Помозите развоју веб локације, дељење чланка са пријатељима!

"Принуда" је понашање од којег се тешко можете зауставити. Компулзивно преједање је поремећај у исхрани који често кријемо од себе. Зато је тако тешко одустати од преједања?

Компулзивно преједањедо (БЕД - поремећај преједања) је унутрашња принудада се једевелике количине хране. Понекад су то одабрани производи, понекад једете шта год желите. Компулзивно преједање се обично јавља ван уобичајеног времена оброка и није последица жеље да се задовољи глад, већ унутрашњег осећаја да морате да једете. Ово преједање је резултат избегавања суочавања са сопственим осећањима и проблемима. То је преусмеравање пажње на другу област живота од сопствених невоља и емоција. Преједање доводи до срамоте и срамоте због оваквог понашања.

Компулзивно преједање јепоремећај у исхраникоји је, заједно са другим (булимија, анорексија), постао болест цивилизације. Број случајева поремећаја у исхрани опасно расте, посебно у земљама у којима су важни друштвени фактори убрзан темпо живота, захтеви и притисак околине, често повезани са култом витке фигуре.

Прочитајте више:Булимија: узроци и симптоми. Лечење булимије нервозе Анорексија (анорексија нервоза) - симптоми и лечење Орторексија: симптоми. Урадите тест орторексије.

Компулзивно једење - узрокује

Компулзивно преједање је метода за ублажавање растуће напетости која "добија" пацијента у свакодневним ситуацијама. Преједање прво је праћено стањима дисоцијације, или тренутним задовољством или олакшањем, која се, док једете, претварају у негативна емоционална стања - укључујући кривицу и депресију. Особа са БЕД-ом престаје да једе. Он није испреплетен са гладовањем, прекомерним вежбањем или употребом лекова за спречавање повећања телесне тежине. Епизоде ​​преједања продубљују њену срамоту због тога што нема снагу воље, а кривица је тера да крије и вара своје вољене. Људи са БЕД једу своје оброке нормално (нпр. заједно са другим члановима породице), и једу тајно и прикривено.

Компулзивно једење - ефекти

Емоционална инхибиција, често још развијена уу детињству, а затим се репродукује у одраслом и професионалном животу, изазива озбиљан стрес. Његов излаз, ослобађање од њега, налази се у усамљеним гозбама. Време када се болесник преједа омогућава му да се отргне од уређеног и контролисаног живота. Нажалост, само на неко време. Тада пацијент урања у самокритичност, самооптуживање, што смањује његову мотивацију за увођење промена у понашање у исхрани и у животу, доводи до социјалног повлачења, изазива дуготрајно депресивно расположење, па чак и доводи до депресије. Међу онима на које утиче БЕД, може се приметити ниско самопоштовање и тешкоће у регулисању емоција.

- Особе које пате од БЕД-а карактерише смањена самоконтрола и тешкоће у суочавању са стресом и емоцијама и користе неефикасне стратегије суочавања. Одликује их ниско самопоштовање, самопоштовање засновано на осећају привлачности, а не животни успеси – објашњава проф. Катарзина Куцхарска, специјалиста психијатар и мастер практичар за поремећаје у исхрани и гојазност.

Напади компулзивног једења не трају дуго (пола сата до два сата), али могу бити прилично чести. Директан ефекат преједања је снабдевање тела веома великом количином калорија. Много више него што му треба. И пошто епизоде ​​​​преједања не изазивају повраћање (као код булимије), људи са БЕД добијају све више на тежини и постају гојазни, праћени компликацијама као што су поремећај толеранције глукозе, дијабетес типа 2, хипертензија, метаболички синдром и срчана обољења.

Компулзивно једење - третман

Излечење нагона за компулзивним јелом је дуга борба. „Чудотворне дијете“ помажу краткорочно, а када се болесна особа врати својој „зависности“, то код њега изазива све већи осећај кривице, који се смирује… преједањем.

Тачан третман претераног једења захтева разговор са члановима породице или неговатељима болесне особе. Најефикаснија и свеобухватнија терапија поремећаја у исхрани гарантује се коришћењем мултидисциплинарног тима специјалиста. Требало би да укључује психотерапеуте, психијатре, нутриционисте, интернисте, дијабетологе и гастроентерологе.

Професионалци би требало да раде заједно на изградњи стратегије која ће елиминисати нападе компулзивног понашања. Први корак је идентификовање покретача. То могу бити: стрес, осећај досаде или умора, усамљеност, осећај унутрашње празнине, беспомоћност (ниска активност у погледу сопственог живота). Супсихолошки фактори. Остали имају више везе са храном као таквом. То може бити: видети некога како једе, пријатан мирис неке врсте хране (нпр. свеж хлеб), припрема оброка са састојком који особа обично одбија да једе. У наредним фазама уводи се психолошка терапија и успоставља нова исхрана прилагођена индивидуалним потребама пацијента (количина и квалитет хранљивих материја, време оброка, итд.), укључујући смањење њене калоријске вредности, ако постоји потреба за лечењем. прекомерна тежина и гојазност.

Третман компулзивне исхране - корисне методе

Лечење компулзија није лако. Међутим, постоји неколико стратегија које могу спречити напад компулзивног једења. Међутим, постоје краткорочне стратегије које се могу користити у тренутку када особа постане свесна предстојеће кризе и већ зна да за тренутак неће имати снаге да се одупре трошењу фрижидера.

  • Тренутни излаз за кратку шетњу,
  • туширање или купање,
  • Пријатељев број телефона,
  • Одмарајте се, спавајте - посебно ако је узрок преједања стрес.

Такође је добро научити које ситуације изазивају стрес, на пример, повратак са одмора на посао (школу), одлазак вољене особе. У таквој ситуацији треба предузети кораке да се криза не открије. То могу бити: посета пријатељима, одлазак у биоскоп, планирање другог изласка (позориште, опера), пријава на редовну наставу (вечерњи курс, обука). Ако ове методе не функционишу и ваше компулзивно понашање се погорша, морате посетити психолога који је специјализован за лечење поремећаја у исхрани.

Како убити глад?

Помозите развоју веб локације, дељење чланка са пријатељима!

Категорија:

Психологија