кисеоник у телу и оксигенише мишиће. Због тога спортисти имају повећану потребу за гвожђем, а његов недостатак може бити веома опасан по њихово здравље.
  • ниво магнезијума- ово је изузетно важан елемент за све спортисте. Учествује у преносу нервних импулса до мишића. Најпотребнији је у спортовима издржљивости. Што је мање магнезијума, то је мањи капацитет за вежбање спортисте.
  • ниво натријума- захваљујући овом елементу, нервни и мишићни систем правилно функционишу. Недостатак натријума не треба дозволити, стога резултати теста треба да буду смерница за спортисте када дозирају пића са електролитима и минералним солима.
  • ниво калијума- калијум је одговоран за преношење импулса до мишића и подржава њихову регенерацију. Такође помаже у одржавању равнотеже електролита у телу. Недостатак калијума доводи до болних грчева који отежавају бављење спортом.
  • ниво цинка- цинк доприноси развоју мишићног ткива - подржава њихов раст и омогућава регенерацију. Овај елемент се излучује заједно са знојем, тако да посебно спортисти треба да допуне његове недостатке након интензивног физичког напора.
  • креатин киназа (ЦК)- је ензим који производи ткивамишићав. Његов ниво доказује, између осталог. о напрезању мишића. Мала одступања од норме не представљају претњу. Виши нивои овог ензима су резултат повећаног напора мишића, па после интензивног тренинга или стартовања има право да прекорачи норму. Концентрација ЦК је обично већа код професионалних спортиста него код аматера. Требало би да буде алармантно када достигне веома висок ниво (нпр. неколико пута већи од норме) - то указује на претренираност.

ОБ (Биернацкијева реакција)- ово је показатељ исцрпљености црвених крвних зрнаца. Иако је тест прилично једноставан, он је од великог значаја за здравље пацијента. Његов главни задатак је откривање могуће упале у телу, чак и ако је асимптоматско. Скривена упала убрзава опадање крвних зрнаца.

тест урина са проценом седимента- тест урина је веома важан у спортској дијагностици. Процена обухвата, између осталог, бистрина, боја, специфична тежина, пХ и утврђује се да ли садржи протеине, шећер, кетонска тела, бактерије. Тест може, између осталог, да открије абнормалности у уринарном тракту и бубрезима – а мора се додати и да болести уринарног система могу озбиљно угрозити здравље спортисте, јер су бубрези орган који је јако напрегнут током интензивног физичког напора.

одређивање концентрације глукозе у крвном серуму- тзв. тест шећера. Његов задатак је да открије да ли је ниво глукозе у крви у границама нормале. И њени превисоки (хипергликемија) и прениски (хипогликемија) нивои представљају висок ризик од здравствених и животно опасних компликација. Глукоза у великој мери утиче на параметре вежбања, јер је „енергетско гориво“. Интензиван физички напор повећава потрошњу овог састојка, стога свако одступање од норме може бити посебно опасно за спортисту.

општи здравствени преглед- преглед који подсећа на рутински преглед код интернисте. Почиње медицинским интервјуом, односно једноставним разговором пацијента и лекара о њиховом благостању, историји болести и лечењу, генетском оптерећењу итд. Током прегледа пацијент се аускултује, палпира, а његови основни рефлекси су проверено. Обим овог прегледа треба да обухвати и процену здравља усне дупље (стоматолошки преглед). Откривање каријеса или запаљења, на пример десни, код прегледане особе је индикација за упућивање стоматологу. Запамтите да каријес може имати негативне последице по многе органе, као што су бубрези и срчани мишић.

Доле наведене студије обично су намењене само људима који се баве спортом на одређеном нивоупрофесионални:

антропометријско истраживање- захваљујући њима можете проверити да ли, између осталог, тежина спортисте је нормална и не представља претњу по његово здравље. За тестове је потребно измерити висину и тежину, као и садржај телесне масти и воде. Антропометријски тест је мерење БМИ (индекса телесне масе) који омогућава да се утврди да ли је одређена особа гојазна и коју врсту гојазности она представља. Поред БМИ, мере се и дужна и релативна тежина. Уочавање одступања од норме може бити индикација да спортисти не дате дозволу да настави да се бави професионалним спортом или да промени оптерећење тренинга.

ортопедски тест- ово је тест који је посебно важан за спортисту, јер је његов или њен мишићно-коштани систем у великој мери експлоатисан и изложен преоптерећењу и превременом хабању. Ортопед процењује држање спортисте, посматра начин на који се неке физичке активности изводе и покретима удова спортисте проверава њихову покретљивост. Лекар такође може проценити снагу мишића субјекта тако што се насилно опире његовим покретима. Ако специјалиста примети било какве абнормалности, може наручити детаљнију ортопедску дијагностику (нпр. ултразвук или рендгенски снимак).

офталмолошки преглед- преглед се састоји од офталмолошке консултације и провере оштрине вида помоћу Снелленових карата. Приликом прегледа, офталмолог процењује изглед очне дупље, очних капака, очне јабучице и прегледа фундус ока

ОРЛ преглед- током прегледа, ОРЛ специјалиста пажљиво испитује структуру уха, носа и грла. Нос се испитује на проходност, облик и правилну унутрашњу структуру. Доктор такође проверава стање грла и ларинкса, палпира врат и пљувачне жлезде.

Вреди знати

Спортско истраживање за тркаче и бодибилдере

Тркачи који редовно и интензивно тренирају (најмање 3 пута недељно, аматерске трке на дуге стазе, маратони, итд.) могу бити изложени ризику од срчаних проблема ако су имали коронарну болест или болест коју нико нема дијагностикован. Због тога би требало да буду обавезни редовни прегледи срца, односно ЕКГ са тестом оптерећења, као и срчани ехо. Поред тога, сваких шест месеци треба урадити анализу крви са одређивањем ЕСР и елемената плазме (магнезијум, калијум, натријум, гвожђе). У случају тркача, уринарни систем је такође јако оптерећен (ризик од дехидрације, преоптерећени бубрези), тако да би такође требало да се подвргавате тестовима урина што чешће. Штавише, ортопедска дијагностика се препоручује због високог ризика од повреда и преоптерећења зглобова и мишића. Још један тест који је важан за тркача аматера је општи лекарски преглед заједно састоматолошки преглед и антропометријски тестови.

Бодибилдери и аматерске борилачке вештине су такође група са високим ризиком од губитка здравља. Као и код тркача, и овде је потребна редовна дијагностика (почетна и периодична најмање једном годишње). Основни тестови обухватају: морфологију, ЕСР, тест урина, ЕКГ, ЕЕГ. У случају бодибилдера, такође је неопходно редовно радити рендгенске снимке кичме, посебно вратног дела, који је веома изложен преоптерећењима.

Спортисти који се редовно баве спортом, поред обавезних тестова, треба да се подвргну и тестовима електролита (посебно тркачи на дуге стазе) и нивоа витамина, који имају значајан утицај на њихову спортску форму.

Категорија:

АБЦ вежби