Наши хормони и наша енергија су повезани са месечевим циклусом. Сазнајте који спорт је добро изабрати и коју дијету да се придржавате током различитих фаза месеца.
Астролози сафазама месецаповезују наш хормонски циклус и енергију. Месец утиче на изгледкоже ,косеи ноктију. Зато понекад скупа процедура код козметичара не донесе очекиване резултате, а понекад обична маска губи године. Слично и са епилацијом: када то урадимо у погрешној фази месеца, коса ће брзо израсти.
Фазе месеца: К1 - месец стиже
Препарати за јачање и витамини су јачи, а специфичност је мања за смиривање. Имамо много енергије, али лошијег расположења. У овом тренутку тело је усмерено на обнављање, тако да ће сви третмани лепоте донети невероватне резултате. Наша кожа ће повратити чврстину, а боре ће се смањити. Регенеративни регенератори ће ојачати вашу косу и нокте.
- Спорт. Нећете се уморити од тренинга у теретани, џогирања или аеробика. Енергија ће вам омогућити да интензивно радите на обликовању тела.
- Дијета. Снага воље ће бити стављена на тешку кушњу. У опасности смо од гадног апетита јер тело жели да скупи залихе. Хајде да једемо пуно поврћа и воћа да бисмо преварили глад и обезбедили себи што више витамина.
Фазе месеца: пун месец
У опасности смо од несанице, мигрене и обилних менструација. Не треба уговарати вађење зуба или хируршке захвате, јер током пуноће ране слабо зарастају, а згрушавање крви је лошије. Повећава се производња полних хормона, а то повећава апетит за сексом. У овој фази тело задржава више воде, што доприноси развоју надутости. Почнимо дан туширањем и масажом меком четком. Пун месец је савршено време за фарбање косе. Боја ће трајати дуже и бити интензивнија.
- Спорт. Избегавајте напоре, смиримо се јогом. Серија дубоких удисаја или медитације ће такође помоћи.
- Дијета. У опасности смо од седла. Зато хајде да једемо мање порције, избегавамо масноће, слаткише и со, што подстиче задржавање воде у телу. Али хајде да не бринемо о дијети за мршављење, неће успети и бићемо љути на себе што је више нисмо успели.
Фазе месеца: К2 - опадајући месец
Ако смо се недавно разболели, сада бржеопоравићемо се. Такође је лакше изгубити тежину и очистити тело од вишка воде и токсина. Вреди ићи код зубара. Ако не волите да идете код фризера, ошишајте се на овом квадрату. Они ће расти спорије. Епилација ће бити мање болна јер кожа има мање снабдевања крвљу. Овај квадрат помаже у борби против целулита. Увече се окупајте уз додатак морске соли или крупне кухињске соли са микроелементима. Очистиће и учврстиће кожу.
- Спорт. Подржимо борбу против наранџине коре вежбама, брзим ходањем, пливањем или плесом.
- Дијета. Ово је добар тренутак да се ослободите вишка килограма. Имамо бржи метаболизам и мањи апетит. Хајде да једемо поврће, смеђи пиринач, прекрупе, интегрални хлеб и кромпир. Хајде да попијемо пуно минералне воде без гаса.
Фазе месеца: млад месец
Ово је најбоље време за операцију, ране лакше зарастају и ризик од крварења је смањен. Ако желимо да ојачамо косу, ошишајте је. Брже ће израсти и такође ће бити „послушније“ при моделирању.Вриједи изрибати цијело тијело, очистити лице маском или биљном кобасицом или отићи код козметичара на третман чишћења.Смањује се наша осјетљивост на бол, а ризик од ожиљака је такође мали.добро време за затварање крвних судова и уклањање израслина.
- Спорт. Хајде да изаберемо мирније вежбе, пливање и истезање.
- Дијета. Сада да пијемо само сокове од поврћа и воћа, јогурте, биљне чајеве и минералну воду без гаса и тело ће се брже ослободити наслага. Уместо поста, одлучимо да једемо 1,5 кг воћа или поврћа током дана. Чишћење су: броколи, шаргарепа, црвени купус, ананас, јабука, грејпфрут, диња, киви, суве шљиве и кајсије. Сада је лакше престати пушити, одустати од алкохола или слаткиша.