Биље ће помоћи у јачању организма пре сезоне јесењих и зимских инфекција или после болести. Вреди их користити посебно ако је ваша исхрана сиромашна витаминима, немате времена или жеље за вежбањем, под стресом сте и често проводите ноћи. Које биљке за јачање су највредније и како их користити за постизање очекиваног ефекта?
Биљке за јачање, као што име сугерише, подржавају одбрану тела, помажући му да спречи инфекцију - или се брже бори против ње ако се то деси упркос профилакси.
Не чине чуда, што значи да нас неће заштитити од сваке јесење/зимске инфекције, поготово ако свакодневно не бринемо превише о имунитету, сећајући га се тек када постанемо лака мета за вируси и бактерије.
Али када се редовно користе, могу нас значајно ојачати, посебно ако изаберемо оне чије је дејство потврдила савремена медицина.
Вреди запамтити да свака од ових биљака има мало другачија својства и делује на тело на другачији начин. Међутим, сваки ће га ојачати и помоћи у смањењу ризика од инфекције јесени/зиме. Упознајте најефикасније биљке за јачање организма.
Ецхинацеа пурпуреа
Полисахариди, флавоноиди, полифенолне киселине, алкиламиди и полиацетилати садржани у биљци и корену ехинацее имају снажно имуностимулативно дејство. Доказано је да стимулишу активност лимфоцита и повећавају природни имунитет организма, смањујући на тај начин подложност вирусним и бактеријским инфекцијама.
Инфузија ехинацее и препарати од ње штите од типичних јесењих инфекција, попут прехладе, грипа, фарингитиса или бронхитиса, као и од гљивичних инфекција уста, јер ова биљка има и антифунгална својства. Одвар од ове биљке такође ће помоћи код умора и слабости током опоравка.
Да бисте га припремили, само прелијте кашику згњеченог корена ехинацее са чашом воде, прокувајте и држите на лаганој ватри 10-15 минута, затим оставите четврт сата и процедите - пијте овај одвар по пола чаше три пута дневно.
Домаћа тинктура ехинацее је, с друге стране, одличан начин да се скрати време инфекције. 10 грама сушеног имлевених корена или биља сипати 1/2 литра чисте вотке, затворити посуду чврсто. Оставите на топлом месту и свакодневно протресите. После две недеље, декантирајте тинктуру и исцедите седимент кроз густу газу. Узимајте 2 мл тинктуре свака 2-3 сата да бисте скратили време инфекције.
Вреди запамтити да третман ехинацее, посебно уз помоћ готових препарата, треба спроводити највише 10 дана - њена дуготрајна употреба може смањити имунитет.
Погледајте галерију 3 фотографије
дивља ружа
Његов зрели плод је веома вредан извор витамина Ц, неопходног за правилан ток фагоцитозе (тј. неутрализацију патогених микроорганизама белим крвним зрнцима).
Његова ефикасност се повећава у комбинацији са биофлавоноидима - а они се такође налазе у великим количинама у овој биљци. Шипак садржи и значајне количине других састојака, укључујући витамине Б, витамин Е, каротеноиде, минералне соли и органске киселине за побољшање стања и подршку имунитету.
Инфузију шипка треба узимати профилактички и током реконвалесценције. Кашику изгњеченог воћа прелијте чашом кључале воде и оставите поклопљено да одстоји четврт сата, па процедите. Пијте чашу топле инфузије 2-3 пута дневно.
корен гинсенга
Сакрива веома вредну супстанцу: до 12 процената тритерпенски сапонини добијени дамараном који се називају гинсенозиди. Они чине гинсенг разноврсном медицинском употребом и веома позитивно утичу на наш имуни систем.
Ове супстанце стимулишу имуне ћелије (лимфоците, макрофаге), покрећући њихов тренутни одговор на патогене микроорганизме који улазе у тело. Гинсенг такође садржи бројне витамине, минерале, аминокиселине, полисахариде, пептиде, флавоноиде и етерично уље.
Има веома јак ефекат и зато је најбезбедније користити готове препарате са стандардизованом количином екстракта корена. Пре тога, вреди се консултовати са лекаром, јер неке болести (нпр. хипертензија или срчани проблеми) онемогућавају самостално узимање.
Црна без
Цветови и плодови базге се користе у медицинске сврхе, са највећом концентрацијом биолошки активних једињења. Цвеће садржи доста флавоноида, органских киселина, танина, тритерпена, а воће додатно садржи витамине, посебно витамин Ц и провитамин А.
Црна без профилактичког ефекта, али и савршено јача организам током инфекције,убрзање опоравка. Одвар од цветова базге и воћни сок имају снажан дијафоретски ефекат, помажу у борби против грознице, имају искашљавање, па их вреди користити, на пример, током бронхитиса и других болести грла.
Такође јачају слузокожу грла и дисајних путева, чиме се смањује ширење микроорганизама. Такође имају антивирусна својства. За припрему окрепљујућег одвара од цветова базге, кашику сувог цвета прелијте чашом хладне воде, прокувајте и динстајте пет минута, а затим оставите четврт сата, процедите и попијте 1/3 шоље 2 -3 пута дневно
воће рован
Имају разноврсна својства - укључујући јачање тела. Могу се користити против бактеријских инфекција, као и превентивно против прехладе и грипа, препоручују се и током реконвалесценције.
У плодовима вране налазе се органске киселине и каротеноиди, као и танини, угљени хидрати (укључујући сорбитол), доста витамина Ц и провитамина А. Воћни уварак се може припремити и код куће - само сипајте кашичицу изгњеченог воћа чашом млаке воде, проври и загревајте 5 минута поклопљено, па оставите четврт сата и процедите. Можете пити пола шоље 2-3 пута дневно.
Очистите
Овај украсни грм, који у Пољској расте само у саксијама, вековима се користи у природној медицини у земљама око Средоземног мора. Цистус садржи много полифенола и флавоноида који јачају организам и подржавају функционисање имуног система.
У случају инфекције, испијање чаја из чисте може савршено допунити третман који вам је препоручио лекар, побољшати ваше благостање и убрзати опоравак. Можете га купити готовог у травари или га припремити од листова биљке узгојене на сопственој прозорској дасци. Кашику свежег (изгњеченог) или осушеног лишћа треба скувати као обичан чај, оставити по страни, поклопити 8-10 минута, затим процедити и пити два или три пута дневно.
