Акупресура долази из Кине. Има бројне присталице, такође у Европи, који кажу да је ефикасан као и лекови против болова. То је метод за ублажавање болести применом притиска на одређене тачке на телу.

Премакинеској медицинитело функционише захваљујући виталној енергији званој чи. Тече кроз канале -меридијани . Сваки од њих је одговоран за рад одређеног органа у нашем телу. Дакле, када је проток енергије кроз један од меридијана погрешан, одговарајући орган је болестан. Штавише, квар једног од елемената читавог система узрокује сметње у раду наредних. Задатак терапеута који користиакупресурује да пронађе место енергетске "блокаде" и деблокира га. То се постиже стимулацијом 361 специфичне тачке која се налази дуж меридијана. Оне се могу пробушити ( ово се дешава током третмана акупунктуром) или само врши притисак. Акупресура не захтева тако дубоко знање и праксу као третмани пункцијом – свако може да је научи и користи сам.

Зашто акупресура функционише

Акупресура делује посебно као помоћна метода лечења бола, изненадног, акутног и хроничног (нпр. реуматска обољења). Постоји неколико теорија које објашњавају механизам ове методе. Један од њих тврди да током поступка мозак ослобађа више ендорфина, хормона које тело производи са анестетичким дејством. Према другом, ефикасност акупунктуре и акупресуре лежи у моћи сугестије. Још један тврди да стимулација акупунктурних тачака блокира пренос стимулуса бола у одређеним кључним тачкама нервног система.

Компресија и масажа током акупресуре

Током терапије, специјалиста обично комбинује третман акупресуре са кинеском масажом. Као резултат, не само да ублажава бол, већ и стимулише имуни систем на рад, ублажава стрес и умор, отклања напетост и блокаде мишића и побољшава циркулацију лимфе. Стимулација тачака додељених одговарајућим органима побољшава њихово функционисање. Због тога се акупресура може користити за ублажавање постојећих тегоба, као и профилактички за побољшање општег здравља. Терапеути акупресуре виде у клиникама природне медицине. Ако желимо да се бавимо хроничнимболести, обично је потребно десетак сесија.

Акупресура - Како да

Бол у слепоочницама

Притисните на слепоочницу, ширину палца даље од пресека кости обрва и спољашњег угла ока.

Главобоље

Масирајте тачку у прегибу испод линије косе.

болови у синусима

Притисните тачку између обрва.

Главобоље

Масирајте тачку на табану приближно 1/3 његове дужине.

Болови у потиљку

Притиснути тачку на спољној ивици руке, где се налази тзв. линија срца.

мигренске главобоље

Масирајте две тачке око зглоба. Први се налази на растојању од три чврсто склопљена средња прста друге руке примењена на линију флексије ручног зглоба. Друга тачка, с друге стране, налази се на растојању два пресавијена прста од ове линије, дуж праве линије означене кажипрстом.

Главобоље и друге болести

Притисните палац једне руке на жлеб између палца и кажипрста друге руке (горе би требало да се формира насип). Масирајте малим, кружним покретима, лагано притискајући тачку палцем, наизменично јачајући и отпуштајући притисак.

Морате то учинити

Да би третмани акупресуре били ефикасни, требало би да се придржавате неколико правила:

  • Изабрана тачка се притисне врхом палца или кажипрста окомито на тело, без откидања и благог увртања током притиска, прво у смеру казаљке на сату, а затим у супротном смеру.
  • Ако се осећамо осетљивији на притисак на једном месту него на другом, пронашли смо праву тачку. Понекад постоји јасан бол или задебљање на овом месту, које ће нестати након десетак сесија масаже.
  • Свака тачка треба да се масира од 30 секунди до 2 минута. Ако осетите бол током притиска, немојте се узнемиравати; након неког времена симптоми ће нестати.
  • Масажа појединачних тачака би у принципу требало да траје док се бол не смири, али не дуже од 25-30 минута. Могу се притиснути било којим редоследом.
  • Тачке на лицу треба притискати много нежније од оних на телу.

"Здровие" месечно

Категорија:

Алтернативна медицина